Ang isang buntis ay isang misteryo sa iba. Hindi mo alam kung ano ang aasahan mula sa kanya sa isang pagkakataon o iba pa. Siya ay walang pag-aalinlangan, pinahihirapan siya ng patuloy na pakiramdam ng gutom, nagagalit at madalas ay hindi alam ang sarili kung ano ang nais niya. Isaalang-alang natin, para sa mga dahilan kung bakit ang sikolohiya ng buntis ay naiiba sa sikolohiya na hindi buntis. Bakit ang isang babae na may simula ng pagbubuntis may mga malakas na pagbabago.
Anong mga pagbabago sa isang babae na may hitsura ng isang sanggol
Sa panahon ng pagbubuntis, isang babae ay may isang mahusay na restructuring sa katawan. Ang pisikal at sikolohikal na kalagayan ng ina sa hinaharap ay apektado ng malaking hormonal na pagbabago. Sa buhay ang lahat ay nagbabago nang sabay-sabay: panlasa, emosyon, gawi, tayahin, mga plano para sa hinaharap, atbp Dahil sa lahat ng mga pagbabago, ang babae ay nagiging hindi komportable at paminsan-minsan ay nahihiya pa rin. Sa likod ng lahat ng ito ay isang sanggol na naninirahan sa tiyan. Siya ang "nag-utos" sa kanyang ina kapag umiiyak, kapag tumawa, kumakain, anong uri ng pelikula na panoorin, atbp. Karaniwang para sa mga buntis na mabuhay, hindi makatulog sa gabi, iniisip kung tama ang lahat.
Ano ang mga sanhi ng sikolohikal na pagbabago sa isang buntis?
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa hormonal, ang mga sikolohikal na karamdaman sa isang babae ay madalas na sanhi ng malaking bilang ng mga takot at alalahanin. Higit pa at mas madalas na sila ay "maabutan" ang mga saloobin: kung ang sanggol ay ipinanganak malusog, kung ito ay bumubuo ng tama, kung paano ang paghahatid ay pupunta, atbp. Psychology ng buntis ay lalo na matindi kapag ang mga bata ay nakaharap sa anumang deviations, sa TV, sa kalye, sa mga pahayagan. Siyempre, ang isang babae ay nagsisimula sa hangin at mag-alala tungkol dito.
Kadalasan, ang sikolohiya ng isang babae na umaasa sa isang bata ay naghihirap para sa naturang kadahilanan na kakailanganin niyang umupo sa bahay kasama ang kanyang sanggol at mawawala ang kumpanya. Kung minsan ang pananabik sa komunikasyon at gawain ay nagdudulot ng buntis na babae sa isang depressive state.
Ang katawan ng babae araw-araw ay nakakakuha ng higit pang mga kilo. Kadalasan siya ay nakakaranas ng tumpak dahil sa kanyang hitsura, may mga damdamin ng pagtanggi sa sarili at pagkabalisa. Ang mga karanasang karaniwan ay tungkol sa katotohanan na ang kanyang magandang baywang, dibdib, atbp ay hindi babalik, na mawawala sa kanya ang pagiging kaakit-akit at hindi maibalik ang kanyang mga dating anyo. Ang pinakamatibay na karanasan ay nakaranas ng mga kababaihang ang trabaho ay nakasalalay sa mga pisikal na anyo nito (mananayaw, sportswoman, modelo, atbp.). Ang pagnanais na patuloy na ngumunguya ng maraming tao ay humahantong sa panginginig sa takot. Ang pakiramdam ng isang malaking "taong matakaw," ang ina ng ina sa hinaharap ay hindi maaaring tanggapin ang kanyang sarili sa ganoong paraan, kaya siya ay lubhang kinakabahan, "masayang-maingay," at nagiging magagalitin. Ang anumang pag-aalinlangan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng emosyon ng isang babae na hindi maaaring hinulaan (pagtawa, luha). Ngunit huwag kalimutan na ang lahat ng hindi kanais-nais na damdamin ay nakakaapekto rin sa sanggol.
Paano haharapin ang sikolohikal na estado
Ang isang babae na umaasa sa isang bata ay dapat makilala ang kanyang responsibilidad sa kanya. Kadalasan, ang pangangalaga ng ina para sa mga mumo na hindi nagpapahintulot sa kanila na lumayo sa kanilang mga karanasan. Responsibilidad ang unang hakbang sa pakikibaka sa mga karanasan.
Ang isang babae na umaasa sa isang sanggol ay dapat makapagpahinga. Nakatutulong ito upang makagambala sa mga ito o iba pang mga negatibong saloobin, ang pangunahing bagay ay upang maitutuon ang iyong pansin sa lahat ng bagay na positibo. Ang masasarap na dessert, magandang musika, pakikipag-usap sa bata at pahinga ay makatutulong sa kalmado sa babae.
Sa ikatlong trimestro, ang sikolohiya ng babae ay naghihirap mula sa papalapit na kapanganakan. Ito ang takot sa kamatayan, ang takot sa kalusugan ng sanggol, ang takot sa sakit na dumarating. Pagkatapos ng lahat, ang pinakamasama bagay ay ang hindi kilala. Ito ay kilala na ang mga taong sumailalim sa espesyal na pagsasanay ay mas mahusay na magagawang upang makaya sa mga panganganak, na alam kung paano at kailan ito mangyayari. Samakatuwid, mas mahusay na maging tulad ng mga espesyal na klase para sa mga buntis na kababaihan, basahin ang mga espesyal na panitikan. Kapag alam ng isang babae ang tungkol sa panganganak, mas kaunti ang kanyang mga takot.
Upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong sanggol mula sa nararanasan, subukan na pag-usapan ang mga ito sa mga taong malapit sa iyo (asawa, ina, kasintahan). Ang mapagmahal na mga tao ay palaging umaaliw sa kanilang payo, alam na mas madaling makahanap ng solusyon kaysa sa isa.
Lumakad nang mas madalas sa sariwang hangin, bisitahin ang mga kagiliw-giliw na lugar, mamasyal. Sikaping isipin ang mabuti at tandaan na ikaw ang pinakamagandang babae - isang babae na umaasa sa isang bata. Alamin na ang asawa sa panahong ito ay partikular na may paggalang sa iyo.