Ayon sa data ng pagsasaliksik ng mga huling dekada, itinatag na ang osteochondrosis ng gulugod ay maaaring isaalang-alang bilang isa sa mga anyo ng congenital o nakuha na functional na sakit - kakulangan ng nag-uugnay tissue. Ang isang kumpirmasyon ng kung ano ang sinabi ay maaaring maging ang katunayan na ang osteochondrosis madalas na pinagsasama sa flat paa, paglabag ng pustura, varicose veins. Sa pag-unlad nito, ang pangunahing papel ay nakatalaga sa traumatic injuries, autoimmune processes, endocrine at metabolic shifts, hypothermia, impeksyon, pagkalasing, mga hereditary factor, mga anomalya sa pag-unlad ng gulugod.
Na sa edad na 20 (ang pagkumpleto ng pagbuo ng balangkas), ang mga vessel ng intervertebral disc ay walang laman, at ang pagsasagawa ng nutrisyon nito ay dahil lamang sa pisikal na phenomena ng pagsasabog at osmosis. Sa ilalim ng naturang mga kondisyon, pag-unlad ng mga pagbabago sa tropiko, ang paglabag sa suporta at pag-andar ng spring ng disc ay posible. Una sa lahat, nalalapat ito sa mga bahagi ng gulugod, kung saan ang mga hangganan sa pagitan ng mga mobile at hindi aktibo na mga bahagi nito: mga lower-lumbar, lower-cervical division, pati na rin ang lumbosacral at cervico-thoracic transition. Sa localization, makilala ang servikal, thoracic, lumbar at malawak na osteochondrosis. Sa mga bata, ang mga pinaka-karaniwang mga sugat ng thoracic at lumbar region.
Pag-unlad ng sakit
Maaaring mangyari ang pagkabulok ng mga pag-iibayo sa spine ng mga bata nang walang clinical manifestations. Ang kagalit-galit na sandali, iyon ay, ang sanhi ng osteochondrosis, ay trauma, pagpapabagu-bago, at isang kapansin-pansing pagtaas ng pisikal na pagkarga.
Sa kondisyon na posible na magsalita tungkol sa pangunahing osteochondrosis bilang isang independiyenteng sakit na may sarili nitong kalikasan, at tungkol sa pangalawang osteochondrosis bilang manifestation (sintomas) o kinalabasan ng isa pang sakit, kadalasang nagkakaroon ng isang nagpapaalab na kalikasan: osteomyelitis, tiyak na pamamaga, osteochondropathy, trauma.
Ang gross neurologic manifestations ng osteochondrosis sa mga bata, hindi tulad ng mga matatanda, ay 7.4% lamang. Ngunit mas madalas kaysa sa mga matatanda, may mga radicular, na ipinakita sa pamamagitan ng sakit sa leeg, sa dibdib at panlikod na sakit.
Ang sakit sa sindrom sa mga bata ay hindi ipinahayag sa karamihan ng mga kaso, ngunit matatag. Ang kasidhian ng sakit ay bumababa pagkatapos ng pahinga, pagtulog, mga epekto ng init na init, ang paggamit ng mga anti-inflammatory ointment. Ang mga sakit sa paglilipat ay kadalasang wala, ang isang sensitivity disorder ay bihira na sinusunod, ang pangkalahatang estado ng kalusugan ay hindi nagdurusa. Ang mga reklamo tungkol sa mga hindi kasiya-siya na sensasyon sa likod, paninigas sa lugar na nakabihag, isang pakiramdam ng pagkapagod sa base ng leeg ay naging karaniwan at hindi nagiging sanhi ng tamang pansin ng mga magulang.
Upang ipakita ang isang osteochondrosis sa oras
Ang malabo na klinikal na manifestations ng osteochondrosis sa mga bata ay nagpapaliwanag ng ilang mga problema sa diagnostic. Maraming mga pasyente ay inirerekomenda sa una upang suriin ng mga doktor at mga doktor na may iba pang mga specialties. Naglagay sila ng iba't ibang diagnosis - mula sa renal colic hanggang idiopathic scoliosis at iba pa, ganap na walang kaugnayan sa osteochondrosis, mga sakit. Alinsunod dito, at ang kanyang paggamot sa una ay napupunta sa maling landas.
Kapag ang pagsusuri sa mga bata na may osteochondrosis sa unang tingin, tinutukoy ang isang paglabag sa pustura. (Napakahalaga na ang bata ay nakahanda para sa pagsusuri, hindi napigilan, pagtagumpayan ang pakiramdam ng pagkamahiyain, kahinhinan). Ang mga karamdaman ng pustura ay mula sa banayad na kawalaan ng simetrya sa isang malinaw (antalgic) setting na may persistent pain. Ang atensyon ay iginuhit sa binibigkas na pag-ukit, pag-ikot na nakapirming likod (nakapirming kyphosis), smoothed lumbar concavity ng spinal column (flat back).
Ang sakit ay mas madalas na diagnosed sa mga bata, sineseryoso nakatuon sa sports, pagkakaroon ng sports tagumpay. Ngunit hindi namin dapat isipin na ang sports ay hindi maaaring hindi humahantong sa pagpapaunlad ng osteochondrosis. Ang katotohanan na ang mga batang atleta ay mas madalas na sinusuri ng isang doktor, kaya ang mas mataas na pagkakita ng osteochondrosis sa kanila ay, sa halip, ang resulta ng malapit na pangangasiwa sa medisina. Itinataguyod na ang wrestling, rowing, gymnastics, paglukso sa tubig ay hindi nakakatulong sa mas mataas na sakit, ang mga figure na ito ay bahagyang mas mataas para sa mga nakikibahagi sa judo at mas mababa para sa mga swimmers.
Ang pangunahing nangungunang pamamaraan para sa diagnosis ng osteochondrosis ay radiological. Pinapayagan nito ang hindi lamang upang makita ang mga pagbabago sa gulugod, kundi pati na rin upang matukoy ang kanilang kalikasan, kalubhaan. Sa hinaharap, ang mga bata na may osteochondrosis ay mahalaga na tama ang kanilang sarili - ang mga ito ay kontra-nagpapahiwatig ng paggawa na nauugnay sa pare-pareho na microtraumatism, panginginig ng boses, nadagdagan ang pisikal na bigay, madalas at matagal na sobrang pag-aalipusta.
Ang mga therapeutic taktika para sa mga bata na may osteochondrosis ay may sarili nilang mga kakaiba. Ang lumalaking, bumubuo ng gulugod ay isang komplikadong dynamic na sistema, ang mga aktibong nakakagaling na interbensyon na ginagamit sa mga matatanda ay hindi katanggap-tanggap sa mga bata. Kasabay nito, ang isang tiyak na tukoy na mga therapeutic at prophylactic na mga hakbang (sila ay itatakda ng isang doktor) ay nagbibigay-daan upang alisin ang sakit at itigil ang pagpapaunlad ng sakit.
Ang pag-iwas sa osteochondrosis ng gulugod ay dapat magsimula na sa pagkabata na may paglikha ng isang makatwirang paraan ng trabaho at pahinga, sapat na nutrisyon na kasama ang pagkain ng sapat na halaga ng protina, bitamina, kaltsyum at mga elemento ng bakas.
MAHALAGA! Ang isang bilang ng mga sakit ng kalansay, na nagpapatuloy sa isang mahabang panahon sa lihim, ay nagsisimula sa inexorably progreso sa panahon ng pagdadalaga. Samakatuwid, inirerekomenda ko ang 11-12-taong gulang na batang babae at 13-taong-gulang na lalaki na kumunsulta sa isang orthopedist dalawang beses sa isang taon.
Tamang pustura - ang garantiya ng kalusugan ng gulugod
Ang pinakamahalaga para sa katawan ay may pose, i.e. ang posisyon ng katawan, tinutukoy ng iba't ibang mga gawain, kung ito ay gumagana sa bangko o panonood ng TV. Sa isang hindi komportable na posisyon, ang karagdagang mga yunit ng motor ay kasangkot sa trabaho, ang pulso ay nagiging mas mabilis, ang amplitude ay bumababa at ang pagtaas ng respiratory rate. Mayroon ding mga kapansanan sa paningin, pagwawalang-kilos sa daloy ng dugo ng mga binti at maliliit na pelvis, pag-iinit ng mga vertebral disc, mabilis na pagod na pagkapagod. Dito mahalaga pa rin na isaalang-alang na ang mga junior schoolchildren ay may mas kaunting perpektong aparato ng neuromuscular apparatus, kaya mahirap para sa kanila na mapaglabanan ang matagal na static load.
Ang posisyon ng katawan ay itinuturing na tama kung ang matatag na static na punto ng balanse ay pinananatili. Kasabay nito, ang normal na aktibidad ng cardiovascular, respiratory, digestive system, auditory at visual analyzers ay ibinigay, ang psychoemotional na kaginhawaan ay pinanatili sa loob ng mahabang panahon.
Paano umupo nang maayos
Ang unang tuntunin ay upang maiwasan ang napaka-malambot na kasangkapan. Hindi mo maaaring pahintulutan ang mass ng katawan sa paglipas ng pindutin sa lugar ng gulugod. Ito ay napakahalaga upang masiguro ang suporta ng katawan na may mga hangganan ng sciatic, at ito ay maaaring makamit lamang sa matitigas na upuan. Mahalaga rin na magkaroon ng sapat na silid sa ilalim ng mesa upang hindi nila kailangang baluktot nang labis. Kung kailangan mong umupo para sa isang mahabang panahon, kailangan mong magpainit bahagyang bawat 15-20 minuto, baguhin ang posisyon ng iyong mga binti.
Paano tumayo nang tama
Tuwing 10-15 minuto, kinakailangan upang baguhin ang pustura, pahinga sa isa o sa iba pang binti, na dapat makabuluhang bawasan ang pasanin sa gulugod. Napakabuti sa paglalakad sa lugar. Ang pagsasanay na ito ay madalas na inirerekomenda sa paggamot ng osteochondrosis. Ito ay kapaki-pakinabang sa pana-panahon upang gumawa ng mga deflections back sa arm nakabuka. Ang mga kamay ay kailangang sugat sa likod ng ulo - ang ehersisyo na ito ay dinisenyo upang mapawi ang pagkapagod, kapag hindi lamang resting ang mga kalamnan ng sinturon sa balikat, kundi pati na rin ang leeg, leeg, likod.
Wastong pag-aangat at paglipat ng mga timbang
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng osteochondrosis at ang paggamot nito ay kasunod ang pagbuo ng herniated intervertebral disc. Lalo na ito ay napapailalim sa seksyon ng lumbosacral sa panahon ng pag-aangat at pagdadala ng mga timbang. Ang mga estudyante ay madalas magparangalan sa kanilang pisikal na lakas, nag-aayos ng mga bobo na kumpetisyon. Ang matinding biglaang sakit sa mas mababang back arises kapag ang heaviness ay lifted nang masakit, jerkily.
Bago iangat ang bagay mula sa sahig, kinakailangang mag-squat o ikiling ang kamay sa tuhod, habang pinapanatili ang gulugod bilang tuwid hangga't maaari. Mas mahusay na hatiin ang isang mabibigat na pagkarga, magdala ng pagkarga sa parehong mga kamay. Para sa schoolchildren, ito ay napaka-maginhawang upang maging isang backpack na may malawak na straps - ang pamamahagi ng timbang sa isang buong backpack ay nangyayari nang pantay sa buong gulugod, at ang mga kamay ay mananatiling libre.
Lying masyadong, kailangan mo ng tama!
Ang pinaka-angkop para sa pagtulog ay isang semi-matibay na kama, kung saan ang katawan na nakahiga sa likod ay nagpapanatili ng lahat ng mga katangian ng physiological curves (thoracic kyphosis, servikal at lumbar lordosis). Upang makamit ito, maaari kang maglagay ng kalasag ng fiberboard sa buong lapad ng kama o supa, ilagay ang isang kutson na 5-10 sentimetro sa itaas. Pinakamabuting itakip ito ng isang kumot ng lana at ilagay ang isang sheet sa ito.
Maraming mga bata ang gusto matulog sa kanilang tiyan - habang ang baywang ay malakas na baluktot. Ito ay isang pangkaraniwang sanhi ng osteochondrosis. Upang maiwasang mangyari ito, ang isang maliit na unan ay dapat ilagay sa ilalim ng tiyan. Ang taas ng unan sa ilalim ng ulo ay dapat na tulad na kapag ang posisyon sa gilid ng leeg ay nasa axis ng gulugod.