Panahon ng pag-iral ng tao sa isang bagay na katulad ng panahon ng pag-unlad ng mga halaman. Una, ang pagtakas, kung gayon ang mga dahon, lumalaki ang puno ng kahoy, at ngayon ang unang floret ng kabataan ay nakalulugod sa mata, ngunit ang oras ay dumating kapag ang mga petals ng bulaklak ay gumuho. Ang mga kabataan ay panandalian, nagbibigay ito ng paraan para sa kapanahunan. At ngayon ang magandang panahon ng pamumulaklak ay pinalitan ng isang solemne at long-awaited fruiting time - ito ang panahon ng kapanahunan. Sa pasasalamat at kagalakan dapat nating matugunan ang ating kapanahunan. At, siyempre, protektahan ito mula sa napaaga na pagkalanta. Pagkatapos ng lahat, maaari kang manatiling bata at maganda sa loob ng mahabang panahon. At kung may ganitong pagkakataon - upang pahabain ang buhay ng kagandahan, bakit hindi gamitin ito? Bukod dito, sa isang matalinong diskarte, ang oras at pera ay hindi gaanong kinakailangan.
Ang isang mature na babae ay may karanasan at kaalaman, interesado siya sa lahat ng bagay: pulitika, mga pampaganda, at ang kagalakan ng pagkamalikhain. Marami siyang natutunan, maraming nakakita, nagtataas ng mga bata, ang mga suliranin ng kabataan ay malapit sa kanya. Siyempre, siya ay nagdamdam ng kanyang mga apo, upang ibahagi ang kanilang karanasan sa kanila at ibuhos ang lahat ng kanyang pagmamahal para sa kanila. Ito ay kahanga-hanga sa edad na ito na ang isang babae ay nakakakuha ng karunungan. Bilang karagdagan, na pinahihintulutan ka ng karunungan na ito na lumikha ka ng kasiyahan at seguridad, tumutulong na mapanatili ang kapayapaan at pag-ibig sa pamilya, hindi rin siya magbibigay, waving sa sarili, kalimutan ang mga salita ng mahusay na klasiko: "Ang lahat ay dapat na magaling sa isang tao". Ang babae mismo ay nagsabi sa babae na maging maganda, at kung gayon, kung magkagayo'y natipon ang mga pwersa ng kaluluwa, magsisimula na tayong magsagawa.
Ang katotohanan ay na sa maagang pagtanda dapat nating sisihin ang ating sarili. Ito ay dahil sa ang katunayan na hindi namin nais na baguhin ang aming lumang paraan ng pamumuhay, ang istraktura ng nutrisyon, upang baguhin ang aming lumang mga gawi sa mas mahusay at mas kapaki-pakinabang na mga. Ang isang babae sa edad na ito ay nangangailangan pa rin ng kanyang pamilya, mayroon siyang napakaraming mga interes at responsibilidad, at kung maganda at nararamdaman siya, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kanyang pamilya.
Una sa lahat, para sa kagandahan at kalusugan, isang kumpletong pahinga mula sa 7 hanggang 10 oras sa isang araw ay kinakailangan. Kung limang taon na ang nakakaraan maaari mong bayaran ang isang walang tulog na gabi, at isang tasa ng kape at isang umaga mainit-init shower ay maaaring mabawi ang iyong kasiglahan, ngayon walang make-up ay itago ang iyong kulay-abo na kulay at mga bag sa ilalim ng iyong mga mata.
Ang isang babae pagkatapos ng 40 taong gulang ay dapat masubaybayan ang kanyang hitsura nang higit pa kaysa dati. Tulad ng para sa mga pampaganda, hindi ito dapat maging lubhang kaakit-akit. Sa mga pampublikong lugar, sa trabaho, at maging sa bahay, ang isang babae ay hindi dapat magbihis sa anumang paraan. Ang pangunahing bagay ay upang kunin ang mga damit, ang mga detalye kung saan ay magkakasama na magkakasama. Ang tela ay dapat maging kalmado na kulay ng pastel. Ito ay mas mahusay na upang maiwasan ang mga madilim na damit (hindi ito nalalapat sa dresses ng gabi). Hindi ito nangangahulugan na ang mga bagay ay dapat na mahal.
Sa edad na ito, ang gymnastics sa umaga ay napakahalaga. Nagbibigay ito ng lakas para sa buong araw, nagpapalakas ng mga kalamnan, nagpapabuti sa kadaliang mapakilos ng gulugod, itinatama ang pustura. Ang paglalakad sa bansa ay lubhang kapaki-pakinabang.
Ang estado ng balat at pangkalahatang estado ng katawan ay malakas na apektado ng nikotina. Pinapatay nito ang bitamina C, na partikular na kinakailangan para sa katawan sa panahong ito. Kung walang kapangyarihan - upang tumigil sa paninigarilyo, subukang bawasan ang bilang ng mga natupok na sigarilyo at dagdagan ang paggamit ng bitamina C. Ang alkohol ay may negatibong epekto rin.
Kinakailangang magbayad ng pansin sa pagkain. Sa edad na ito, karamihan sa mga kababaihan ay mabagal na pagsunog ng pagkain sa katawan, kaya ang halaga ng pagkain ay dapat na limitado, ang nangingibabaw sa diyeta ay dapat na prutas at gulay. Ito ay kanais-nais na magkaroon ng almusal sa oatmeal kasama ang pagdaragdag ng mga pinatuyong prutas. At ito ay kanais-nais upang palitan ang karne na may isda. Ang pulang isda ay lubhang kapaki-pakinabang. Kinakailangan ang kumain ito sa mga maliliit na bahagi, ngunit ang halaga ng pagkain ay tataas mula tatlo hanggang limang beses. Ang nutrisyon na ito ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.
Dahil sa nabawasan ang pisikal na aktibidad na predisposing sa nakuha ng timbang, kinakailangan na limitahan ang pagkonsumo ng asukal, jam, mga produkto ng harina, puting tinapay. Epektibo sa gayong mga sitwasyon, pag-unload ng mga araw minsan sa isang linggo.
Ang pagsasanay sa memorya ay isa pang plus para sa iyong kabataan. Magagawa ito sa maraming paraan: paglutas ng mga crossword, palaisipan, pag-aaral ng mga banyagang wika. Dagdagan ang bagong bagay.
Madalas na gawin ang medikal na eksaminasyon, kahit na hindi kayo nag-aalala tungkol sa anumang bagay. Pagkatapos ng lahat, maraming mga sakit ang nagsisimula nang walang anumang mga palatandaan, kaya mas mahusay na malaman ang tungkol sa mga ito nang maaga. Well, at ang pinaka-mahalaga, siyempre, ay ang estado ng pag-iisip. Hindi ito maaaring malimutan, kung hindi man ang napaka "kaakit-akit" panlabas na mga peligang kagandahan ay nagiging isang make-up.
"Ano ang kagandahan? Ang bawat babae ay maaaring maging maganda at maaaring maging maganda, dahil siya ay nag-mature na predisposition at atraksyon. Ang kagandahan na ito ay nanggagaling at nawala, nagugutom at nakakapagod. At hindi tungkol sa katumpakan ng mga form, mga tampok at mga kulay - ang mga ito ay animated ng kaluluwa. Ang lahat ay nagpasya sa pamamagitan ng isang buhay na expression, panloob na kagandahan, dahil ito ay lumiliko ang mga maling katangian sa kamangha-manghang, maganda. May isang kislap sa mga mata, isang kaakit-akit na ngiti, isang malusog na kinang sa mga pisngi, "- napakaganda at mataas ang nakikita ng kagandahan ng natitirang pilosopo ng kababaihan na si Ivan Ilyin.
Kami ay magiging ating sarili, mahal na mga babae ... Wala kaming karapatang mawalan ng sarili sa walang kabuluhan at buhay, pagkatapos ng lahat, buhay pagkatapos ng 40 taon ay kabataan at kagandahan!