Spasms sa tiyan, pagduduwal, panaka-nakang sakit ng ulo, rashes sa balat - malaise, na sumisira hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin ang mood. Kung ang mga pagbisita sa mga doktor at droga ay hindi nagdadala ng nais na resulta - marahil, ang paggamot ay dapat magsimula sa psychoanalysis?
Ang mga bituka, mga sakit sa pagtunaw at mga hindi kasiya-siyang sensation sa tiyan ay hindi laging may kaugnayan sa pagkain. Ang pagtaas ng pagkabalisa ay ang karaniwang sanhi ng kakulangan sa ginhawa: mas may posibilidad kang maging inis at kinakabahan - mas malakas ang mga sintomas ng sakit. Ang sindrom ng nanggagalit na bituka ay isang sakit na hindi napakarami sa katawan ng nervous system. Ang hypnotherapy, kalmadong mga libangan, katamtaman, ngunit regular na pisikal na aktibidad (warm-up, yoga, aerobics, swimming) ay makakatulong sa iyo.
Labis na dry skin, pagbabalat, rashes - mga problema na malamang naming isulat off upang palitan ang panahon, hindi balanseng menu, PMS at kahit na genetika. Ngunit isipin kung gaano kadalas ang mga pagbabago sa balat na nagaganap sa mga stress, deadline at work-out? Ang kaguluhan ay nagpapahiwatig ng pagpapalabas ng isang buong cocktail ng mga hormones sa dugo, destabilizing ang hormonal background - ang resulta ay halata. Mas tiyak, sa mukha. Upang maiwasan ang mga problema, subukan na planuhin ang iyong sariling rehimen sa mga nakababahalang sitwasyon. Ang mga pagkain at pagtulog ay dapat mangyari nang sabay-sabay - nang walang pagtanggal at pagkabigo. At huwag kalimutan ang tungkol sa sports - ito ay garantisadong upang mabawasan ang antas ng kinakabahan hindi mabuting samahan.
Ang parehong hormonal na kemikal na kaktel ay responsable din para sa pananakit ng ulo. Pag-trigger hook para sa sobrang sakit ng ulo - nadagdagan ang sensitivity at mahabang emosyonal "swings". Ang iyong reseta ay ang pagbawas ng dosis ng caffeine (kakaw, kape, tsokolate) at isang rehimeng inuming may mataas na marka.