Ang unyon ng mais at bubuyog ng dawa Ang nasabing sinigang ay isang paghahanap sa panahon ng pag-aayuno. Ang pampalusog at nakapagpapalusog, ganap na ito ay hindi nangangailangan ng anumang mga kasanayan sa pagluluto. Sa magkasunod ay maglingkod sa mais at dawa, at dapat tandaan na ang kombinasyon ay higit pa sa matagumpay. Buweno, at linga, bukod pa sa mga katangian ng langis nito, ay nagbibigay sa lugaw na ito ng ilang "nutty" na lasa. Sa wakas, makakakuha ka ng isang micronutrient charge at, ayon sa mga siyentipiko, ang iyong kalooban ay dapat na mapabuti pagkatapos ng paghahatid ng tulad ng isang gulo. At lahat salamat sa mga grupo ng bitamina B, na nilalaman sa millet cereal. Ang mga ito ang matagumpay na makayanan ang pagkapagod, depression, at kahit na mapabuti ang memorya. At kung ikaw ay tormented sa pamamagitan ng ilang dagdag na pounds - makinig sa mga nutritionists, sila magtaltalan na ang pinirito diyeta ay maaaring gumana kababalaghan.
Mga sangkap:- Mga galit ng mais 100 g
- Wheatgrass 100 g
- Sesame White 50 g
- Salt 0.5 tsp.
- Hakbang 1 Para sa recipe na ito, kumuha ng: grits ng mais, croutons, linga buto at asin.
- Hakbang 2 Fennel at mais grits ibuhos sa isang kasirola at banlawan hanggang sa ang tubig ay nagiging malinaw.
- Hakbang 3 Pagkatapos ibuhos 2-3 baso ng tubig (mas maraming tubig - mas sinigang), takpan at dalhin sa isang pigsa sa mababang init. Pagkatapos ay lutuin ang sinigang para sa isa pang 10 minuto, paminsan-minsang gamit ang isang kahoy na spatula.
- Hakbang 4 Pakuluan ang sinigang hanggang sa lumitaw ang "craters", pagkatapos ay alisin mula sa init at hayaang tumayo ng isa pang 10 minuto sa ilalim ng takip na takip.
- Hakbang 5 Sesame seeds sa isang blender.
- Hakbang 6 Idagdag ang linga at asin sa sinigang.
- Hakbang 7 Gumalaw nang mabuti at maglingkod.