Ang anumang piyesta opisyal para sa isang batang babae ay isang maligayang kaganapan. Inaasam niya ang maraming babae. At talagang lahat ay nagnanais na tumingin sa araw na iyon hanggang sa sagad. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang stress, pagkapagod, kawalan ng pagtulog negatibong nakakaapekto sa ating kalusugan, anyo at pakiramdam. Samakatuwid, kung nais mong magmukhang perpekto sa pagdiriwang, kailangan mong simulan ang paghahanda nang maaga.
Maaari kang gumawa ng isang manicure, pedikyur, make-up at hairstyle sa isang araw. Ngunit dito upang dalhin ang buhok, mukha at katawan sa pagkakasunud-sunod, kakailanganin mo ng hindi bababa sa isang linggo. Kaya, tingnan natin ang pagkakasunod-sunod mula sa kung saan magsisimula.
1. Sleep at tamang nutrisyon
Ang linggo ay maaaring dalhin ang iyong katawan sa pagkakasunud-sunod. Normalize ang iyong pang-araw-araw na iskedyul. Tandaan, upang mapupuksa ang mga bag at madilim na mga lupon sa ilalim ng mga mata, kailangan mong makakuha ng sapat na pagtulog. Para sa isang may sapat na gulang, kailangan mo ng walong oras na pagtulog. Kung sa buong linggo ay ganap kang makatulog, mapapansin mo na hindi ka lamang magkaroon ng isang mas mahusay na pakiramdam, ngunit sa tingin mo ay mas mahusay. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay makakaapekto sa kalagayan ng iyong balat.
Huwag kalimutan ang tungkol sa wastong nutrisyon. Kung gusto mong mawalan ng timbang, may oras pa rin. Kung nais mong ihagis ang isa o dalawang dagdag na pounds, pagkatapos ay kumain ka ng tama: huwag kumain ng harina, matamis, mataba, maalat. Uminom hangga't maaari ang mga likido. Ito ay kanais-nais upang bawasan ang iyong mga bahagi. Subukan upang kumain ng mas maraming hibla, gulay at prutas, pati na rin ang natural na pagkain. Ibukod mula sa diyeta ng pinausukang karne at iba't ibang mga goodies na puminsala sa figure at humantong sa bloating. Sa umaga ay kapaki-pakinabang ang kumain ng oatmeal o mga breakfast na pandiyeta, halimbawa, mga natuklap na "Fitness". Sa ganitong mga almusal, maaari kang magdagdag ng gatas, mababang taba yogurt, mani, prutas. Hindi lamang ito magbibigay sa iyo ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon, ngunit makakatulong din na mapuno ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at elemento. Ang isang linggo sa tulad ng isang almusal ay makakatulong sa mapupuksa ang isang pares ng mga dagdag na pulgada mula sa baywang.
Para sa ilang oras bago matulog subukan na huwag kumain ng kahit ano, at hapunan ay isang bagay na mas madali para sa tiyan. Makakatulong ito na mapupuksa ang bloating. Ito ay kapaki-pakinabang sa gabi upang uminom ng isang baso ng yogurt. Sa loob ng isang linggo subukan na uminom hangga't maaari ng mga natural na juices, mga inumin at teas ng prutas (berde, erbal, may mint). Subukan na uminom ng kaunting kape hangga't maaari.
2. Ayusin ang iyong sarili isang hamak!
Hindi mo alam kung ano ang isuot para sa holiday? Nais na i-update ang iyong wardrobe? Pagkatapos ay pumunta para sa mga pagbili. Patulugin ka nila at tulungan kang mapupuksa ang ilang daang kaloriya. Napakahalaga ng pamimili para sa isang batang babae. Sa una, pag-isipan ang larawan na nais mong muling likhain para sa holiday. Kung nagtatrabaho ka lang sa araw na ito, pagkatapos ay ilagay sa isang bagay na maganda: halimbawa, ang isang damit na pang-ilaw o isang sutla na may isang masikip na palda. Ito ay magbibigay-diin sa iyong pagkababae. Para sa isang partido o isang club isang bagay maliwanag ay angkop: isang damit sa paetkas o isang bagay shimmering. Kung pupunta ka sa isang mahal sa isang restaurant o sa isang romantikong partido, pagkatapos ay ilagay sa isang maliit na cocktail itim na damit. Ito ay angkop para sa anumang bakasyon. Piliin ang mga damit na kung saan ikaw ay magiging komportable, ngunit kung saan ay bigyang-diin ang iyong sekswalidad at pagkababae.
Sa pamimili, maaari kang bumili ng bagong sapatos o iba pang mga sapatos para sa isang maligaya na kaganapan. Gayunpaman, ang listahan ng mga pagbili ay hindi tapos na. Mag-isip tungkol sa mga accessories. Ito ay isang mahalagang bahagi ng iyong imahe. Sila ay magbibigay-diin sa iyong sariling katangian. Ang mga bagong hikaw, isang pulseras, isang ringlet o iba pang accessory ay magiging angkop.
Kung naubusan ka ng pabango, pagkatapos ay bilhin mo ang mga ito. Ang isang bagong samyo para sa holiday ay isang mahusay na regalo para sa iyong sarili. Sa listahan ng shopping, maaari kang magdagdag ng damit na panloob, kung gusto mong gumastos ng natitirang bahagi ng gabi kasama ang iyong minamahal.
3. Bisitahin ang solaryum
Kung nais mong bigyan ang iyong balat ng isang magagandang kulay na pangulay, pagkatapos ay hindi pa huli na bisitahin ang solarium. Ang mga pares ng pagbisita ay sapat para sa iyo upang makakuha ng isang magandang lilim ng balat. Kung wala kang oras para sa solarium, huwag mawalan ng pag-asa. Maaari mong gamitin ang mga espesyal na kosmetiko produkto, na nagbibigay ng isang kulay-balat tan sa balat. Ang angkop na tanning o espesyal na cream para sa katawan na may mga espesyal na sangkap na pasiglahin ang produksyon ng melanin.
4. Ito ay nagresulta sa pagkakasunud-sunod
Maaari mong bisitahin ang beauty salon at gawin ang pagbabalat o paglilinis. Ngunit pagkatapos ng gayong mga pamamaraan, kailangan ng oras upang maibalik ang balat. Samakatuwid, kailangan nilang gawin dalawa o tatlong araw bago ang bakasyon. Ang mga lamig ng taglamig ay walang pinakamahusay na epekto sa balat ng mukha: nagiging tuyo, masikip at mapurol. Upang malutas ang mga problemang ito, gumamit ng creams, lotions o masks.
Kung kailangan ito ng mabilis upang maibalik ang balat ng isang malusog na hitsura, pagkatapos ay pumunta sa pamamagitan ng ilang mga pamamaraan ng micro-therapy, laser biorevitalization o mesoprocedures. Kung kailangan ng oras o pera, maaari mong dalhin ang iyong mukha sa pagkakasunud-sunod at sa mga kondisyon sa tahanan. Bumili na ng handa na masochki at cream o ihanda ang mga ito nang nakapag-iisa.
Sa kurso ng isang linggo, tumagal ng ilang oras para sa iyong sarili. Unzip ang mukha, pagkatapos ay i-scrape ito. Mag-apply ng moisturizing mask o pull-up. Pagkatapos ng pamamaraan, mag-apply ng cream. Ang mga recipe para sa mga maskara ay matatagpuan sa Internet.
5. Cilia ng itlog
Huwag kalimutan ang iyong silahis at eyebrows. Pagkatapos ng lahat, nagdurusa din sila sa negatibong epekto ng kapaligiran. Kadalasan pagkatapos ng taglamig, dahil sa kakulangan ng bitamina, ang cilia ay nagsimulang mag-drop out. Upang maiwasan ito, subukang huwag gumamit ng mga pampaganda sa loob ng ilang panahon, kung mayroong ganitong pagkakataon. Maaari kang bumili ng isang espesyal na colorless vitaminized tina para sa mga pilikmata - balsamo, na nagpapagaling sa mga pilikmata at pinabilis ang paglago. Kung kailangan mong magpinta araw-araw, pagkatapos ay huwag kalimutan na maingat na alisin ang iyong pampaganda mula sa mga mata. Sa gabi, maglinis ng mga pilikmata at eyebrows na may almond, burdock o langis ng oliba. Ang mga langis ay mahusay na nourished at ginagamot.
Kung ang iyong mga eyelashes at eyebrows sa napapabayaan kondisyon, pagkatapos bisitahin ang gabi ng holiday isang beauty salon. Ang Cilia ay maaaring tumaas kung gusto mong talunin ang lahat ng iyong mga mata. Hindi rin nasasaktan ang mga kilay kung sila ay mapurol.
6. Buhok
Ang post-ozyme na buhok ay hindi rin ang pinakamahusay na hitsura. Samakatuwid, dapat silang madala sa kaayusan. Gumawa ng masustansyang mask mula sa natural na sangkap. Pagkatapos ng mga ito, mukhang mahusay ang buhok kahit na pagkatapos ng unang aplikasyon. Kung mayroon kang oras para dito, pagkatapos ay bumili ng isang kalidad na yari na maskara ng buhok at gamitin ito.
Huwag kalimutang bisitahin ang hairdresser. Marahil ay kailangan mong pigilan ang iyong buhok o putulin ang mga dulo, tanggalin ang mga dulo na iyong nakita. At marahil ito ay nagkakahalaga ng pagbabago ng imahe? Halimbawa, magpintang muli ang buhok sa isang bagong kulay, palitan ang iyong buhok, o magtayo ng buhok. Maaari kang gumawa ng mga espesyal na pamamaraan para sa buhok, na ibabalik ang ari-arian, halimbawa, paglalamina.
7. Ang katawan
Mag-ingat na ang iyong balat ay mukhang perpekto. Sa isang linggo bago ang bakasyon ay maaaring maligo sa asin sa dagat, gumamit ng iba't ibang mga scrub. Ito ay magpayaman sa balat na may kapaki-pakinabang na mga sangkap, gawin itong makinis at i-refresh. Pagkatapos, huwag kalimutang gamitin ang mga krema, lotion o langis. Bibigyan nila ang iyong balat ng makinis at makinis na katas. Sa pamamagitan ng ang paraan, maaari kang gumawa ng isang pares ng mga pambalot ng luad o mask ng honey. Matapos ang mga ito, ang balat ay nagiging ganap na malambot at mukhang maganda.
Siguraduhing tanggalin ang mga hindi gustong buhok sa iyong katawan. Kung gagawin mo ito sa bahay, mas mabuting gawin ang pamamaraang ito na hindi mas maaga kaysa bago ang bakasyon. Kahit na mas mahusay - sa araw ng holiday, upang ang mga buhok ay hindi lumalaki. Ang isang mahusay na paraan upang tanggalin ang mga hindi gustong buhok ay ang epilator, waks, shugaring. Pagkatapos ng mga pamamaraan, ang balat ay makinis at walang pangangati.
Kung nais mong alisin ang buhok sa katawan sa salon, pagkatapos ay gumawa ng appointment sa isang cosmetologist nang maaga. Pagkatapos ng lahat, karaniwang bago ang bakasyon walang walang laman na upuan, kung ito ay Bagong Taon, ang ikawalo ng Marso o isa pang internasyonal na bakasyon.
8. Manicure at pedikyur
Siguraduhing dalhin ang iyong panulat at paa sa pagkakasunud-sunod. Ang araw bago ang bakasyon, gumawa ng manikyur at pedikyur. Dalhin ang iyong marigolds sa pagkakasunud-sunod. Pinakamabuting maglaan ng ilang oras para sa pamamaraang ito. Pagkatapos ay mayroon kang sapat na oras upang gawin ang lahat nang ganap at tama.