Mayroong dalawang pangunahing mga kondisyon kung saan maaari kang maglakbay habang nagdadala ng isang bata.
- Una, kakailanganin mo ng pahintulot mula sa iyong ginekologista para sa isang biyahe.
- Pangalawa, ang tiyempo ng pagbubuntis ay gumaganap ng isang tiyak na papel. Para sa mahabang biyahe, ang pinaka-angkop na panahon ay mula 14 hanggang 28 na linggo, iyon ay, ang ikalawang tatlong buwan ng pagbubuntis. Ito ay sa oras na ito, bilang isang patakaran, walang masakit na masakit na toksikosis, ngunit ang tiyan ay hindi nakakaapekto sa iyong mga paggalaw, ang panganib ng pagkakuha at pagkabunot ng kapanganakan ay nabawasan.
Para sa bawat babae, siyempre, ang mga indibidwal na rekomendasyon - walang alam ng mas mahusay kaysa sa iyong ginekologista, kung paano ang pagbubuntis ay nangyayari, at samakatuwid ay tiyak na kailangan mo ang kanyang payo, at hindi lamang ang pangkalahatang mga panuntunan sa kaligtasan para sa paglalakbay para sa isang buntis na babae. Sa una at ikatlong trimesters, hindi inirerekumenda na umalis nang malayo sa bahay.
Kaya, kung ano ang gagawin kapag nagpaplano ng isang biyahe?
Ang mas kaaya-ayang mga damdamin at mas mababa ang mga nerbiyos ay ang pangunahing alituntunin para sa isang naglalakbay na buntis.
Pagpipili ng bansa.
Walang matinding sa anyo ng mga kayaks, mga tolda, mahabang paglalakad at pamumundok, walang mga bansa sa ikatlong mundo tulad ng Africa, Asya, Timog Amerika! Huwag panganib at paniwalaan kung ano ang nakasulat sa mga handout - mas maaasahan sa pakikipanayam ang mga kaibigan at mga kakilala na kamakailan ay nagbalik mula sa bakasyon.
Pagpili ng isang hotel.
Dapat mong malaman at tandaan na ang katayuan ng "bituin" ng mga hotel sa Russia at sa ibang bansa ay magkakaiba. Kung mayroon kaming "dalawang bituin" na minarkahan ng mga guhit, mga cockroach sa kuwarto at shared toilet, sa Europa "dalawang bituin" ay hindi bababa sa isang malinis na kuwarto, kahit na walang TV, bar sa kuwarto at telepono. Sa ibang bansa para sa parehong pera, na kinakailangan ng mga boarding house, hotel at holiday home sa Russia, maaari kang magrelaks na may higit na kaginhawahan.
Pagbisita sa mga pasyalan.
Dumalo ang mga atraksyon sa panahon ng pagbubuntis. Ang buong araw na ginugol sa iyong mga paa ay hindi makakaapekto sa iyong kagalingan. Ang pinakamahusay na pagpipilian - isang bakasyon sa dagat. Pagliligo, paglalakad sa beach, air bath - ito ang kailangan mo. Maaari ka ring pumunta sa isang mahusay na iskursiyon, ngunit, sa anumang kaso, hindi forgetting tungkol sa isang buong pagtulog, pagkain at pamamahinga.
Ang pagpili ng panahon para sa paglalakbay.
Ang panahon mula sa unang kalahati ng Hulyo hanggang sa ikalawang kalahati ng Agosto ay ang pinaka-maasim, at mas mainam na gugulin ang oras na ito sa karaniwang klima. Ang overheating ng katawan ay hindi ka kanais-nais ngayon kahit na sa pinakamagandang resort.
Mga pangyayari sa akto ng majeure.
Dapat mo ring maging handa para sa force majeure - sa isang biyahe kailangan mong magkaroon ng lahat ng mga pagsubok at mga resulta ng pag-aaral para sa buong panahon ng pagbubuntis, ang apelyido at coordinate ng iyong ginekologista, kung mayroon kang anumang mga malubhang sakit - grab ang extracts.
Siguraduhing magkaroon ng kinakailangang stock ng gamot sa iyo. Ang mga dayuhang parmasya ay malamang na hindi makatutulong sa iyo - una, maraming mga gamot ang lumabas sa ilalim ng iba't ibang mga pangalan, at, pangalawa, maraming mga gamot ay hindi maaaring mabili nang walang reseta ng doktor.
Mayroong maraming wastong argumento para sa nakapag-iisang paghahanap ng isang kompanya ng seguro na magbebenta ka ng isang patakaran sa iyong kaso. Bilang karagdagan, marami sa mga kumpanyang ito ang nagdadalubhasa sa seguro sa pagbubuntis. Halos walang European na estado ang mag-isyu sa iyo ng visa na walang seguro. At umaasa sa mga ahensya ng paglalakbay, na madalas na hindi nag-aalok ng pinakamahal na uri ng seguro sa mga tradisyonal na pakete, ay hangal - kadalasang pagbubuntis ay hindi isang kaganapan sa seguro. Siyempre, ang mga doktor sa ibang bansa ay malamang na hindi tumanggi mula sa iyo, ngunit para sa mga serbisyo ay kailangan mong bayaran ang halagang kung saan maaari kang makapagbigay ng maraming beses sa pinakamahal na mga klinika sa Russia.
Mode ng transportasyon.
Ligtas na dumating sa lugar ng pahinga - ang pinaka mahirap at hindi gaanong mahalaga. Ang paraan ng transportasyon ay hindi mahalaga, maliban kung ito ay isang "Oka" na pinalamanan na may limang pasahero, o isang lumang rattling bus. Huwag magtipid sa mga tiket - kailangan mo ng higit pang kaginhawaan sa daan kaysa kailanman. Kung ikaw ay naglalakbay sa isang tren, pagkatapos ay tiyak sa kompartimento, at sa kotse para sa iyo ay dapat na sapat na espasyo.
Sa mga eroplano ay dapat magsalita ng hiwalay. Dahil ang maraming mga tao ay natatakot na lumipad sa mga eroplano, ang hitsura ng isang buntis sa ganitong paraan ng transportasyon ay kadalasang nagiging sanhi ng hindi sapat na reaksyon at mga akusasyon kahit na hindi kagalakan at kalupitan sa hindi pa isinisilang na sanggol. Kahit ang ilang mga airlines ay hindi nagbebenta ng mga tiket sa mga kababaihan, na may pagbubuntis sa isang panahon ng pitong buwan. Gayunpaman, walang mga kontraindiksiyon sa mga flight para sa mga buntis na kababaihan. Kapag ikaw ay buntis sa isang eroplano, ang paglalakbay ay hindi nakakapinsala. Ang flight ay hindi maaaring maging sanhi ng pagkalaglag. Ngunit gayon pa man ito ay kinakailangan upang maging maingat kapag lumilipad.
Sa panahon ng flight, ang aming katawan ay nawala ng maraming likido, kaya bawat oras ay dapat na siguradong uminom ng kalahating litro ng likido (siyempre, hindi alkohol). Bilang isang resulta, magkakaroon ng madalas na pagnanasa sa ihi. Huwag mag-alala at tumayo sa linya - pumunta sa business class lounge.
Huwag magbahagi ng mga tuwalya para sa iyong sariling kaligtasan - kumuha ng disposable napkin na papel sa iyo. Ilagay sa isang walong layer na gasa sa bandage. Ang pag-agos ng sariwang hangin sa sasakyang panghimpapawid ay isang bagay na pambihira, at ang anumang "pagbahin", kahit na sa tapat na dulo ng cabin, ay nagpapakita ng posibleng panganib ng impeksiyon para sa iyo. Bilang karagdagan, mas madali upang maiwasan ang mga welga mula sa mga banyagang elbows sa gauze bandage - karaniwan na ang aming mga kababayan sa mask ay itinuturing na impeksyon sa paglalakad, na hindi dapat lumapit sa mas mahusay.
Para sa flight, magsuot ng mainit at maluwag na damit, kumuha ng isang maliit na unan upang ilagay sa ilalim ng iyong likod, at isang espesyal na "kwelyo" upang maiwasan ang sakit sa leeg. At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa mga sinturong pang-upuan - dapat mong ikabit ang sinturon sa ilalim ng iyong tiyan, at hindi sa ibabaw nito.
Alalahanin - ang paglalakbay ay dapat magdala sa iyo lamang ng kaaya-ayang damdamin. Mayroon kang ganap na karapatang baguhin ang numero kung sakaling hindi ka angkop sa iyo. At huwag mag-atubiling magtanong para sa pinakamagandang lugar sa transportasyon o pumasa nang hindi naghihintay sa linya - sa iyong posisyon ito ay maipapatawad. Magkaroon ng isang mahusay na pahinga!