Magdagdag ng mga kulay, na nangangahulugang masaya
Ang literal na kulay ng tono ay naglalabas ng init at kagalingan, nang hindi sinasadya na nagiging sanhi ng isang ngiti, pagdaragdag ng sigla at damdamin. Siguro, samakatuwid, upang tumingin masaya sa larawan, ang Danes sabihin: "Orange." Ang kombinasyon ng orange na may dilaw na nagdadagdag ng aktibidad, na may asul - ito ay kapana-panabik, na may berde - nagiging sanhi ito ng isang pakiramdam ng kagalakan.
Tandaan ang araw ng pagtawa
Isipin, ang mga breeder ay nagdala ng iba't ibang mga karot na may butas na welded, ginagawa itong isang sipol. Sinimulan na ng mga biologist na pag-aralan ang pag-uugali ng mga naghuhukay na hubad. At American dinners ay inilabas espesyal na hamburger para sa lefties. Mula noong Abril 1, na 5 siglo, ang araw na ito ay ipinagdiriwang na may mga biro, nakakatawa na mga trick, hindi inanyayahang rali. Sa pamamagitan ng paraan, mula sa aming April Fools 'balita isa ay totoo. Hulaan kung ano?
"I-on" para sa pinakamahusay na magandang okasyon para sa kagalakan, iyon ay para sa iyong mga paboritong komedya. Ang mga siyentipiko ng University of North Carolina ay nagsagawa ng isang eksperimento: dalawang grupo ng mga tao na nakaranas ng malubhang stress ang nanonood ng iba't ibang mga pelikula. Ang mga naipakita sa isang nakakatawang pelikula, sa loob ng 3 linggo ay nakakuha ng isang estado ng pag-igting at pagdadalamhati. Ang garantisadong senyales ng "In jazz girls only", "Girls", "Pokrovsky Gate" (tumingin mula sa kahit saan). Gayunpaman, maaari mong gawin ang iyong rating ng mga pinaka-nakakatawang pelikula.
Mga balahibo na may kasiyahan
Ang pinakamahusay na oras ay upang ilagay ang mga bagay sa pagkakasunud-sunod sa wardrobe. Ayusin ang isang "pagsusuri" para sa iyong mga mahal sa buhay, handa ka na ba sa pagdating ng tagsibol? Ang mga ito ay makakatulong sa isang bagong koleksyon ng mga air conditioner na Lenor Parfumelle. Tatlong magagandang pabango, Pranses perfumers, ay darating sa iyong mga bagay. Maghanap ng isang dahilan para sa kagalakan sa mga maliliit na bagay - sa malagkit na mga dahon ng mga dahon, ang kabaong kaba ng mga ibon sa labas ng bintana, isang malumay na mabangong hininga mula sa mga kurtina o ang nakakaganyak na pabango ng mga sariwang sheet.
Kumain ng mga produkto ng mahusay na mood
Ang mga taong madaling kapitan ng kalungkutan ay may mas mataas na antas ng homocysteine sa kanilang dugo, natuklasan ng mga Norwegian na siyentipiko. Ang natural na metabolite na ito ay karaniwang natutunaw nang mabilis sa folic acid. Kung ito ay hindi sapat, ang homocysteine ay natipon, at nahulog kami sa dalamhati. Upang palayasin ang kalungkutan, isama sa mga gulay sa pagkain at lahat ng uri ng salad - mga pagkain na mayaman sa folic acid.
Kumuha ng nakakatawang alagang hayop
Sinuman na may isang apat na paa na kaibigan ay makukumpirma na ang mga hayop ay hindi lamang alam kung paano ngumiti (sa paningin ng mga delicacy o kanilang mahal na master), ngunit sila rin ay nakakatawa sa amin, mga tao at gumawa ng isang dahilan para sa pinakamahusay na magandang dahilan para sa kagalakan. Lalo na ng hilariously ito ay ginagawa ng mga aso (ang pinaka nakangiting breed: terrier, Dalmatians, retriever). Ang mga pusa ay mas malamang na ngumiti. Subalit ang mga palakaibigan at emosyonal na mga pigs ng gini ay maaaring "tumawa", na gumagawa ng mga nakakatawa na tunog.
Palaging isipin ang mga magagandang bagay
Konseho na ngumiti kapag ang kaluluwa ng mga kalokohan, ay hindi gumagana. Sinusubukang linlangin ang ating sarili, pinalalakas lamang natin ang mga damdamin na mayroon na tayo, sabi ng mga physiologist. Samakatuwid, gawin ang mga sumusunod: ngumiti "nang una sa mata." Kung sinasadya mong maging mas malamang na mag-isip tungkol sa magagandang bagay (pag-alala sa mga nakagagalak na mga pangyayari sa nakaraan, pangangarap tungkol sa isang maliwanag na kinabukasan, nakakaalam ng mga nakakatawa na sandali sa kasalukuyan), biglang lumitaw ang mga problema at mga problema ay hindi madali upang mapawi ang magandang kalagayan na nilikha sa ganitong paraan.
Pumunta sa teatro
Marso 27 - International Theatre Day: isang magandang dahilan upang bisitahin ang Wielom Melmen! Noong Abril, ang mga sinehan sa Ukraine ay tradisyonal na nagagalak sa mga tagapanood na may iba't ibang mga palabas. Ito ay walang pagkakataon na ang emblem ng theatrical art ay naging masks - hindi lamang sa trahedya, ngunit nakakatawa. Ang isang pagbisita sa teatro ay nagtataas ng antas ng tinanggap na mga pag-uugali agad ng isang dosenang puntos. At ang mga sinaunang Griyego na "komedya" ay itinuturing na hypochondria, pananakit ng ulo at kahit ... walang pag-ibig na pag-ibig!
Ang yoga ba ng pagtawa , o hassia yoga, na binuo ng mga Indian na doktor. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga ehersisyo sa paghinga ng tradisyonal na yoga na may soft stretch at pagsasanay na katulad ng tawa, maaari mong matutong madaling ngumiti, madali at madalas. Sa pamamagitan ng paraan, ang load na ang katawan ay makaranas, kapag ang pagkuha ng ilang mga "katawa-tawa" asanas, ay lubos na maihahambing sa isang full-time aerobic ehersisyo o simulators.
Tumawa sa kalusugan
Ang isa pang dahilan para sa isang ngiti at ang pinakamahusay na magandang dahilan para sa kagalakan: ito ay lumiliko out, upang mapanatili ang isang mahusay na estado ng kalusugan ay ridiculously madali. Kapag ngumiti kami, tawa, ibuhos, palakasin ang respiratory system, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mapabuti ang kaligtasan sa sakit. 5 minuto ng pagtawa = 40 minuto ng pagpapahinga (pagkatapos ng lahat, 80 mga grupo ng mga kalamnan ay nakakarelaks nang sabay-sabay) = isang kalahating oras na paglalakad sa kagubatan = isang bahagi ng isang oxygen cocktail. Narito ang isang recipe para sa mabuting kalusugan - mula sa puso ng tumatawa hindi bababa sa 10 beses sa isang araw.