Ang aming balat ay isang tunay na barometro. Habang ang hangin ay basa-basa, ito ay nararamdaman mahusay, ngunit ito ay nagkakahalaga na burst hamog na nagyelo - ito ay nagsisimula sa pamumula at mag-alis. At madalas hindi kahit na ang mukha, palaging bukas sa malamig at hangin, ngunit "nakabalot", tila secure na paa, pati na rin ang mga kamay, madalas na naghihirap. Sa taglamig, kailangan nila ng espesyal na pansin at pangangalaga. Bakit at saan? Subukan nating maunawaan.
Ang balat ng mga kamay at paa ay may maraming mga tampok. Magaspang panlabas na layer at halos kumpletong kawalan ng sebaceous glandula, kaya ang pagkahilig sa pagkatuyo, pagbabalat at crack. Ngunit mayroong maraming mga glandula ng pawis, kaya sa isang mainit na mga guwantes o sapatos ay kaagad na nabuo ang isang "lawa". Ang komportableng init ng mga kamay sa taglamig ay marahil ay isang matamo na perpekto. Sa liwanag guwantes, agad sila freeze, dahil sa malamig na katawan throws ang bigat ng puwersa sa pagpainit ng mga panloob na organo. Sa mga guwantes - preyut. Pagkatapos ay binuksan namin ang mga ito upang makahanap ng isang maliit na bagay sa pitaka o i-dial ang numero sa mobile phone, at ang mamasa balat sa malamig na crack na walang mas masahol pa kaysa sa basa na kahoy. Dahil ang ibabaw nito ay nasira, mas malalim ang pag-freeze at nakakakuha ng pagkabigla dahil sa isang matalim na drop sa kahalumigmigan at temperatura. Ito ay kinakailangan upang palaging moisturize ang balat ng mga kamay at paa bago pagpunta out sa kalye sa panahon ng taglamig.
Ang mga yapak ay patuloy na pawis sa taglamig . Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay may pagkakataon na baguhin ang mga sapatos sa mga sapatos na ilaw sa opisina. At kung mayroon ding mga sapatos na gawa sa artipisyal na materyales, at sintetiko medyas na hindi nagpapahintulot sa balat na huminga! Ang balat ng paa ay basa at nagpapalambot, tulad ng paghahanda para sa isang pedicure, ang proteksyon nito ay nagpapahina. Ito ay maaaring pukawin ang mga sakit sa fungal. O, hindi bababa sa, humantong sa pag-aalis ng tubig at pagbabalat. Isinasaalang-alang ang katunayan na ang mga paa ay may isang napaka-makapal na panlabas na layer, mga bitak ay madaling binuo dito, na makuha hindi lamang ang layer ng patay na mga cell, kundi pati na rin ang buhay na balat sa ilalim nito - ang sugat ay nagiging masakit at pagalingin para sa isang mahabang panahon.
Ang pag- aalaga ng balat sa taglamig ay hindi kumplikado. Ang pangunahing bagay ay upang ipatupad ito nang sistematiko. Una, kunin ang "tamang" guwantes. Pinakamaganda sa lahat - lana na may natural na sutla na sutla. Ang sutla ay ganap na sumisipsip ng kahalumigmigan at nagwawalis din ito, kaya ang mga kamay ay hindi mananatiling basa, at ang mga guwantes ay laging tuyo mula sa loob. Bigyang-pansin ang mga guwantes ng Finland ng Merino sheep wool. Marahil ay hindi ito maliwanag gaya ng mga sintetikong fashion, ngunit tiyak na mas kapaki-pakinabang: ang lana ay hindi allergenic at may malinaw na anti-inflammatory effect sa nanggagalit na balat. Mas mabuti na iwanan ang karaniwang sabon ng alkalina. Sa halip, gamitin ang mga bata, ang pinaka banayad, halimbawa, sabon para sa mga bata na may atopic dermatitis na "Atoderm" mula sa Bioderma. Pagkatapos ng paghuhugas ng umaga, mag-apply ng isang espesyal na cream ng kamay. Sa isip, ito ay kinabibilangan ng: mga moisturizing component na tumutulong sa pagpapanumbalik ng integridad ng upper layer ng balat at hydro-lipid film nito, pati na rin ang moisture-retaining substances: hyaluronic acid, collagen, isang vaseline-gliserin complex, atbp; nutritional components: amino acids, unsaturated fatty acids, atbp; Ang cryoprotectants ay mga espesyal na molecule na nagpoprotekta sa balat mula sa hamog na nagyelo.
Para sa mga kamay at paa mas mababa ang frozen sa malamig, kailangan mong pagbutihin ang microcirculation ng dugo. Sanayin ang mga sisidlan sa tulong ng magkahiwalay na mga trays. Kung hindi, para sa 5-7 minuto, isawsaw ang iyong mga kamay / paa sa malamig o mainit na tubig. Magpatuloy para sa 30-40 minuto, at pagkatapos ay kuskusin ang mga limbs at balutin ang mga ito sa isang tuwalya. Isama sa iyong pagkain ang mga pagkain na mayaman sa mga bitamina A, C, E, D at mahahalagang mataba acids (bakalaw atay, mataba isda) - ang mga pagkaing ito ay nagpapabuti sa kondisyon ng mga vessel ng dugo. Inirerekomenda ko rin ang pagkuha ng ginseng o radiolucent na paghahanda ng 15-20 patak sa isang araw sa isang pang-araw-araw na batayan. Mayroon silang epekto sa mga vessel.
Huwag ipagbawal ang sirkulasyon ng dugo na may masikip na sapatos at guwantes. Ang basa paa ay mawawalan ng init nang mas mabilis, kaya huwag pahintulutan ang pagpapawis, gamitin ang mga antiperspirant. Dahil nagsimulang mag-freeze, palagi kaming malamig mula sa mga tip ng aming mga daliri, pampainit ng damit.
Kung ang hypothermia ay nangyari, maaari mong ipainit ang iyong mga daliri sa mainit-init (hindi hihigit sa 30 ° C) tubig, at pagkatapos ay kuskusin ang mga ito ng alkampor o langis ng mustasa, na nagiging sanhi ng flushing, daloy ng dugo.
Kung ang iyong mga kamay at paa ay pinalamig sa lahat ng oras, siguraduhing kumonsulta sa isang doktor: maaaring ito ay isang senyas ng sakit na endocrine o mga problema sa gulugod: ang mga kalamnan ay spasming, ang mga daluyan ng dugo ay pinipigilan ... Kung mayroong osteochondrosis at pagbabago sa servikal na rehiyon - ang mga kamay ay nagiging malamig, kung sa lumbar - hihinto .
Ang cream ay hindi fur coat. Upang maprotektahan ang balat mula sa hamog na nagyelo, hindi ito kailangang nasa ibabaw nito na may makapal na layer. Nakita ng mga siyentipiko ng Hapon mula sa Unibersidad ng Tohoku na ang mga lamig ay nagiging sanhi ng banayad na pamamaga ng balat, na ipinahayag ng nadagdagan na sensitivity at pamumula, at pinatunayan: ang pamamantalang ito ay pinakamahusay na inalis ng isang madaling moisturizer.
Higit pang mga taba cream i- save para sa gabi. Ilapat ito sa mga kamay, ilagay sa mga sarong gown (maaari mong tahiin ang iyong sarili sa anyo ng dalawang bag) at mag-iwan ng 30-40 minuto. Dalawa o tatlong beses sa isang linggo, gamutin ang balat na may isang scrub - ito ay mabawasan ang pagbabalat at mapabuti ang pagtagos ng mga nutrients. Ang pinakasimpleng at pinaka-epektibong emollient para sa mga kamay ay maaaring maging handa sa bahay: ihalo 1 tbsp. l. kalendula bulaklak at tungkol sa 100 g ng gulay langis, pigsa, ipaalam sa cool at pilay. Gamitin ang pinaghalong at sa ilalim ng mga sarong gown.