Sa flat feet, ang pag-load ay umaabot sa mga joints sa balakang, gulugod at ulo. Sa paglipas ng panahon, ang mga organo ay dumaranas ng mga negatibong pagbabago. Kapag ang gulugod ay nabagbag, ang posture ay nabalisa, lumilitaw ang scoliosis, at pagkatapos ay ang osteochondrosis, ang mga joints ng mga binti ay nagbabago.
Kadalasan ang sakit ay nakadarama ng sakit at mabilis na pagkapagod ng mga binti pagkatapos ng paglalakad o iba pang ehersisyo. Sa gabi, ang mga paa ay maaaring maging bahagyang namamaga at mabigat. Maaaring may mga hindi makatwiran na pananakit ng ulo pagkatapos ng nakapapagod na lakad o isang matagal na nakatayo sa iyong mga paa. Sa paglipas ng panahon, ang paa ay tataas at haba, ang masakit na mga buto ay maaaring lumitaw, ang mga pangkaraniwang sapatos ay nagiging masikip at hindi komportable. Ang diagnosis ay maaaring ilagay at karamihan, sapat na lamang upang tumingin sa sapatos ng isang tao: ito ay malakas na deformed at pagod mula sa loob.
Ang pagpapakalat ay maaaring maging katutubo, mga 3% ng mga tao ang nakakakuha ng sakit na ito bilang isang mana. Kadalasan, ang mga doktor ay kailangang harapin ang nakuha na mga flat paa.
Ang sanhi ng flat paa sa mga bata ay maaaring isang bilang ng mga sakit; rickets at poliomyelitis, ang sanhi ng sakit ay maaaring maging maling sapatos. Ayon sa mga medikal na istatistika, ang mga babae ay dumaranas ng mga flat paa apat na beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki. Ang mga kadahilanan ng panganib ay pagbubuntis, sobrang timbang, mataas na takong paglalakad, matagal na nakatayo sa paa, diabetes mellitus.
Sa simula ng flatfoot, maaari kang makakuha ng suot na sapatos na may mga espesyal na insoles, supinators, massage at physiotherapy procedure. Ang mga supinator ay ginagamit hindi lamang para sa paggamot ng mga flat paa, kundi pati na rin para sa pag-iwas nito. Ang lahat ng de-kalidad na kasuotan sa paa, lalo na ang mga bata, ay ibinibigay sa mga instep. Kadalasan ang mga suporta sa arko ay ginawa upang mag-order, sa mga indibidwal na foot impression. Ang mga supinator ay sapat na magsuot ng ilang oras sa isang araw sa loob ng ilang buwan - ang lahat ay depende sa antas ng pagkagambala. Sasabihin sa iyo ng doktor kung kailangan mo ng mga espesyal na medikal na institusyon. Na may malubhang sakit na kailangan mong dumaan sa mga tablet. Sa ilang mga kaso, kapag ang pagpapapangit ng paa ay malakas na binibigkas at ang paglalakad ay nagiging isang tunay na labis na pagpapahirap, kinakailangan upang gumamit ng operasyon sa operasyon. Pagkatapos ng mga siruhano - ang mga orthopedista ay nag-aalis ng ilang mga buto sa paa, na pinanumbalik ang normal na hugis nito.
Ang pag-iwas sa karamdaman ay dapat magsimula sa napaka-bata. Ang mahalagang papel ay nilalaro sa pamamagitan ng pagpili ng sapatos: hindi ito dapat maging masikip at hindi masyadong maluwag, may kakayahang umangkop ngunit hindi manipis na solong. Ang pagpapalakas sa mga kalamnan ng mga paa ay na-promote ng gymnastics at paglalaro ng sports. Sa tag-araw ay kapaki-pakinabang ang paglalakad ng walang sapin sa buhangin at hindi pantay na lupa. Ito ay nagiging sanhi ng isang proteksiyon pinabalik, na pinalaya ang arko ng paa at pinipigilan ang hitsura o pag-unlad ng flatfoot. Inirerekomendang pang-araw-araw na mainit na paliguan sa tuhod, i-massage ang mga kalamnan ng paa. Ang madaling massage ay hindi lamang kaaya-aya, ngunit kapaki-pakinabang din.
Kung sa pamamagitan ng likas na katangian ikaw ay laging nasa iyong mga paa, bumili ng sapatos sa isang makapal at malambot na soles. Para sa mga babaeng nagtatrabaho nakatayo, sapatos na may isang bukas na daliri ng paa ay inirerekomenda, kaya na ang mga paa ay maayos maaliwalas, o sa isang tela tuktok na sumasakop sa mga ankles. Sa kasong ito, ang mga takong ay hindi dapat lumagpas sa 4 na cm. Sa isang libreng sandali, kailangan mong magpahinga habang nakaupo, itaas ang iyong mga binti nang mas mataas, gumawa ng ilang mga pabilog na paggalaw sa iyong mga paa sa kanan at sa kaliwa. Din sa araw na kailangan mong tumayo sa labas ng paa, pag-aayos ng posisyon na ito para sa 30-40s.
Matagal nang nagtaka ang mga siyentipiko kung bakit nagsimulang matumbok ang mga sakit tulad ng patag na mga paa ng mga tao, lamang sa pag-unlad ng sibilisasyon? Pagkatapos ng lahat, ang mga sinaunang tao ay lumakad din sa dalawang paa, at ang timbang ng kanilang katawan ay ibinahagi sa parehong paraan ng ating mga kapanahon. Gayunpaman, ipinakikita ng ebidensyang pang-agham na ang mga flat foot ay hindi umunlad noong mga panahong iyon. Ngayon ang paliwanag ng bugtong ay natagpuan - ang mga matanda ay naglalakad na walang sapin sa lupa, damo, maliliit na bato. Ang mababaw na lupa ay nagbigay ng karagdagang mga yapak sa paa, at ang mga maliliit na iregularidad ng ibabaw ay nanggagalit sa mga receptor ng mga paa, tumulong upang palakasin ang mga kalamnan at ligaments. Ang modernong tao ay napipilitang lumipat ng shod sa ibabaw ng matigas na aspalto o kongkreto, na hindi sumipsip. Ito ang dahilan kung bakit ang mga patpat na paa ay naging problema para sa mga residente ng mga megacity.
Express test para sa flat feet:
Iwisik ang iyong mga paa sa isang taba cream. Maglagay ng malinis na papel sa sahig at tumayo sa ibabaw nito. Ituwid ang puno ng kahoy, ikonekta ang mga binti. Upang ang gravity ng katawan ay maaaring ipinamahagi nang pantay-pantay. Ngayon gumuhit ng isang linya sa lapis na nagkokonekta sa mga gilid ng plantar uka (sa simula at sa dulo) ng tako ng paa, kung saan walang naka-print, tumawag ito ng segment A, at ihambing ang mga parameter nito sa laki ng paa. Kung ang segment na A ay sumasakop ng higit sa kalahati ng paa, ikaw ay tama, kung kalahati o mas mababa, ibig sabihin, walang lukab o maliit, kailangan mong lumiko sa orthopedist. Ang pagsusuring ito ay angkop para sa mga bata.