Ito ay imposible upang panatilihin up sa mga bituin, dahil sa kanilang pagtatapon ay ang pinakamahusay na mga trainer, konsulta, makeup artist, stylists, sila ay pagbili ng mga mamahaling pondo. Dapat nilang panoorin ang kanilang hitsura, dahil bahagi ito ng kanilang trabaho. Ang kagandahan at kagandahan ay tumutulong sa kanila na magtagumpay. Upang mapanatili ang tagumpay, kailangan mong malaman at panatilihin ang iyong sarili sa hugis. Ang mga bituin ay hindi nagsasabi ng marami, halimbawa, na admits na siya resort sa mga serbisyo ng aesthetic surgery? Ngunit dapat mong pakinggan ang kanilang payo, dahil marami silang karanasan sa paglaban sa mga taon.
Mga lihim ng mga bituin
Valeria
Naniniwala siya na hindi kinakailangan upang makabili ng mga mamahaling krema mula sa mga kilalang kumpanya. Maaari mong isipin ang karaniwan na cream ng nayon. Kinukuha niya ito at sinasadya ito nang wala, gumagawa ng maskara sa kanyang mukha. Ang epekto ay magiging napakaganda. Ito ay kapaki-pakinabang, sa kanyang opinyon, upang hugasan ang kanyang mukha sa isang kubo ng yelo, na inihahanda niya mula sa isang chamomile solution. Hindi siya nagutom sa kanyang sarili, hindi umupo sa mga pagkain. Huwag kumain ng karne, kumain ng mas kaunting asin, asukal.
Natalia Varley
Si Varley ay nakikibahagi sa himnastiko, mayroong isang masalimuot na pagsasanay na may mga elemento ng yoga para sa mga stretching muscles. Naniniwala na para sa katawan ay walang mas kapaki-pakinabang kaysa sa isang paligo. Para sa paglilinis ng balat ay linisin ang katawan na may asin, pagkatapos ay linisin ang katawan na may kulay-gatas at asin. Ang pinakamahusay na mask ng mukha ay ordinaryong kulay-gatas. Para sa maskara, nililinis niya ang mukha na may mainit na tubig, pagkatapos ay inilalagay niya ang isang makapal na patong ng kulay-gatas sa kanyang mukha, at kapag ang ibang layer ay nasisipsip, ang isa pa ay inilalapat. Hugasan ang maskara na may maligamgam na tubig.
Catherine Deneuve
Sa edad, gumagamit siya ng mas kaunting cosmetics, at higit na nagmamalasakit sa balat. Ang mas kaunting cosmetics sa mukha, mas mababa ang lahat ng mga palatandaan ng edad ay basahin. Ang pinakamahalaga, huminto siya sa paninigarilyo na may hipnosis, na napakabuti para sa balat. Kinakatawan ni Catherine ang firm na "Yves Saint Laurent" na hindi kailanman binibili at binibigyan ng pansin ang balat. Ang regular na pag-aalaga ng balat at tumatagal ng araw-araw na microelements at bitamina. Mismong gumagawa ng araw-araw na make-up. Tumuon sa mga labi at mga pilikmata, tinutukoy nila ang ekspresyon ng mukha. Bahagyang dinadala ang kanyang mga mata at bahagyang may kulay na eyelashes. Pinipili niya ang moisturizing lipstick, nagbibigay sila ng pagtakpan ng labi at mas natural. Hindi gusto ang mga kulay na anino sa mga eyelids, kung lamang ginintuang-beige. Gumagamit ng toned cream powder.
Siya ay naglalakad at nagpapatakbo ng malusog na pamumuhay. Ang pagtulog ay tumatagal ng hindi bababa sa 8 oras sa isang araw, ito ay isang kailangang-kailangan na tool upang mapanatili ang kagandahan. Ang bawat linggo upang panatilihin ang form ay nakatuon sa isang grupo ng mga pambabae himnastiko, sa kanyang opinyon, ang mga pagsasanay na ito ay napaka-epektibo. Si Catherine Deneuve ay isang tagataguyod ng kalusugan ng katawan sa tulong ng mga microelement, bitamina at naturopathy. Para sa kanya, ito ang pinagmumulan ng emosyonal na balanse at enerhiya. Sa katapusan ng linggo ay umalis siya para sa lungsod, kung saan siya ay bumisita sa isang club na may sauna. At sa Beauty Institute Iva Saint-Laurent ay ang pedikyur, manicure at massage. Naniniwala siya na kung ang mga binti at armas ng isang babae ay naaayos, kahit na ang kanyang buhok ay hindi pinagsama, kung gayon hindi ito kahila-hilakbot.
Nang huminto si Catherine sa paninigarilyo, nahaharap siya sa isang problema sa timbang. Madaling mawalan ng timbang, ngunit sa pagpapanatili ng matatag na timbang ay nakakaranas ng mga kahirapan. Matapos ang isang bakasyon, siya ay pupunta sa isang diyeta, pagkatapos ng hapunan hindi siya kumakain ng dessert at walang asukal. Bago ang pagbaril, gumugol siya ng isang araw ng pag-alwas - pag-inom ng mga juice ng prutas o pag-inom ng sabaw ng gulay, ay hindi kumain ng kahit ano. Lumipat ako sa paghiwalay ng pagkain. Gumagamit siya ng kaunting karne, hindi pinagsasama ito ng mga carbohydrates. Kumakain ng itlog mula sa kanyang sariling mga hens.
Sophia Loren
Inumin 7 tasa ng tubig sa isang araw, naniniwala na ang tubig ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat. Ginawa ni Sophie ang pamamaraan na ito: sa isang maliit na mangkok na may malamig na tubig ay lumulubog ang kanyang mukha. Sa malambot at makinis ang balat ay nagdaragdag ng isang pakurot ng pinatuyong dahon ng mint sa paligo. Kumakain ng tatlong beses, unti-unti, hindi meryenda. Lumalakad siya ng maraming. Ito ang pinaka-epektibo at simpleng pisikal na ehersisyo.
Edita Pieha
Nagsisimula ang Pieha araw-araw na may magkakaibang shower. Naghahain ito bilang isang mahusay na singil, na nagbibigay ng kasiglahan. Hindi siya mahilig ng harina at matamis, katamtaman sa pagkain, sumusunod sa pagkain. Ang diyeta ay binubuo ng isang prutas at gulay na pinaghalong, sprouted cereal.
Cher (rock star, 66 taong gulang) .
Ayon kay Cher, nakikipaglaban siya sa katandaan sa tulong ng magagandang kosmetik at bitamina. Sa kanyang sariling mga taon siya ay nakikibahagi sa 4 na oras ng ehersisyo araw-araw.
Para magmukhang mabuti, maaari kang sumakay sa ilang mga tip na bituin.