- Chicken fillet - 500 Gram
- Mga kamatis - 2-3 piraso
- Sweet pepper - 2-3 piraso
- Karot - 2-3 piraso
- Mais (naka-kahong) - 350 Gramo
- Red beans - 350 gramo
- Mga sibuyas - 2 piraso
- Langis ng gulay - 2-3 Art. kutsara
- Asin, kanela, tuyo na bawang at paprika, sili at kamatis - Upang tikman
Ang mga sibuyas ay pinutol sa kalahating singsing. Sa isang kawali, pinainit natin ang langis ng halaman, itapon doon ang tinadtad na sibuyas at magprito para sa 3-4 minuto sa mababang init. Idagdag ang diced carrots sa frying pan sa mga sibuyas. Mula sa matamis na paminta, pinutol namin ang core, alisin ang mga buto. Ang paminta ay gupitin sa maliliit na piraso at idagdag sa kawali. Pinuputol namin ang mga kamatis sa kalahating mga singsing o singsing ng singsing, idinagdag namin sa litson na gulay. Pagkatapos ng isa pang 5 minuto, idagdag ang mais sa kawali at patuloy na alisin ang mga gulay. Pagkatapos ng isa pang 5-6 minuto, idagdag ang mga beans sa kawali. Kapag ang beans ay extinguished para sa isang ilang minuto - idagdag ang lahat ng mga kinakailangang pampalasa tikman. Tanggalin ang mga fillet ng manok sa mga cubes at idagdag ang mga ito sa mga gulay sa kawali. Namin kumakain sa mababang init para sa 10-15 minuto hanggang lutong piraso ng manok - at agad na nagsilbi sa mesa. Gana sa pagkain!
Servings: 3-4