Ang kakulangan ng kababaihan: kung paano labanan

Ang dahilan para sa kababaang kumplikado ay ang pagtitiwala ng tao mismo, sa kasamaang-palad, kadalasan ay hindi makatarungan (ako ay sobrang taba, walang gusto sa akin, hindi ako mabuti para sa wala) o tunay na pagkukulang. Ang pakiramdam ng kababaan sa isang antas o iba pang nakaranas sa buhay ng bawat tao. Ito ay partikular na binibigkas sa mga oras ng krisis, halimbawa: ang kabiguan ng pagsusulit, ang pagkasira ng mga relasyon sa isang mahal sa buhay, ang pagkawala ng trabaho - sa lahat ng mga kasong ito ay nagsisimula upang pagdudahan ang kanilang mga kakayahan, nawalan ng pagtitiwala.

Karamihan sa mga tao ay maaari pa ring magtagumpay sa mga paghihirap, tumindig at magsimulang muli mula sa simula. Gayunpaman, sa mga espesyal na kaso, ang kumplikadong kababaan ay maaaring makakuha ng masakit na katangian. Mayroong paglabag sa pag-iisip at nangangailangan ng tulong ng isang espesyalista.

Pakiramdam ng kababaan.
Sa pang-araw-araw na buhay, maraming sitwasyon kung saan ang isang tao ay maaaring makaramdam ng hindi kumpleto. Halimbawa: sa trabaho ang ulo sa mga kasamahan reproaches para sa ginawa pagkakamali. Ang isang tao ay ridiculed dahil sa sluggishness, slovenliness. Ang tao ay nagsisimula na paninibugho at nararamdaman na tinanggihan, sapagkat tila sa kanya na ang kanyang kapareha ay higit na nagbabayad ng pansin sa ibang tao. Madalas na tila ang bata na ang mga guro ng paaralan ay mas mahilig sa ibang mga mag-aaral, ang mga magulang ay nagbabayad ng mahal sa kanilang kapatid o kapatid na babae, ngunit hindi sila nagbigay pansin sa kanya. Ang mga housewife ay nagdurusa dahil sa kawalan ng wastong pagsusuri sa kanilang mahirap na trabaho sa araw-araw. Ang mga walang trabaho ay hindi nakakaramdam ng ganap na mga miyembro ng lipunan. Ang mga atleta ay binatikos dahil sa hindi pagkamit ng mga resulta na inaasahan nila at tungkol sa kung saan ito inihayag nang maaga. Sa katunayan, ang pinakamalaking sakit sa isang tao ay sanhi ng kanyang pakikipagkasundo sa isang haka-haka na pagsusuri ng ibang mga tao. Ang pagkakaroon ng pagtingin sa kanyang sarili sa pamamagitan ng mga mata ng ibang mga tao, sinimulan niyang suriin ang kanyang sarili sa paraang tinuturing siya ng iba. Ang negatibong pagsusuri ay nag-aambag sa paglikha ng isang kumplikadong kababaan.

Ang tamang pagtingin sa kababaan

Ang bawat tao ay overcomes ang kababaan complex sa kanyang sariling paraan. Sa kaganapan ng panganib, ang ilang mga tao ay nagsimulang magpakita ng kanilang mga positibong katangian, sinusubukan na maging mas mahusay kaysa sa iba, o kahit na upang ipakita ang pagsalakay at ipakita ang pag-urong para sa ibang tao. Ngunit may mga taong nagsisimulang magretiro sa mga sitwasyong nagbabanta, at kapag kailangan nila ng anumang bagay, sinisikap nilang itago. Ang resulta ng pag-uugali na ito ay maaaring takot, matinding depresyon. Ngunit ang layunin ng anumang pag-uugali ay isa - ang isang tao ay nais na hindi mawala ang pagtitiwala sa kanyang sarili at protektahan ang kanyang sarili mula sa kahihiyan, iba pang mga posibleng kahihinatnan.

Mga posibleng dahilan ng kababaan.

Naniniwala ang maraming sikologo na ang isang maliit na bata, dahil sa kawalan ng kakayahan at ganap na pag-asa sa kanyang pamilya, ay may katulad na damdamin sa simula ng kanyang buhay. Ang lakas ng damdamin ay nakasalalay sa pamilya, kung paano pinalalaki ng bata ang magulang. Mayroong dalawang matinding paraan ng edukasyon.

Mahigpit na pag-aalaga

Kung ang isang bata ay napalaki sa mahigpit na kahirapan, madalas na parusahan, patuloy na nagpapakita ng awtoridad ng magulang, nararamdaman niyang hindi minamahal at mas mababa.

Napakalaking pag-aalala

Kung ang isang bata ay masyadong masiraan ng loob, over-cared para sa, ang lahat ng mga obstacles ay inalis mula sa kanyang landas, pagkatapos ay iniwan mag-isa, siya nararamdaman ganap na walang kapangyarihan at hindi gaanong mahalaga.

Paano magtagumpay ang kumplikadong kababaan

Ang kumplikadong ito sa ilang mga panahon ng buhay ay ganap na normal. Maraming mga tao ang madaling mapupuksa ito, ngunit kung minsan ang isang tao ay walang sapat na lakas, maaari niyang masira at hindi madaig ito. Sa tulong ng espesyal na therapy, matututuhan mong malaman ang dating nakaranas ng takot o insulto, maranasan ito muli, at pagkatapos ay maunawaan na ang mga ito ay mga nakaraang karanasan na kailangan mong alisin.