Ang strip-plastic, o strip-dance, ay isa sa mga pinaka-sunod sa moda direksyon sa kilusang sayaw para sa mga kababaihan. Karamihan sa mga tao ay sigurado na ito ay hindi lamang higit sa pagtanggal sa musika, ngunit ito ay hindi talaga ang kaso, dahil ang pagkakalantad ng katawan ay hindi kinakailangan sa ganitong uri ng sayaw. Una sa lahat, sa strip-sayaw ay kinakailangan upang ipakita ang mga damdamin. Ang Strip-plastic ay ang sining ng pamamahala ng iyong sariling katawan, pati na rin ang pansin ng mga manonood, na nagdudulot nito kasama ang pagkilos. Ito ang plasticity at biyaya ng paggalaw ng katawan.
Sa ngayon, ang bawat batang babae ay may pagkakataon na matutunan ang mga pangunahing kaalaman ng mga strip-plastic at kahit na maabot ang mga taas sa ganitong uri ng sayaw. Ngayon ito ay isang hiwalay na direksyon ng sayaw, na palawakin at umunlad bawat taon. Halos sa bawat paaralan ng sayaw may mga grupo kung saan ang pagsasanay ng strip-dans ay isinasagawa, ang malalaking kumpetisyon ay regular na gaganapin. At kung nais mong malaman ito, pagkatapos ay walang mga obstacles dito, at sa katunayan ito ay hindi mahalaga kung ano ang iyong figure at kung gaano kalaki kayo.
Mahirap bang malaman ang strip-plastic?
Ang plastic strip-dansa ay karapat-dapat na itinuturing na isa sa mga pinaka-mahirap, dahil nangangailangan ito na ang paggalaw ay lantad, maganda at natural. Kahit na kung may pagnanais, maaari mong malaman ang lahat.
Ang pagsasanay sa grupo ay tutulong sa iyo na matuto na lumipat sa isang tiyak na paraan, upang itago ang mga maliliit na depekto, kung sila ay likas sa iyong tayahin at bigyang-diin ang mga merito nito. Ang mga klase ay magbibigay din sa iyo ng pagkakataong baguhin, maging mapaglilingkuran, matutunan kung paano ipahayag ang iyong sarili sa sayaw. Bilang isa sa mga resulta ng pagsasanay makakakuha ka ng isang malakas, kakayahang umangkop na katawan na may mga pambabae at isang mahusay na figure. Bilang karagdagan, ang isang strip-dance ay makakatulong upang ipakita ang iyong panloob na imahe ng iyong sarili, kung ikaw ay naka-bold at madamdamin o malambot at babasagin. Ang Strip plastic ay maaaring pumasa sa anumang katayuan ng babaeng kaluluwa.
Summing up, maaari naming sabihin na ang strip-dance ay ang pagpili ng mga taong nais makakuha ng isang mahusay na figure, matuto sa pag-ibig sa kanilang sarili, palakasin ang katawan, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, ipakita ang nakatagong potensyalidad ng katawan at kaluluwa, maging mas stress-lumalaban at sorpresa ang iyong kasintahan.
Programa sa Pagsasanay sa Sayaw ng Strip
Ang pagsasanay ng strip-dance ay isang mahusay na ehersisyo. Ang plastic na strip ay hindi maiisip kung hindi lumalawak, kaya kung ang pagkalastiko ng iyong mga kalamnan ay mababa, kung gayon ang coach ay bubuo para sa iyo ng isang hanay ng mga ehersisyo na lumalawak, na dapat gawin kahit na sa mga araw na wala kang anumang ehersisyo.
Ang karaniwan na programang pagsasanay sa programa ay kabilang ang:
- Lumalawak;
- Mga kasanayan sa pagkilos;
- Plastic sa paligid ng poste (pylon) at malapit sa dingding;
- Ang setting ng pribadong sayaw;
- Mga pangunahing kaalaman sa isang strip-dance;
- Magtanto;
- Plastic sa sahig;
- Gumawa ng paksa at sumayaw sa paligid ng upuan.
Kung mayroon kang mga plano upang mapanalunan ang puso ng isang tao na may sayaw na ito, maaari kang maghanap ng isang coach na hindi lamang nagtuturo sa iyo ng isang dance dance, ngunit pinapayuhan ka rin kung paano lumikha ng imahe na tama para sa iyo, at tumutulong din sa iyong pumili ng suit at musika para sa sayaw.
Kailan ang resulta ay mula sa pagsasanay?
Ang lahat ay depende sa iyong mga pagsisikap at sa iyong coach na magtuturo sa iyo. Ang ilang mga masters ay nagbabayad ng higit na pansin sa pag-uunat, ang ilang pamamaraan ng sayaw. Ang strip-plastic, tulad ng iba pang direksyon sa sayaw, ay nangangailangan ng maraming pisikal na pagsisikap at tiyaga. Siyempre, kailangan mo ng oras para sa pagsasanay. Maging handa para sa katunayan na ito ay magtatagal ng isang mahabang panahon at ito ay mahirap na magtrabaho sa iyong sarili, ngunit kung hindi ka retreat kalahatian, pagkatapos ay maaari mong malaman ito.
Kung nakikipag-ugnayan ka sa pagnanais, regular na sumusunod sa lahat ng mga rekomendasyon ng coach, ang resulta ay hindi magtatagal. Gayunpaman, kung hindi ka pa nagawa ng sports bago at walang magandang pisikal na data, hindi ka dapat umasa ng napakabilis na mga resulta. Sa kasong ito, huwag mawalan ng pag-asa, ang pangunahing bagay ay patuloy na matututo.
Hindi ka maaaring magtalo na ang strip-plastic ay nakakatulong upang palakasin ang lahat ng mga kalamnan ng katawan, gawing mas malusog at malakas ang katawan, maging mas sexy at maganda, at pinakamahalaga - itaas ang pagpapahalaga sa sarili at maging mas tiwala sa iyong sarili at sa iyong kagandahan, na mahalaga sa anumang larangan ng buhay .