Modern aromatherapy

Ito ay kilala na ang mga amoy ay malakas na nakakaapekto sa ating kalusugan at kagalingan. Ang hindi kasiya-siya na mga amoy ay maaaring maging sanhi ng pagkamayamutin, kawalan ng pansin, depression, hindi pagkakatulog. Maaari nilang dagdagan ang mga sipon at maging sanhi ng mga talamak na exacerbation. Kahit na di-pangkaraniwang lasa ay maaaring makaapekto sa katawan. Aromatherapy ay isang sinaunang paraan ng pagpapagamot ng maraming mga sakit na ang sangkatauhan ay matagumpay na ginagamit para sa ilang mga siglo.

Sino ang gumagawa ng aromatherapy para sa?

Dapat mong malaman na ang aromatherapy ay hindi isang panlunas sa lahat para sa lahat ng sakit. Ang ilang mga lasa, tradisyonal na inirerekomenda para sa pagwawasto ng mga sakit, ay maaaring hindi kanais-nais sa iyo, sa kasong ito ang kanilang mga epekto sa pagpapagaling ay hindi mahahayag. Ang mga smells ay hindi gumagana ng pantay sa lahat. Ang mga may isang creative vein, mapanlikha pag-iisip, ay mas madaling kapitan sa impluwensiya ng smells kaysa sa mga pragmatic mga tao na madaling kapitan ng sakit sa isang lubos na makatwirang pagtingin sa lahat ng bagay sa paligid. Ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan kaysa sa mga tao.

Sa anong mga kaso nakatutulong ito?

Ang pinakadakilang kakulangan sa ginhawa ay nakaranas ng mga tao na ang buhay ay nauugnay sa madalas na paglalakbay. Hindi mahalaga kung gaano kadalas tila tulad ng isang nomadic paraan ng buhay, ito negatibong nakakaapekto sa pag-iisip, pinatataas ang pagkabalisa at isang ugali sa depressive moods. Upang mabawasan ang impluwensyang ito, maaari mong gamitin ang isang napaka-simpleng paraan - upang palibutan ang iyong sarili sa mga aroma ng banilya at sariwang inihurnong mga paninda.

Ang mga smells ay maaaring makatulong hindi lamang pakiramdam ang iyong sarili sa bahay kahit sa isang kakaibang lugar, ngunit din taasan ang pagpapahalaga sa sarili, bawasan ang pagkabalisa. Kung sa palagay mo kamakailan ay wala kang kumpiyansa sa sarili, ang amoy ng anise, sandalyas at rosas ay makakatulong.

Kadalasan ang mga bata ay dumaranas ng mga bangungot, kung minsan ay inuusig din nila ang mga matatanda. Sa ganitong mga kaso, ang mga espesyalista sa aromatherapy na inirerekomenda ang paghalimuyak ng halimuyak ng ylang-ylang o insenso.

Kahit na para sa mga taong magdusa mula sa claustrophobic na pag-atake, mayroong isang pabango - ang amoy ng mansanas ay makakatulong sa makaya sa pagkasindak. At upang itaas ang mood sa pamamagitan ng paraan ay amoy ng lavender at mirto.

Partikular na laganap ang paggamit ng aromatherapy, dahil sa mga posibilidad ng paggamot ng maraming sipon. Sa katunayan, ang aroma ng mga pine needles, eucalyptus, citrus fruits ay may kakayahang pagtataas ng kaligtasan sa sakit, pag-clear at paglalambot sa mga daanan ng hangin, pagpapababa ng temperatura at pakiramdam na masayang.

Paano gamitin?

Una, kapaki-pakinabang na maunawaan na ang aromatherapy ay gumagana nang maayos lamang kasama ang mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot, kung ang mga smells ay madaling mapawi ang stress nang hindi nakakaapekto sa labas, pagkatapos ay malamang na hindi sila makatutulong upang gamutin ang trangkaso maliban kung ang ibang mga gamot ay ginagamit. Pangalawa, mahalaga na maunawaan na hindi lahat ng tao ay tumugon nang pantay sa parehong mga amoy, bilang karagdagan, ang intensity ng amoy ay maaaring mapahusay ang epekto o bawasan ito sa zero. Kung ikaw ay allergic sa ilang mga smells, pagkatapos ay aromatherapy ay mahigpit na hindi inirerekomenda, dahil ito ay mahirap upang mahulaan ang reaksyon ng katawan sa isang partikular na malakas na amoy.

Ang pinakamadaling paraan upang maunawaan kung paano ito o na ang halimuyak ay makakaapekto sa iyo ay matandaan kung aling mga smells ay nauugnay sa kaaya-ayang mga alaala at sensations. Kung makakita ka ng gayong aroma, garantisado itong huwag masaktan.
Para sa aromatherapy, ang mga likas na mahahalagang langis na walang mga impurities ay pinakaangkop, at ang mga aromatic lamp ay dapat na pinili mula sa luad, keramika, porselana at kahoy.
Ang pagkilala sa likas na langis mula sa artipisyal ay medyo simple. Kailangan mo lamang malaman na hindi lahat ng mga halaman ay etheriferous, at ang mga smells ng pakwan, melon, lila, strawberry, uri, lotus, niyog at mangga ay hindi maaaring natural.

Karaniwan, para sa isang matatag na epekto, sapat na 5 patak lang lang ng langis, pagkatapos ay maaari mong magaan ang kandila. Ang mga sesyon ng aromatherapy ay dapat na magsimula mula sa 10 minuto, dahan-dahan nagdadala sa kanila sa kalahating oras. Ang ilan ay gumamit sa mga epekto ng mga pabango, gamitin ang mga ito bilang isang background sa kuwarto, habang tinutulungan nila ang paglikha ng tamang kapaligiran. Ito ay angkop lamang para sa mga madaling magparaya odors at mabilis na maging bihasa sa kanila.

Basil, bergamot, orange, clove, lemon balm, levzeya, sandalwood, rose, fir, mint, thyme - ang pagpili ng mga lasa ay napakalaking. Ang bawat isa sa kanila ay maaaring mapabuti ang kondisyon, papagbawahin ang takot, kalmado o magbigay ng lakas. Ang mga posibilidad ng aromatherapy ay hindi nakikita nang malinaw gaya ng inaasahan namin mula sa karamihan sa mga gamot, ngunit ito ay ang banayad na epekto na ginagawang ganitong paraan ng paggamot na isa sa pinakamamahal at epektibo.