Maging matapat sa iyong sarili. Ang artista ay sigurado: hindi mo na kailangang habulin ang iyong kabataan, mag-alala tungkol sa iyong edad, at makatagpo ng panginginig sa takot bawat kaarawan. Ito ay hindi ang mga taon ng pasaporte na mahalaga, ngunit ang kalusugan, kapakanan at katumpakan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga ng pang-araw-araw na ritwal ng kagandahan sa bahay - lalo na pagkatapos ng 25.
Piliin ang paraan para sa pag-aalaga kasama ang beautician. Ang mga scrub oat at mga maskara na may pipino ay makakatulong sa batang balat, ngunit para sa mature na balat - hindi epektibo, at kung minsan ay nakakapinsala. Ang espesyalista ay matutukoy ang uri, katangian at pangangailangan ng iyong balat - ang diskarte na ito ay mababawasan ang mga error kapag bumili ng creams at lotions. Payo mula sa Zavorotnyuk: kumita ng pera mula sa isang linya - upang mabilis mong maunawaan kung gaano kapaki-pakinabang ang mga ito sa iyo.
Huwag pabayaan ang masahe. Gamitin ang mga opsyon na magagamit mo: mga sesyon sa beautician o hydromassage sa ospital, mga kurso ng therapeutic relaxing massage o sa bahay - na may isang roller at isang matibay brush. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat, tumutulong upang makayanan ang cellulite, makabuluhang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at magbigay ng kasiglahan.
Manood ng pagkain. Ang langis ng oliba, mga gulay, mani manok, cottage cheese ay ang mga pagkain na dapat na tiyak na ipakilala sa pagkain. Ang mga ito ay mahusay na nagagalak sa gutom, hindi magdagdag ng dagdag na pounds, ibabad ang katawan sa mga kinakailangang protina at mga elemento ng bakas.
Huwag pag-abuso sa mga pampaganda. Ang pangunahing pansin, oras at pera ay dapat na ginugol sa tamang facial skin care - pagkatapos dose-dosenang mga garapon na may mga anino, blushes at concealers ay hindi kinakailangan para sa iyo. Ang kalidad ng maskara, ang pagtakpan ng labi at ang liwanag na pundasyon ay ang lahat ng kinakailangan para sa araw-araw na natural na make-up.