Ito ay walang lihim na hindi sapat na pisikal na aktibidad at regular na overeating ang mga pangunahing dahilan para sa hitsura ng labis na timbang. Gayunpaman, kung ang problema ay lamang sa physiological aspeto, pagkatapos ay ang isyu na ito ay hindi kaya talamak at hindi magbabayad tulad ng pansin sa sarili.
Bakit ang mga tao, fiercely at patuloy na sinusubukan upang makaya sa dagdag na pounds, madalas na magdusa ng isang pagdurog kasawiang-palad? Ang katotohanan ay mayroong maraming mga sikolohikal na mga kadahilanan na direktang may kaugnayan sa paglitaw ng labis na timbang. Ito ay lumiliko na ang subconscious ng tao ay gumaganap hindi ang hindi bababa sa papel sa proseso ng pagkawala ng timbang. At kung ang hindi malay na isip, para sa anumang kadahilanan, ay nagbabawal sa proseso ng pagkuha ng labis na timbang, kung gayon ang pangunahing gawain ay hindi upang ayusin ang tamang nutrisyon at i-optimize ang pisikal na aktibidad, ngunit upang matukoy ang mga sikolohikal na kinakailangan para sa akumulasyon ng labis na timbang.
Sa proseso ng pag-aaral ng problemang ito, ang mga psychologist ay bumubuo ng pangunahing sikolohikal na mga sanhi ng labis na timbang:
Pagkamahiyain. Sinusubukang maging di-nakikita, itago mula sa mga prying eyes, isang taong mahiyain ang nagtatago sa likod ng mga dagdag na pounds. Ang pagpapakita ng aktibidad sa isang pagsisikap na mawalan ng timbang, gayunpaman, subconsciously hindi maaaring hatiin sa kanyang "proteksyon." Ang ganitong mga tao, una sa lahat, ay kailangang dagdagan ang pagpapahalaga sa sarili, simulan ang paggalang sa kanilang sarili bilang isang tao, anuman ang pagkakaroon ng labis na timbang.
Ang pagnanais na maging matatag, tila mas mahalaga at makabuluhan. Sa una, dahil sa maraming mga kadahilanan, tulad ng kabataan, kakulangan ng ilang karanasan, hindi maganda ang hitsura, ang iba ay hindi nakikita ang isang tao bilang maaasahang kasosyo sa negosyo. Upang makamit ang nais na katayuan sa mga mata ng kapaligiran, pinipili ng ilan ang landas ng "fouling" sa pamamagitan ng awtoridad sa tulong ng karagdagang mga kilo. Ang mga taong ito ay kailangang mapagtanto na ang sobrang timbang at kahusayan sa trabaho ay hindi nauugnay sa isa't isa.
Ang mga kahihinatnan ng sikolohikal na trauma sa pagkabata, na humantong sa ideya na ang pagkakaroon ng hindi nakaaakit na hitsura ay awtomatikong pinoprotektahan mula sa naturang mga kasawiang-palad. Upang mapupuksa ang labis na timbang sa isang katulad na sitwasyon, inirerekomenda ng mga sikologo ang pagtatrabaho sa pagtanggap ng katotohanan: walang sinuman ang hindi nabuhay mula sa pagdurusa. At ang alinman sa hitsura, o anumang iba pang mga bagay, ay hindi makakaapekto sa ito. Ang pangunahing diin ay sa pagkuha ng alisan ng "ghosts ng nakaraan".
Kakulangan ng mga positibong emosyon at masayang sensations. Ang isang tao ay nangangailangan ng katatagan at tiwala sa hinaharap, sa pag-ibig, pag-unawa sa sarili, mga kasiyahan. Hindi kaya madaling makamit ang lahat ng nasa itaas. At ang pinaka-simple at abot-kayang paraan upang makamit ang kagalakan at pagbutihin ang pakiramdam ay ang pagsipsip ng matamis, mataba at masarap na pagkain. Maraming mga tao ay may posibilidad na "jam" ang kanilang mga problema, na kung saan hindi maaaring hindi humahantong sa isang hanay ng mga dagdag na pounds.
Mga problema sa pakikitungo sa di-kasekso. Ang kadahilanang ito ay pinaka-karaniwan sa mga kababaihan. Ito ay ang takot sa pakikipag-ugnayan sa mga lalaki at ang takot sa mga relasyon na humantong sa isang hindi malay na desisyon upang maging taba, upang hindi maakit ang interes mula sa hindi kabaro. Kaya, ang buong tao ay inaliw ng pag-iisip na ang kabiguan sa mga relasyon ay lumitaw dahil sa labis na timbang, at natatakot na, kapag nakakuha ng labis na kilo, hindi niya mapupuksa ang problema mismo. Sa sitwasyong ito, ang pangunahing bagay ay upang matupad ang katotohanan na ang interesado at magalang na saloobin ng iba ay direktang nakasalalay sa mataas na pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili.
Kasal. Maraming kababaihan, nag-aasawa, nakakakuha ng kasiyahan at pinapatay ang tinaguriang likas na "hunter's instinct" - sa katunayan ang pangunahing layunin ay nakamit (mayroong isang asawa, isang bata, isang katatagan). Ang pangunahing insentibo upang alisin mula sa estado na ito ay ang kamalayan ng buhay sa labas ng mga pader ng isang solong tahanan ng pamilya.
Upang labanan laban sa labis na timbang ay hindi walang tiyak na paniniwala, una sa lahat, ito ay kinakailangan upang maunawaan ang iyong sarili. Posible na kinakailangan na makipag-ugnay sa isang kwalipikadong psychologist na makakatulong sa mapupuksa ang mga problema at sikolohikal na mga problema na nag-aambag sa akumulasyon ng labis na timbang.