Hindi lahat tayo ay pantay na inihanda para sa solusyon, hindi isang beses lumitaw, sa buhay ng tao ng problema - kalungkutan. Kapag nakakuha tayo sa ganitong kalagayan, kailangang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng isang kalungkutan at tunay na kalungkutan. Hindi laging pareho ang bagay: ito ay nangyayari tulad nito - buhay na nag-iisa, ang isang tao ay hindi nakaramdam ng nag-iisa. Sa panahon ng kalungkutan, maaaring maging ganap na kawalang pag-asa, na sa dakong huli ay humahantong sa depresyon at kawalang-interes, at sa ilang kaso, pagsalakay.
At kaya, ikaw ay naiwang nag-iisa, tulad ng nais ng buong mundo na masisi at sumigaw: "Mga tao, dapat mong sisihin ang lahat!" Ngunit, ang dahilan ng kalungkutan ay namamalagi lamang sa bawat tao. Ang pag-aaral na makaranas ng kalungkutan, kailangan mong tumpak na maunawaan, pakinggan mo ang iyong sarili, kung ano talaga ang kakulangan namin. At subukan upang punan ang puwang na ito. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang isang malungkot na tao ay walang silbi upang magrekomenda ng pagpunta sa isang club at makilala ang isang kaibigan o kasintahan. Napakahalaga na suriin nang tumpak ang walang pinipiling niche ng isang komplikadong organismo ng self-taming, kung hindi man ang pagkilos sa maling direksyon ay maaaring humantong sa isang ganap na kabaligtaran resulta. Kapag ang isang tao ay naghahanap ng isang bagay na hindi kung ano siya ay kulang, at kahit na sumusubok na mag-aplay sa kanyang buhay - pagkatapos ay ang inaasahang resulta ay hindi magiging. At ang kalungkutan ay lumala pa. At lahat - ito ay kinakailangan - upang sundin ang tamang landas at hanapin ang pinaka tamang paraan upang malutas ang kanilang kalungkutan.
Ang lahat ay ibang-iba na ang isang tao ay nag-iisa ay isang estado ng ginhawa, ngunit para sa isang tao ito ay isang masakit na karanasang karanasan. Dahil dito, ang kalungkutan ay hindi isang problema, ngunit isang natural na pagpili para sa lahat. Siguro ang isang tao na mabuti sa pag-iisa - ang pagkakataon na magtrabaho ng mas produktibo at pakiramdam ng mas mahusay. Ang gayong tao ay hindi pinapayagan na makipag-usap, hindi siya dapat sapilitang kilalanin at palawakin ang bilog ng kanyang mga kakilala. Ang pagtulong at paglutas ng kalungkutan bilang isang problema ay kinakailangan lamang para sa mga hindi timbang sa kumpanya.
Ang isang tao ay nagiging malungkot kapag hindi niya nauunawaan ang pagiging kapaki-pakinabang ng kanyang relasyon sa iba. Halos lahat ng tao sa iba't ibang mga panahon ng buhay ay nadama na nag-iisa. Ang paghihirap mula sa kalungkutan ay isang pangkaraniwang kakulangan ng impormasyon o mga impression. Paano upang mabuhay ang kalungkutan ay ang pangunahing bagay upang maunawaan ang impormasyon at mga impression, kung anong uri ng character ang nawawala. Ang taktikal na gutom (ugnay, pisikal na komunikasyon) sa kasong ito ay mas mahusay na pumunta sa isang dance circle o magparehistro para sa isang massage course, walang sapat na maliwanag na malakas na kulay, ito ay kinakailangan upang pumunta sa teatro. Ang TV sa kasong ito ay ipinagbabawal - dahil ang kalungkutan ay paghahambing ng sarili sa iba. Ang pagkakaroon ng nakikita ang mga beauties mula sa isang magandang buhay, madalas naming mawalan ng interes sa mundo sa paligid sa amin, ilagay ang ating sarili sa isang estado ng kalungkutan. Bilang resulta, sumusunod na ang bisyo ng kalungkutan ay isang kawalang katiyakan sa buhay at sa sarili, na humahantong sa pag-iwas sa iba pang mga tao upang hindi masaway. Sa kasong ito, hindi kinakailangan na makipag-usap, matuto, at mapilit na itaas ang panloob na pagpapahalaga sa sarili. At bilang resulta ng kakulangan ng mga contact at pagpapahalaga sa sarili, mas maraming bumaba. Kadalasan sa isang panahon ng kalungkutan, ang mga damdaming lumitaw na iniuugnay sa kakulangan ng pagkatao o mga katangiang pisikal, personal na hindi pagbabawas, at bilang resulta - pagkamahihiya o pagkatakot sa pagtanggi kapag sinusubukang magtatag ng matalik na kontak. Samakatuwid, ang mababang katalinuhan sa paglutas ng mga sitwasyon ng conflict sa interpersonal communication.
Kaya, ang pakiramdam ng kalungkutan ang unang tawag na nasira ang panloob na integridad ng ating sistema. Ang kalungkutan ay maaaring magbigay sa iyo ng pagkakataong matutunan kung paano iwasto ang iyong mga pagkakamali, upang ituro ang iyong buhay sa tamang positibong direksyon.