Cellulite ... Magkano sa salitang ito - kasuklam-suklam, kakila-kilabot, hindi maunawaan at hindi inaasahang. Hindi timbang o paraan ng pamumuhay, ni pagkain, ay tila may isang partikular na epekto sa kanyang hitsura: ito ay lamang na alam ng bawat babae na dahan-dahan siya ay kinakailangang magpakita sa kanyang mga hips at pigi . Maaari kang magtrabaho bilang isang modelo at kumain ng mga dahon ng litsugas, at isang araw pa rin ay napagtanto mo na ang cellulite ay sumasakop sa kalahati ng kapal ng iyong musculo-fatty femur. Ito ay lumiliko na cellulite ay isang bastos ng babae sex, at lahat ay dapat malaman tungkol sa mga paraan ng labanan laban dito!
Ano ang hindi nila isulat tungkol dito! Tinitiyak ng ilan na sa lahat ng paggamit lamang ng cream nang dalawang beses sa isang araw ay maaari pa ring alisin ang balat. Naniniwala ang iba na ang cellulite ay dapat sirain lamang sa mga gym. Ang iba naman ay pumunta sa iba't ibang mga kurso sa massage. At dapat kong sabihin na ang sinumang sumusunod sa isang paraan lamang ay mali. Ang cellulite ay isang problema na babalik at lalala nang mas madalas kung hindi ito sinasadya sa isang komprehensibong paraan. Ano ang ibig sabihin nito?
Sa katunayan, ang lahat ay simple, at ito ay hindi gaanong mahirap. Dapat mong gamitin ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas sa paglaban sa cellulite. Samantala, kahit na magamit gabi-gabi upang mag-apply ng isang cream sa katawan at mahirap - bawat ngayon at pagkatapos ay nais mong i-save ang isang dosenang minuto at umalis. Ngunit kailangan mong, bilang karagdagan, upang makahanap ng oras at pera para sa pagsasanay. Ngunit ano ang maaari mong gawin kung kailangan mo upang maging ganap na armadong upang labanan ang cellulite?
Panuntunan 1. Magamit sa katunayan na dalawang beses sa isang araw na kailangan mong mag-apply sa cream ng balat, hindi lamang anti-cellulite, ngunit, halimbawa, pampalusog o moisturizing (depende sa kung ano ang kailangan ng iyong balat higit pa). Maniwala: kahit na ang anti-cellulite cream sa iyong piggy bank ay hindi magiging, at ang iba ay regular mong gagamitin, pagkatapos ng dalawang linggo ang iyong balat ay kapansin-pansing mapapansin at magiging mas kasiya-siya. Sa pamamagitan ng paraan, isang mas kaaya-ayang sandali: hindi mahalaga kung gaano ang iyong mga gastos sa anti-cellulite cream. Kung ikaw ay mura upang gamitin nang dalawang beses sa isang araw, ito ay kumilos nang mabisa bilang elite. Tandaan lamang: pagkatapos ng pakiramdam na ang cellulite recedes pa at higit pa, hindi titigil ang paggamit ng cream para sa isang araw! Sa madaling salita, para sa iyo, ito ay dapat na maging katulad na pamamaraan sa paggamot ng iyong mga ngipin.
Panuntunan 2. Labanan ang cellulite nang walang aerobic na ehersisyo ay ganap na walang kahulugan. At tandaan: ang mga trainer ng kapangyarihan ng cellulite ganap na walang pag-aalaga. Bilang isang resulta, ikaw pump up ang magagandang mga kalamnan, na sa itaas ay pinalamutian ng isang "orange alisan ng balat". Samakatuwid, upang mapupuksa ang cellulite, kailangan mong tumakbo, tumalon at maglakad. Maaari ka lamang maglakad sa landas na may isang mataas na pagtaas ng 30-40 minuto, maaari mong gamitin ang isang stepper o tambilugan, maaari kang mag-isketing na may mahusay na tagumpay o rollers. Ang pangunahing bagay - lumipat ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, kung hindi man ay maaari mong kuskusin ang iyong sarili sa lahat ng bagay na gusto mo!
Rule 3. Anti-cellulite massage ay hindi sinaktan ang sinuman. Ngunit kasiyahan, sa kasamaang palad, ay hindi mura. Samakatuwid, maaari mong matutong mag-massage habang ginagamit ang mga creams sa katawan. Spend sa prosesong ito hindi isang minuto, at sampung, at ang epekto ay tulad ng ito ay isang normal na mahusay na masahe. Kuskusin ang cream na may pagsisikap, sampalin ang iyong mga palad sa mga lugar ng problema at huwag kalimutang i-pinch ang iyong balat ng maayos. At kinakailangang isagawa ang pamamaraan na ito pagkatapos ng pagsasanay: ang epekto ng masahe ay magiging kahanga-hanga - natural, pagkatapos ng ilang linggo.
Rule 4. May pangangailangan sa isip. Hindi namin pinag-uusapan ang diets at iba pang mga problema ng buhay. Gayunpaman, subukang huwag kumain ng dalawang oras bago matulog na pagkain, mabawasan ang pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng asukal, gupitin ang mga bahagi at ubusin ang mas maraming prutas at gulay hangga't maaari.