Naisip mo na ba ang tungkol sa katotohanan na ang iyong tahanan ay maaaring maging sanhi ng iyong mga karamdaman? Ang mga madalas na sipon, cardiovascular disease, insomnia at kahit kanser ay malayo sa isang kumpletong listahan ng mga sakit na maaaring gantimpalaan ng aming bahay. At kahit na ang lahat ng bagay sa iyong apartment ay literal na kumikinang na may nakasisilaw na kalinisan at ang hukbo ng disinfectants ay nasa proteksyon ng kalinisan na kawalan ng katalinuhan ng banyo at banyo, hindi nito ginagarantiya ang kaligtasan sa kalikasan nito. Gumastos kami ng 90% ng oras sa mga lugar, karamihan sa kanila sa aming sariling mga apartment. Kasabay nito, 20% ng mga compound na natagpuan sa hangin ng average na apartment ay mapanganib para sa kalusugan ng tao. Sa huling bahagi ng dekada ng 90, sinimulan ng mga siyentipiko ang tungkol sa buong sakit ng mga sakit na dulot ng nakakalason na microclimate ng mga apartment, na pinagsasama ang mga ito sa ilalim ng isang maliliit na pangalan (sindrom room na may hindi malusog na microclimate). "Ang hangin ng mga apartment ng lungsod ay isang kakila-kilabot na cocktail ng higit sa 100 mga compound ng kemikal, alikabok, mga virus at bakterya." Little encouraging information. Isang bagay ang nakalulugod: ang gas mask ay hindi lamang ang tanging paraan upang malutas ang problema.
Tanungin ang alikabok
Ang una at pinakamahalagang kaaway ay alikabok. Sa katunayan, ito ay isang hanay ng mga allergens, ang pangunahing isa ay ang saprophyte mite. Pinatunayan: ang mga mikroskopiko na nilalang na ito, o sa halip, ang kanilang mga dumi at mga particle ng mga patay na mite ay nagiging sanhi ng allergy. Ang mga sintomas ng allergy sa bahay alikabok ay katulad ng ARI. Ang pagbahing ito (higit sa 5 beses sa isang hilera), runny nose, makati mata, lalamunan, lachrymation. Pinagkakahirapan ang paghinga, ang isang kahulugan ng kakulangan ng oxygen ay maaari ding ipaliwanag sa pamamagitan ng kasaganaan ng alikabok at mga mites ng saprophytes sa hangin ng aming apartment.
Ano ang gagawin
Araw-araw ay magpainit ang mga kuwarto ng hindi bababa sa 15 minuto sa umaga at sa gabi. Huwag basa ng paglilinis nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo! Panatilihin ang mga libro at magasin lamang sa mga cabinet na salamin. Ang mga karpet, mga siksik na kurtina - ang mga pangunahing kolektor ng alikabok. Ang karpet sa prinsipyo ay hindi dapat nasa loob ng bahay. Hindi mo magagawa kung wala ang mga ito - palitan ng mga light rug. Ngunit dapat silang hugasan minsan sa isang linggo. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng makapal na kurtina sa isang light tulle. At huwag kalimutan na hugasan ito bawat buwan! Magbayad ng espesyal na pansin sa kama. Nakakalungkot, ngunit ang mga kutson at unan ay ang mga paboritong tirahan ng mga ticks, dahil nilikha nila ang pinakamainam na kondisyon para sa pagpaparami ng mga "matamis na mumo". Regular na i-vacuum ang mga upholstered na kasangkapan at kama. Bumili ng hypoallergenic mattress cover sa mattresses. Palitan ang feather pillows at blankets para sa synthyponic, at mas mahusay - hypoallergenic. Sa parehong oras, dapat silang hugasan nang hindi bababa sa isang beses bawat 3 buwan sa temperatura ng 60 ° C. Huwag kalimutang i-air at tuyo ang mga unan. Kung nababahala ka rin tungkol sa pangangati, pana-panahong "inihaw" ang kama na may bakal. Bawasan ang bilang ng malambot na mga laruan. Natitirang maghugas isang beses sa isang buwan o ilagay sa 48 oras sa freezer: mites sa mababang temperatura mamatay. Kapag kumukulo, ang kloro na nilalaman sa gripo ng tubig ay nababawasan, na bumubuo ng mga mapanganib na compound. Ito ay isa sa mga dahilan kung bakit inirerekomenda namin ang pag-inom ng de-boteng tubig.
Mga lugar ng mushroom
Walang mas malubhang kaaway ang magkaroon ng amag. Ang dokumentaryo ng parehong pangalan ay sinabi sa amin ng detalyado kung ano ang panganib ng ito lihim na mapanira fungus ay. Ang mga spores ng fungi ng amag ay matatagpuan sa halos anumang silid at maaaring maging sanhi ng bronchial hika, allergic rhinitis, cardiovascular disorder. Pagkakapasok sa katawan ng tao higit sa lahat sa pamamagitan ng respiratory tract, ang amag ay lubos na nagpapahina sa kaligtasan sa sakit. Ang ilang uri ng hulma ng pagkain ay maaaring makaipon sa katawan at humahantong sa pagpapaunlad ng kanser.
Ano ang gagawin
Panoorin ang kahalumigmigan sa bahay. Para sa mga ito, bumili ng mga espesyal na hygrometers. Ang pinakamainam na antas ng halumigmig ay 40-60%, hindi mas mataas. Regular na magpahinga. Ang lipas na hangin, isang temperatura sa itaas ng 20 ° C at mataas na kahalumigmigan ay isang paraiso lamang para sa pag-unlad ng amag. Kung ang amag ay nabuo na sa mga lugar ng underflooding, pagkatapos ay kinakailangan upang alisin ang wallpaper, linisin ang pader ng fungal deposit at gamutin ito ng isang espesyal na ahente ng antifungal: sinasaklaw nito ang pader na may manipis na film at tinitiyak na walang muling paglitaw ng amag. Kadalasan, lumalabas ang amag sa banyo. Upang maiwasan ito, buksan ang pinto ng ilang sandali matapos ang pagligo at punasan ang tile na may paghalay at isang patak ng kahalumigmigan.
Atake ng kimiko
Ang muwebles at kahit na wallpaper ay maaaring nakakapinsala sa kalusugan. Sa muwebles mula sa chipboard, ang fiberboard ay naglalaman ng pormaldehayd, na kinikilala bilang isang mapanganib na pukawin ang kanser. Ang Linoleum ay maaaring maglabas ng styrene, at wallpaper - aerosols ng mabibigat na riles.
Ano ang gagawin
Kapag bumibili ng mga kasangkapan, nangangailangan ng isang sertipiko ng kalidad. Mga bagay ng mga kasangkapan mula sa chipboard, atbp. ginagamot na ngayon sa isang espesyal na patong. Binabawasan nito ang antas ng radiation. Siguraduhin na ang mga muwebles ay hindi may pingit, sapagkat nababali nito ang proteksiyon at, gayundin, ang mga mapanganib na pagtaas ng radiation. Ang perpektong sahig ay magandang lumang parquet. Higit pang abot-kayang opsyon - nakalamina. Isa "ngunit" - pagkatapos ng pag-iimpake ito ay kinakailangan upang maghintay ng isang buwan at pagkatapos lamang upang ipasok ang apartment. Gumamit lamang ng papel na wallpaper, at pintura - eksklusibo sa isang batayan ng tubig.
Ang Kaso ng Teknolohiya
Ngayon ang problemang ito ay napakahalaga: ang aming mga apartment ay nakaimpake sa iba't ibang mga likha ng pag-unlad sa siyensiya at teknolohikal: hindi bababa sa isang pares ng mga hanay ng TV, mga computer, mga printer, microwave oven, at hindi banggitin ang mga mobile phone ... Ang lahat ng yaman na ito, bukod sa kaginhawaan, ay lumilikha din ng electromagnetic field, ang isang mahabang exposure sa isang tao negatibong nakakaapekto sa nervous system, maaaring maging sanhi ng insomnya, sobrang sakit ng ulo.
Ano ang gagawin
Tiyaking mayroon kang 2-3 metro sa pagitan mo at ng TV. Ang ligtas na distansya sa monitor ng isang computer o laptop (kapwa sa bahay at sa tanggapan) ay 50 cm. Dapat itong maging ganap na tuntunin - i-off ang lahat ng mga kagamitan na kasalukuyang hindi ginagamit (kahit table lamp). At sa anumang kaso, huwag tumayo sa tabi ng isang gumaganang microwave! Huwag panatilihin ang mga mobile phone sa ulo ng kama at singilin ang mga ito. Sa ilalim nito, din, walang dapat na mga wires, ang lahat ng mas masutol sa isang bola - sa form na ito ang radiation emanating mula sa kanila ay nagdaragdag ng maraming beses!