Alam mo ba ...
Kung ituwid mo ang lahat ng mga fold at bends ng bituka, maaaring tumagal ang ibabaw nito ng hanggang 400 metro kuwadrado. m - Ang lugar na ito ay maihahambing sa sukat ng basketball court.
Ang kabuuang timbang ng microflora ng ating mga bituka ay 3 hanggang 4 kg.
Ang katotohanan ay ang bakterya ay mas maliit kaysa sa ating sariling mga selula.
Kung ang mga kapaki-pakinabang na microorganisms ay umiiral, ang tao ay masayang, sariwa at maisasagawa. Gayunpaman, sa oras ng Mechnikov, walang mga espesyal na mga produkto ng pagganap na nagpo-promote ng natural na paglago ng kapaki-pakinabang na microflora. Sa simula ng XXI century, ang mga naturang produkto ay lumitaw. Ang isa sa mga pinaka-epektibo at madaling gamitin ay ang yoghurt "Hermigurt Prebiotic". Banayad, masarap, at pinaka-mahalaga, kapaki-pakinabang para sa aming microflora, at samakatuwid - para sa aming kalusugan sa pangkalahatan.
Talaga , ang aming microflora ay binubuo ng bakterya. Karamihan sa mga ito ay nabubuhay sa mga bituka. Ang buong microflora ay maaaring maging kondisyon na nahahati sa dalawang nakikipaglaban na mga kampo. Sa isang banda - kapaki-pakinabang na bakterya, ang pinakasikat na kung saan - bifido - at lactobacilli. Sa iba pang mga - mapanganib, pathogenic. Ang sobrang pagpapahalaga ng impluwensya ng microflora sa kalusugan at pangkalahatang tono ng isang tao ay imposible. Kapag ang nakapagpapalusog na bituka microflora prevails sa ibabaw ng mapanganib na isa, ito ay magagawang i-render ang aming katawan tunay na napakahalaga tulong:
digest ang mga hindi malulutas na bahagi ng pagkain;
protektahan ang katawan mula sa mapaminsalang pathogenic flora;
mapanatili ang kaligtasan sa sakit;
upang bumuo ng mga bitamina;
mas mababang kolesterol;
magbigay ng sustansya sa mga selula ng malaking bituka;
pigilan ang kanser sa bituka at iba pang malubhang sakit.
Ang intestinal microflora ay may kakayahang masira ang ilang mga bahagi ng pagkain (lalo na carbohydrates), na ang aming katawan ay hindi maaaring digest nang nakapag-iisa. Halimbawa, ang paghahati ng halamang hibla at pagkuha ng mga sangkap mula rito, maaari lamang namin salamat sa isang kapaki-pakinabang na microflora.
Ang pangalawang pinakamahalagang pag-andar ng kapaki-pakinabang na microflora ay upang protektahan ang ating katawan. Ang lohika ng proteksyon na ito ay simple: ang mas maraming "mabuting" mga mikroorganismo, ang mas mapanganib. Paglikha sa paligid ng isang friendly microenvironment, isang kapaki-pakinabang na microflora suppresses at "survives" mapanganib na bakterya, na pumipigil sa kanila mula sa multiply. May iba pang, pantay mahalaga para sa "mga serbisyo" sa kalusugan ng kapaki-pakinabang na microflora.
Kapag nagpoproseso ng kapaki-pakinabang na bakterya para sa ilang mga carbohydrates, ang mga short-chain na mataba acids ay nabuo, na may positibong epekto sa metabolismo. Bukod dito, ginagamit ng aming mga selula ng bituka ang mga acid na ito bilang pinagkukunan ng enerhiya. Ang makatutulong na microflora ay tumutulong din sa atin na maunawaan ang kaltsyum. At alam ng lahat na ang kaltsyum ay kinakailangan para sa pagpapalakas ng mga buto, at para sa normal na gawain ng nervous tissue at lahat ng kalamnan.
Bilang karagdagan, ang isang kapaki-pakinabang na microflora ay gumagawa ng mga sangkap na hindi maaaring likhain ng katawan mismo - halimbawa, mga bitamina na may kapaki-pakinabang na epekto sa bituka at buong katawan bilang buo.
Ang isa pang napakahalagang ari-arian ng kapaki-pakinabang na microflora ay tumutulong na mapababa natin ang antas ng kolesterol sa dugo, na nangangahulugan na binabawasan nito ang panganib ng atherosclerosis.
At, sa wakas, ang siyentipikong pananaliksik ay ganap na pinatunayan na ang normal na malulusog na microflora ay humahadlang sa pag-unlad ng isang bilang ng mga di-kanais-nais na sakit, kabilang dito - ang bituka ng kanser.
Ang lahat ng mga mahalagang function na kapaki-pakinabang microflora ay madaling gumanap kapag ito ay sa isang normal na estado. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang kapaki-pakinabang na microflora ay maaaring masusupil, tulad ng halaman ng greenhouse; mapanganib, ang parehong bakterya, sa kabaligtaran, na kadalasan ay ang kaso sa buhay, hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mahigpit. Ito ay kapaki-pakinabang upang pahinain ang kapaki-pakinabang na microflora, ang kasaganaan nito ay nabawasan nang husto, at ang "teritoryo" nito ay ginagawa ng pathogenic bacteria.
Ang di-mapigil na paglago ng nakakapinsalang microflora ay humahantong sa iba't ibang mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, ang pinaka-karaniwan sa mga ito ay dysbiosis. Dysbacteriosis - ito ay ang estado ng nabalisa balanse ng microflora, kapag ang mga mapanganib na bakterya ay nagsimulang mangibabaw sa katawan. Sa modernong lipunan, laluna sa populasyon ng lunsod, ang dysbacteriosis ay labis na karaniwan. Ito ay naniniwala na ito ay nasa 70% -80% ng mga taong-bayan. Sa kasong ito, sa maraming mga kaso, ang dysbiosis sa pangkalahatan ay hindi maaaring ipahayag panlabas. Tila na ang isang tao ay malusog, tanging ang kanyang uri ay palaging pagod, diffused, malungkot at, siyempre, hindi maasahin sa mabuti. Kaya ang estado ng nabalisa na balanse ng microflora ay maaaring magpakita mismo.
Kung isinasaalang-alang natin ang lahat ng mga salik na nakakaimpluwensya sa hitsura ng dysbiosis, lahat tayo ay nasa panganib. Ngunit ang mga bata, mga kabataan, mga buntis, mga matatanda at mga taong madalas na may sakit ay lalong madaling kapitan sa dysbacteriosis. Ang microflora ng bituka ay maaari ring makaapekto sa kalagayan ng kalusugan.