Paano hindi "kinakain" sa pamamagitan ng regular na gawain sa tahanan?
Ang buhay ay masyadong maikli, ang paglipad nito ay napakalaki, ngunit marami kang dapat gawin! Partikular na nakakasakit, kapag kailangan mong gumastos ng maraming oras sa araw-araw, paulit-ulit na araw-araw, walang hanggang araling-bahay. Ayon sa mga eksperto, ang ikatlong bahagi ng aming oras ng pagtatrabaho ay nasasayang hindi makatwiran, at, hindi lamang sa trabaho, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na buhay. At pagkatapos ay sinisisi natin ang mga kalagayan sa katunayan na hindi natin maayos ang mga tungkulin sa tahanan at ang lahat ay nasa oras. Maaari bang sirain ang huwarang ito? Ito ay lumiliko out na ito ay lubos na sa loob ng aming kapangyarihan. Ano ang kailangan para dito?
Ito ay simple - simulan ang pagpaplano ng iyong araw-araw. Sanayin ang iyong sarili upang simulan ang pagpaplano ng iyong mga susunod na gawain. Gumawa ng cheat sheet plan. Kakailanganin ng kaunting panahon, at ang pagiging epektibo na matatanggap mo sa kalaunan mula sa mga nakaplanong aksyon ay walang alinlangan na maging mataas. Tanungin ang iyong sarili ng isang simpleng tanong: "Saan pupunta ang aking oras?" "Malamang, karamihan sa oras ay ginugol mo upang panoorin ang iyong mga paboritong palabas sa TV at talk show, makipag-usap sa iyong mga kaibigan sa telepono o makipag-usap sa isang social network. Huwag makagambala upang ilagay ang mga bagay sa pagkakasunud-sunod sa lugar na ito. Bakit hindi simulan ang panonood lamang ng mataas na kalidad na mga pelikula at magdala ng isang makabuluhang paghahatid? At ang komunikasyon sa telepono ay ganap na pinalitan ng mga pagpupulong sa isang kaibigan tuwing katapusan ng linggo sa isang cafe.
Pakikipag-usap sa mga bata.
Ang patuloy na nagtatrabaho na mga ina ay madalas na umiiyak: "Saan makakahanap ng panahon para sa isang bata? "Kung nag-aalala ka na hindi ka masyadong magbayad ng pansin sa mga bata dahil sa abalang iskedyul ng buhay, batiin mo ang iyong sarili. Una sa lahat, nangangahulugan ito na ikaw ay isang kahanga-hangang ina. Susunod, huwag lamang mag-aksaya ng panahon sa self-flagellation, kundi gamitin ang isang simpleng katotohanan - mahalagang hindi ang halaga ng komunikasyon sa bata, ngunit ang kalidad nito. Kahit na gumugol ng isang oras kasama ang bata, maaari mong malutas ang maraming mga pagpindot sa mga problemang pang-edukasyon. Ang lahat ng ganitong mga problema ay wala sa kawalan ng oras, ngunit sa katunayan na hindi mo alam kung paano gamitin ito nang epektibo upang maisaayos ang negosyo at hindi upang makakuha ng nabalaho sa kanila.
Pagluluto.
Pagkatapos ay dumating ang tanong ng pagluluto. Kaya, gaano karaming oras ang iyong gagastusin sa pagluluto? Hindi mahalaga kung gaano ang iyong kusina ay nilagyan ng lahat ng kinakailangang kasangkapan sa bahay, gumugugol ka ng maraming oras dito. Kaya dapat isaalang-alang ang isyung ito.
Hindi kinakailangan (at malamang na hindi ka magtagumpay) upang ilagay ang iyong buong pamilya sa isang depektibong pagkain na may mga produkto na kalahating tapos o sa isang diyeta. Siyempre hindi! Tandaan: mas mainam na gumastos sa kusina ng ilang oras sa loob ng 3-4 na araw kaysa sa vegetate doon para sa oras araw-araw. Mas gustong maghanda ng mga pagkain sa malalaking bahagi. Ihanda kung ano ang kakailanganin sa ibang pagkakataon upang magpainit - at ang pagkain ay handa na. Ang mga pagkaing tulad ng mga roll ng repolyo, cutlet, stewed gulay, pilaf, bola-bola kapag warmed ay hindi mawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang at mga katangian ng panlasa, at ikaw ay i-save ng maraming oras. Subukan din sa parehong gabi upang nalepit ng maraming dumplings o vareniki, maghurno iba't ibang pancake na may iba't ibang fillings at mag-freeze lamang. Ang mga produktong ito ay ganap na nakaimbak sa freezer. Kaya lang isang gabi na ginugol sa kusina ay maaaring i-save ka hindi lamang mula sa pare-pareho ang tanong "kung ano upang lutuin? ", Ngunit mula rin sa karaniwang pangangailangan ng pagluluto araw-araw.
Paglilinis ng apartment.
Mas gusto ng maraming babae na gawin ang lahat ng mga gawaing sambahayan. Natatakot lamang nila na ang mga bata at asawa ay pantay na mga miyembro ng pamilya. Ibahagi lamang ang ilan sa iyong mga alalahanin sa kanila. Hilingin sa kanila na tulungan kang hugasan ang mga pinggan, punasan ang alikabok, alisin ang basurahan, tubig ang mga bulaklak, lakad ang aso, hugasan ang sahig, atbp Bukod pa rito, dahil ang gawain sa bahay para sa mga bata mula sa edad na limang ay isang desisyon din ng gawain sa edukasyon.
At ano ang tungkol sa asawang lalaki? Kung wala siyang ginagawa sa bahay, maliban sa kanyang mga responsibilidad sa lalaki - pinawi mo lang ito, ito ang iyong kasalanan. Magkaroon siya ng pagkakataong ipakita ang kanyang mga kakayahan. Bukod, ang pagtulung-tulungan sa paligid ng bahay ay hindi lamang makatutulong sa pag-save ng oras, kundi ang pagtaas ng mood, pagmumulan ng higit pang relasyon sa pamilya, turuan ka na pahalagahan ang kontribusyon ng bawat miyembro ng pamilya sa isang karaniwang dahilan. Mga kaibigang babae, napakahalaga para sa amin na mahalin ang aming sarili, upang pahalagahan ang oras, palayain! Gawin ang lahat nang makatwiran nang sa gayon ay hindi ka na sumigaw nang paulit-ulit: "Ayaw ko magtrabaho sa paligid ng bahay - ang palagiang gawain at obligasyon! "