Item 1. Ang pinaka-mahalaga at praktikal na hindi praktikal
Upang ang buhok ay nagdulot ng paghanga o inggit ng mga girlfriends, kailangan mo hindi lamang upang maayos ang mga ito, kundi upang panatilihing kalmado ang Olimpiko sa lahat ng mga sitwasyon, matulog nang hindi bababa sa siyam na oras sa isang araw at hindi makakabit sa trabaho. Kanino ito posible? Samantala, nakita ng mga doktor mula sa US na ang buhok ng tatlo sa limang kababaihan na nagsunog sa trabaho, nipis at nawawalan ng kulay sa proporsyon sa pag-unlad sa hanay. Ang mas mataas na post, mas masahol pa ang buhok. Kailangan mo ba ito?
Talata 2. Ang pinakasimpleng
Ang pangunahing bagay ay ang tamang pag-aalaga. Walang shampoo na may tatak na "Universal" o "Para sa lahat ng uri ng buhok." Ang ganitong mga paraan lamang ay labis na ang buhok at hindi hugasan ang mga ito. Piliin ang isa na tumutugma sa iyong uri ng buhok. Ngunit hindi iyan lahat. Huwag palayasin ang kabutihan at huwag bumili ng mga malalaking pakete. Ang katumpakan ng mga malalaking vials na tumayo para sa buwan sa banyo ay maaaring tinutukoy sa mata ng mata - isang maulap na deposito at maraming mga bugal. At higit pa. Kapag pumipili ng detergent, tandaan: ang mga bagay na kulay - mas transparent ang shampoo, mas mabuti.
Huwag kalimutan ang tungkol sa air conditioner. Pinoprotektahan nito ang buhok mula sa overdrying at ginagawang mas malambot para sa estilo. Bilang karagdagan sa conditioner, isang espesyal na moisturizing balm-spray, na sprayed papunta sa buhok at hindi hugasan off, ay hindi makagambala sa mga ito, upang ito ay pinoprotektahan ang mga ito para sa isang mahabang panahon. Sa tagsibol, kailangan mong gawin moisturizing at pampalusog mask minsan sa isang linggo. Maingat na pag-aralan ang tuntunin ng magandang asal. Ang komposisyon ng mga maskara ay dapat kinakailangang isama ang mga bitamina A, CuE. Ang una ay responsable para sa pagbabagong-buhay ng mga selula ng katawan. Ito ay sa ilalim ng impluwensiya ng bitamina A na ang buhok ay nagiging malambot at makintab, magsimulang lumaki nang mas mabilis at mas mabilis. Ang bitamina C ay nagpapalakas ng kanilang istraktura, at ang bitamina E ay nakapagbabalik ng shine at lakas ng buhok. Tandaan na ang puro serums at ampoules para sa pag-aalaga ng buhok ay pinaka-epektibo dahil naglalaman ang mga ito ng nutrients sa purong anyo at ang resulta ay makikita pagkatapos ng 10 araw.
Point 3. Gamit ang pinaka-masarap
Ang magagandang malusog na buhok, ayon sa mga doktor, ay, una sa lahat, yaong mga regular na pumunta sa tagapag-ayos ng buhok, ay nagbibigay ng tamang pag-aalaga ng buhok, at pinaka-mahalaga, malapit na sumusunod kung ano ang kumakain. Gusto mo bang iwasan ang mga problema sa buhok? Pagkatapos ay gumawa ng isang pindutin ang parada ng mga produkto na makakatulong sa iyo. Ang unang lugar ay dapat na isang malamig at iba't ibang mga jellies. Ang gelatin na nakapaloob sa kanila ay nagpapalakas sa istraktura ng buhok na hindi gaanong epektibo kaysa sa mga mask at shampoos na may ceramides. Kailangan mo rin ng karne. Ngunit mababa ang taba. Ang karne ng baka at tupa ay naglalaman ng isang natatanging hanay ng mga elemento ng bakas na nagpapalakas sa istraktura ng buhok. Bilang karagdagan, sa isang balanseng kumbinasyon ay hindi sila matatagpuan kahit saan pa. Upang gawing muli ang mga mineral complex na ito sa bitamina at mga additives ng pagkain ay hindi pa posible. Hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo palayain ang iyong sarili sa sariwang kinatas juice. Narito ang isang eksklusibong recipe para sa inumin na ito. Ibuhos sa isang mataas na basong 75 ML ng kamatis, 25 ml ng beet, 50 ml ng apple at lemon juice, huwag kalimutan ang tungkol sa dayami.
Point 4. Ang pinakamaagang medikal
Palakasin ang kaligtasan sa sakit. Ang anumang sakit ay kontraindikado. Sa kahit na ang pinaka-karaniwang sipon, ang katawan ay karaniwang may micronutrient deficiencies: bakal, sink, mangganeso, siliniyum, na kung saan ay mahalaga para sa buhok. Ang negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng buhok at matagal na paggamit ng antibiotics. Alam mo ba ang pinakasimpleng at kasabay na epektibong paraan upang protektahan ang iyong sarili mula sa sakit? Ito ay isang baso ng kefir sa umaga. Ang mga pag-aaral na isinagawa sa University of California, ay nagpapatunay na ang pamilyar sa amin lahat mula sa pag-inom ng pagkabata ay nagpapalakas sa produksyon ng interferon - isang sangkap na responsable para sa kaligtasan sa sakit.
Point 5. Ang pinakasikat sa mga tao
Upang palakasin ang buhok at bigyan ito ng lakas ng tunog, gayundin ang pagiging malambot at makintab ng buhok ay makakatulong hindi lamang sa mga natapos na kosmetikong produkto, kundi pati na rin ang mga maskara na bawat isa sa atin ay makapagluluto sa sariling bahay. Ang isa sa mga pinaka-epektibong ay cognac. Ang kanyang recipe ay medyo simple. Kuskusin ang pula ng itlog, langis ng oliba - 1 tbsp. kutsara, konyak - 1 tbsp. kutsara, magdagdag ng 1 h. Kutsara ng limon at honey. Ilapat ang nagresultang timpla upang matuyo ang buhok, hawakan nang hindi bababa sa 30 minuto, pagkatapos ay banlawan.
Makinang panghugas sa pamamagitan ng mga panuntunan
Bago ang paghuhugas, suklayin ang iyong buhok ng brush sa loob ng limang minuto sa lahat ng direksyon: mula sa itaas hanggang sa ibaba, mula sa kanan papuntang kaliwa. Pagkatapos ay kailangan mong pisilin ang pads ng thumbs whisky, at ang mga tip ng iba pa - sa massage ng anit. Pinakamabuting gawin ang mga paggalaw na ilaw patungo sa likod ng ulo at likod. Siguraduhin na mabubuksan ang shampoo sa iyong palad, at pagkatapos ay mag-apply sa buhok. Punan ang iyong buhok ng dalawang beses. Sa panahon ng paghuhugas, ikiling ang ulo nang mas mababa hangga't maaari. Ang mga simpleng pagsasanay na ito ay makakatulong na mapataas ang daloy ng dugo sa mga ugat ng buhok, at samakatuwid ay mapabuti ang kanilang nutrisyon. Huwag maging tamad na sundin ang mga tuntunin sa itaas ng pag-aalaga ng buhok, upang ang iyong buhok ay malambot at makintab.