Ang mga emosyon ay may malaking epekto sa buhay ng mga matatanda - ano ang maaari nating sabihin tungkol sa mga bata? Maraming mga ina ang nakakaalam na ang mga sanggol kung minsan ay maaaring maging hysterical, sira, o maging ganap na hindi mapigilan para sa kagalakan. Mahalaga na turuan ang bata na pamahalaan ang kanilang mga emosyon.
Huwag ipagbawal, ngunit direktang
Ang kakayahang maunawaan ang iyong damdamin at ipahayag ang mga ito ay katanggap-tanggap sa iba ay isa sa mga pinakamahalagang katangian ng isang may edad na tao. Gayunpaman, ang mga pundasyon ng kasanayang ito ay inilalagay sa pagkabata. Ang isang maliit na bata ay hindi makokontrol ang mga emosyon: sila, tulad ng mga alon, ay bumubulusok sa mga mumo sa kanilang mga ulo. At ang gawain ng mga magulang ay tulungan ang sanggol.
Ang pangunahing problema sa mga matatanda ay ang mga negatibong emosyon ng bata, na kadalasang sinasamahan ng mga iyak, luha o pisikal na pagsalakay. Sa ganitong sitwasyon, ang mga magulang ay kadalasang hinihingi ang tagapagmana na huwag magalit at huwag humiyaw. Sa kasamaang palad, ang pamamaraang ito ay bihirang epektibo. Ngunit maaari mo pa ring turuan ang bata na pamahalaan ang mga negatibong emosyon.
Una, kahit na ang isang may sapat na gulang ay hindi maaaring tumigil sa pagkakaroon ng isang damdamin dahil lamang sa tinanong siya tungkol dito. At pangalawa, ang isang ipinagbabawal na negatibong damdamin, tulad ng isang tubig na hinarangan ng isang dam, ay maghanap ng iba pang mga paraan. Kaya, ang galit na hindi ipinahayag ay maaaring direksiyon ng isang bata sa isang inosenteng pusa o kahit na sa kanyang sarili, na kung minsan ay humahantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan - depression, mga sakit sa pag-iisip. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na huwag sugpuin ang mga negatibong emosyon, ngunit turuan ang bata na gabayan sila sa isang mapayapang kurso.
Paano hindi malunod sa isang dagat ng damdamin
Ano ang dapat gawin kung ang isang bata ay nagagalit o sumisigaw ng sama ng loob? Kilalanin ang kanyang karapatan sa mga damdaming ito. Kahit na ang iyong mga kadahilanan ay tila ikaw ay bobo o hindi gaanong mahalaga. Ang pagkawala ng isang paboritong laruan, isang pag-aaway sa isang kaibigan, ang mga hindi matagumpay na pagtatangka upang itali ang mga sapatos sa sapatos sa kanilang mga sarili ay maaaring magmukhang mga tipaklong para sa isang may sapat na gulang, ngunit hindi para sa isang bata. Sa pagsasabi na ang bata ay nalulungkot dahil sa bagay na walang kapararakan, ipinaalam mo sa kanya na hindi mo seryoso ang kanyang mga damdamin at damdamin - at kapag kailangan niya ng suporta. Huwag magbigay ng mga negatibong pagtasa ng damdamin ng bata. Ang mga pariralang tulad ng "magagaling na mga anak ay hindi nagagalit at hindi nakakasama" o "mga lalaki ay hindi sumisigaw", turuan ang mga bata na ikahiya ang kanilang damdamin at itago ang mga ito mula sa mga may sapat na gulang.
Ipakita ang pakikiramay. Mahalagang malaman ng mga bata na hindi sila nag-iisa, kahit na sila ay galit o malungkot. Bigyan ang iyong anak na maunawaan na ikaw ay malapit na.
Sa kasong ito, ipahiwatig ang damdamin ng isang anak na lalaki o babae, tumawag sa kanyang mga salita. Sa ibang pagkakataon makakatulong ito sa kanya upang matuto na kilalanin ang kanyang mga damdamin at hindi sumigaw, ngunit sasabihin: "Nabalisa ako" o "Nagagalit ako." Mag-alok ng bata ng isang "ligtas" na paraan upang ipahayag ang mga emosyon. Sa init ng galit ng mga anak na may edad na 2-3 taong gulang ay sinisikap na matalo ang kanilang mga mahal sa buhay. Huwag hayaan itong gawin ito! Kunin ang sanggol sa pamamagitan ng kamay at tahimik na sabihin nang mahinahon: "Hindi mo matalo ang aking ina," at pagkatapos ay mag-imbita sa kanya, halimbawa, upang matalo ang unan o ang bola upang mapupuksa ang mga negatibong emosyon.
Kung ang bata ay nasa mahigpit na pagkakahawak ng mga pandama, huwag kang magtanong tungkol sa mga dahilan. Mas mahusay na bigyan siya ng pagkakataon na umiyak o lunukin, at pagkatapos, kapag siya ay tumigil, kausapin siya tungkol sa nangyari.
Pag-aaral na humihingi ng paumanhin
Ang pinakamahusay na paraan para sa mga bata ay matuto mula sa halimbawa ng mga matatanda. Samakatuwid, upang ipakita sa bata kung paano pamahalaan ang iyong mga damdamin, kailangan mo at ng iyong sarili na magagawa ito. At kahit na ang mga may sapat na gulang ay maaaring makontrol ang kanilang sarili, nakikipag-usap ito sa mga bata na kung minsan ay nabigo ang kasanayang ito.
Samantala, mahalagang malaman ng bata na ang kanyang mga negatibong damdamin ay hindi magiging sanhi ng negatibong reaksyon mula sa mga magulang. Kung ang ina at ama ay nakataguyod ng mga emosyonal na pagsabog na hindi nagpapakita ng anumang galit o sama ng loob, naiintindihan ng bata na ang kanyang mga damdamin ay hindi nagbabanta sa kanyang sarili o sa iba. Nagbibigay ito sa kanya ng karagdagang pagtitiwala sa kanyang mga kakayahan.
Samakatuwid, mahalaga na maaari mong mahinahon ang reaksyon sa bata na galit, sama ng loob o kalungkutan. Gayunpaman, ang mga magulang ay mga naninirahan din, mayroon din silang mahirap na araw o masamang kalusugan. At kung naiintindihan mo na nagsisimula kang "pigsa" bilang tugon sa emosyonal na "zabryki" ng iyong anak, subukang tandaan na kumilos ang mga bata sa ganitong paraan hindi dahil gusto nilang galit o saktan ang mga magulang. Hindi lang nila alam kung paano haharapin ang kanilang mga damdamin, hindi alam kung paano ipahayag ang mga ito sa ibang paraan; kung ang iyong anak ay malungkot o galit, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay isang masamang ina. Ang mga negatibong emosyon ay isang normal na bahagi ng buhay ng tao, at pagkatapos lamang makaranas ng mga ito, matututo ang bata upang kontrolin ang mga ito.
Kung hindi mo pinipigilan at, halimbawa, sumigaw sa sanggol, hanapin ang lakas upang humingi ng kapatawaran. Kaya ipinakita mo kung paano dapat kumilos ang isang adult kung hindi siya makayanan ang emosyon.
Ano ang ibig sabihin nito?
Ang aming mga damdamin ay hindi lumitaw mula sa simula, katulad na. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling function. Halimbawa, ang negatibong "senyas" na ang sitwasyon ay hindi angkop sa atin at dapat na tayo ay makalabas dito. Positibong damdamin - isang tagapagpahiwatig na ang lahat ay nababagay sa amin, ay mabuti para sa atin. Ito ay isang uri ng "tinapay mula sa luya": Gusto kong bumalik sa isang positibong estado. At dahil dito kailangan na gumawa ng isang bagay mula sa kung saan ito arises. Ang pag-andar ng sorpresa ay ang "pag-uulat" na ang katotohanan ay hindi nakakatugon sa aming mga inaasahan. Ang interes ay umaasa ng mga pangyayari, at natatakot ang babala sa panganib.