Ngunit para sa maraming mga koneksyon na ito ay hindi halata, dahil mula sa sandali ng malakas na karanasan sa simula ng buhok pagkawala, maaari itong tumagal ng tatlong buwan - ang mga kulot ay gumanti sa nakaranas ng mga problema hindi kaagad.
Bakit nangyayari ito?
Nakakaranas ng mga pangyayari na nauugnay sa isang malakas na kinakabahan na strain, nagsisimula ang katawan upang makagawa ng labis na hormone cortisol - ito ang epekto nito na humahantong sa ang katunayan na ang 70% ng buhok ay nagsisimula na lumaki ng mas mabagal o huminto sa pag-unlad. Bilang isang resulta, pagkatapos ng ilang sandali nakakakuha kami ng isang paggawa ng malabnaw buhok.Sa kabutihang palad, sa anim na buwan maaari itong mabawi. Kung, siyempre, lumalabas tayo sa mahirap na sitwasyong ito.
At kung hindi?
Pagkatapos ay maaari mong walang hanggan ang pagpapakain ng buhok na may iba't ibang mga gamot, at ang pagpapabuti ay pansamantala lamang. Ito ay lubhang kailangan upang mapanatili ang buhok, ngunit ito ay mas mahalaga upang matukoy ang root sanhi ng pagkasira ng kanilang kagalingan.Ang mga komplikadong sitwasyon sa buhay (paghihiwalay sa mga mahal sa buhay, pagbabago ng trabaho, paggalaw, diborsyo) ay maaaring maging sanhi ng isang matagal na depresyon, na sa loob ng mahabang panahon ay nagpapalala sa pangkalahatang kalagayan ng katawan.
Isang araw-araw na problema sa bahay? Ang patuloy na pagmamadali, ang walang hanggang kakulangan ng oras - ang sanhi ng matagal na stress sa maraming babae.
Gayunpaman, upang mapanatili ang kalusugan, kagandahan at kabataan ay posible, at para dito maaari kang mag-aplay ng iba't ibang mga diskarte.
Paano upang "linlangin" ang stress.
Nauunawaan namin nang napakahusay na hindi katanggap-tanggap ang paghihirap sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi rin kami maaaring tumugon sa anumang problema.Isang paraan: kailangan mong matutong magrelaks.
Kadalasan ay pinipigilan namin ang katotohanan na maraming mga tila mahigpit na kaso ang nagtatakda sa amin.
Ngunit talagang mahalaga ba sila sa katotohanan?
Upang malaman ito, itabi ang 10 minuto ng oras upang magawa ang isang listahan ng mga kaso bawat araw at unahin. Markahan ang bawat punto ng plano, na nakatuon sa naturang pamantayan: "napakahalaga", "mahalaga", "maaari mong ipagpaliban". Ang mga kaso na minarkahan ng label na "maaaring ipagpaliban," tanggalin mula sa listahan, at bababa ito ng halos kalahati. Simulan ang pagsasagawa ng plano sa pinakamahalagang mga kaso, pagkatapos ay lumipat sa mas makabuluhang mga bago.
Kahit na mayroon kang abalang iskedyul, pumasok ka sa mga nakakarelaks na aktibidad. Maaari itong maging pagbabasa, pagmamasid sa iyong paboritong palabas sa TV, pakikipagkita sa isang kaibigan, paglalakad sa gabi, mga pamamaraan ng spa - sa pangkalahatan, ang lahat ng bagay na magdudulot sa iyo ng kasiyahan.
Makibahagi sa mga laro ng mga bata, mag-ingat sa mga hayop - makakatulong ito sa iyo upang mabawi at makapagpahinga.
Huminga - huwag huminga.
Ang paghinga ay ang una at sapilitan na yugto ng lahat ng mga pamamaraan na pinapalitan ang nervous system.Kapag napagtanto mo na ikaw ay nerbiyos at nag-aalala, huminto ng ilang sandali, pag-isiping mabuti ang iyong sarili, huminga nang malalim at mahinahon.
Magsimula sa paghinga ehersisyo na may mabagal na pagbuga, pagkatapos ay kumuha ng malalim na paghinga at i-pause ang hininga (bilangin sa apat).
Itigil ang daloy ng mga pag-iisip at tumuon sa mga panloob na sensations: pakiramdam kung paano ang iyong katawan relaxes, ang mga negatibong gumagalaw pabalik. Ulitin ang ganitong paraan ng anim na beses, at mapapansin mo na sila ay naging calmer. Ang mga pagsasanay na ito ay kailangang gumanap ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.
Suportahan ang iyong buhok.
Sikaping alagaan ang iyong sarili sa anumang sitwasyon. Matapos ang paglubog sa kanilang mga problema, at hindi paggugol ng sapat na oras sa kanilang hitsura, lumikha kami ng mga kondisyon na nagpapalubha sa kondisyon ng buhok.Bilang isang tuntunin, tanging ang isang pinagsamang diskarte ay nagdudulot ng mga tunay na resulta.
Ito ay kanais-nais na sa iyong table may mga natural na mga produkto. Pumasok sa pagkain ng mga gulay at prutas, mani, langis ng gulay, mga produkto ng sour-gatas, isda. Kung hindi ka maaaring magbigay ng isang buong pagkain sa tulong ng mga produkto, tumagal bitamina - mga na umaliw ang nervous system.
Pinapayuhan ng mga Trichologist na ibukod ang lahat ng mga agresibong epekto sa buhok - huwag pahihirapan ang iyong mga kandado na may mainit na estilo, huwag alisin ang kulay at huwag ipinta ang mga ito sa mga tina ng kemikal na may ammonia sa komposisyon.
At ito ay mas mahusay na palayawin ang iyong ulo sa therapeutic mask. Ang maskotherapy isang beses sa isang linggo ay mapabuti ang hitsura ng iyong kulot at ibalik ang panloob na istraktura ng rods.
Kung ang problema ay naging napaka-talamak, subukan ang mga gamot sa ampoules at intensively kumikilos serums.
Na may isang malakas na pagkawala ng buhok, alagaan ang pag-activate ng sirkulasyon ng dugo sa anit. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang isang laser comb o isang Darsonval apparatus - sila ay "gisingin" ang "sleeping" na follicles ng buhok at magpapalakas ng balat. Matapos ang lahat, salamat sa mga aparatong ito, ang aming ulo ng marinig ay makakakuha ng mas malakas na nutrisyon at mapayaman sa oxygen.
Gayunpaman, ang lahat ng nakalistang mga produkto ay magkakaroon lamang ng pansamantalang epekto kung ang sanhi ng pagkasira ng buhok ay stress. Matutulungan ka lamang sa pamamagitan ng pagbabalik sa isang positibong pang-unawa sa buhay.