Ang mga sanhi ng depression ay maaaring nahahati sa dalawang grupo:
• endogenous, i.e. Yaong na tinutukoy ng mga reaksyong kemikal ng utak;
• exogenous, i.e. external - stress, kinakabahan na nakakapagod, traumatikong sitwasyon.
Ang depresyon ng kababaihan, sa kaibahan sa mga lalaki, ay lumalaki nang mas mabilis at ginagamot nang mas mabigat minsan. Mayroong maraming mga dahilan para dito. Narito ang mga pangunahing:
1. Mga tampok ng metabolismo
Ang hormonal background sa isang babae ay napapailalim sa pagbabago ng mas madalas at mas mabilis kaysa sa isang lalaki. Siyempre, ito ay kadalasang nauugnay sa panregla. Ang mga metabolic process ay hindi makakaapekto sa mga metabolic process sa utak. Ang hormonal background ay maaaring maging sanhi ng biglaang pagbabago sa mood, alinman sa panahon ng postmenstrual syndrome o postpartum depression.
2. Mga katangian ng pang-unawa ng impormasyon ng kababaihan
Walang punto sa pagpapatunay na ang pag-iisip ng kababaihan ay hindi mas masama kaysa sa mga tao. Maliwanag, naiiba lamang ito. Ano ang pagkakaiba? Ang signal sa babaeng utak ay medyo mas matagal. Nangangailangan ito ng mas maraming oras sa pagpoproseso, na nagiging sanhi ng mas maraming mga istraktura ng utak upang gumana At ang mas malaki ang landas, mas malaki ang posibilidad ng pagbaluktot dito.
3. Mga katangian ng emosyonal na pang-unawa ng mga kababaihan
Maraming kababaihan ang may mga problema na nagpapahayag ng galit. Ang bahagi nito ay ang pagsisisi at mga kaugalian sa lipunan: ang isang babae ay hindi dapat maging galit - dapat siya laging maging maganda at kaakit-akit. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay kadalasang pinapalitan ang galit ng sama ng loob, na sa kabila ng maraming mga kaso ay sinamahan ng pagkabalisa, pagpuna at pagmamahal sa sarili.
Ang mga kababaihan ay higit na masakit sa mga problema sa pamilya, sa mga bata, para sa mga personal na problema. Ang problema ng babae depression ay na ito ay bumubuo ng isang mabisyo bilog. Ang proseso ay nagsisimula sa isang pagbabago sa hormonal background kung saan ang buhay ng traumatiko episode ay binuo. Pagkatapos ay maiproseso ang impormasyon, kung saan maaari mong harapin ang mga problema. At ito, sa turn, ay nagdudulot ng mga pagbabago sa dami ng mga hormone - at nagsara ang bilog.
Paano makilala ang depression?
Kapag hindi ka masaya, palaging nasa masamang kalagayan at nalulungkot na estado, ito ay lohikal na ipalagay na ito ay depresyon sa mga kababaihan. Gayunpaman, ito ay hindi eksakto at hindi palaging ang kaso. Ang isang simpleng pagbagsak ng lakas at damdamin ay hindi nangangahulugan ng pagsisimula ng sakit, bagaman maaari itong humantong dito. Mahusay na mga responsibilidad sa lugar ng trabaho, hindi regular na araw ng trabaho, pagnanais para sa isang dizzying karera, worsening ng pagtulog, ang simula ng sakit sa puso - ito ay ang standard na pamamaraan para sa pag-unlad ng depression. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay karaniwang para sa "mask depression" - isang tago na anyo ng sakit, na napakahirap kilalanin. Sa una, nawalan ka ng pakiramdam at may pakiramdam ng sakit - likod, binti, madalas na mga problema sa tiyan. Ito ang uri ng depressive na kondisyon na katangian lalo na para sa mga kababaihan: madalas nilang inaalagaan ang kanilang kalusugan. Sila ay mas malamang na maglaan ng oras sa mga isyu na nagiging sanhi ng malubhang pag-aalala. Ayon sa istatistika, mga 30% ng mga taong may mga senyales ng mga sakit sa somatic na naghahanap ng propesyonal na tulong, lalung-lalo na sa "depression mask".
Paano makilala ang depresyon mula sa isang simpleng pagtanggi ng kapangyarihan?
Ang isa sa mga pinaka-tipikal na sintomas ng depression ay isang sistematikong paglabag sa mga proseso ng physiological - ang mga paghihirap ng pagtulog, paggising na may mga regular na bangungot, abstract na mga saloobin na nakagambala sa pagtulog at ginagising ka sa gitna ng gabi. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na ang mga problema sa pagtulog ay isang sigurado na pag-sign na ikaw ay naghihirap mula sa depression. May mga pagkilos na may kaugnayan sa stress sa nervous system na, sa paglipas ng panahon, ay naibalik na walang oras upang maimpluwensyahan ang buhay ng pamilya. Kung ang naturang mga sitwasyon ay isang sistematikong kalikasan, at ang kalidad ng buhay ay bumababa (halimbawa, tumatagal ng higit sa 1 buwan), dapat isaalang-alang ng babae ang espesyal na atensyon dito at maging isang espesyalista. Ang tanong na sa isang estado ng depresyon na kailangan mo upang humingi ng tulong medikal ay tila walang halaga. Gayunpaman, huwag maliitin ang kalubhaan ng iyong kalagayan. Ang depresyon ay isang sakit, tulad ng iba pa. Mas maaga kang humingi ng tulong, mas mahusay.
Paggamot ng depression sa mga kababaihan
Para sa maraming mga nagtatrabaho kababaihan, isang tipikal na depresyon syndrome ay isa sa mga pinakamadaling paraan ng depression na arises mula sa patuloy na labis na karga ng nervous system. Kung hindi ka magpasya sa paggamot, pagkatapos ay maaaring maging mas at mas madalas ang mga depressive episodes. Ang Therapy sa kasong ito ay binubuo ng mahigpit na rehimen, kung saan may sapat na oras para sa pamamahinga at aktibong buhay. Kinakailangan din na kumuha ng bitamina.
Sa mas kumplikadong mga kaso ng depression na nauugnay sa mga pagbabago sa mga proseso ng metabolic sa utak, ang mas epektibong paraan ng paggamot ay kinakailangan. Para sa mga malusog na tao, masaya at kasiyahan ay kinakailangan. Kapag binabawasan ng katawan ang produksyon ng dopamine (ang hormon na responsable para sa kasiyahan), ang babae ay nagsisimula na nais na humingi ng entertainment sa labas. Pumunta, kaya magsalita, sa paghahanap ng isang dosis ng kagalakan. Kasabay nito, ang panganib ng pag-asa sa kung ano ang nagbibigay ng mabilis at haka-haka na kagalakan ay nagdaragdag nang husto. Ito, siyempre, alkohol at droga. At tulad ng anumang pagkagumon, ang isang tao ay nangangailangan ng pagtaas sa dosis.
Kadalasan, ang mga kababaihan ay gumagamit ng mga antidepressant at sedative, ngunit hindi ito laging sapat. Pagkatapos ng lahat, ang iyong gawain ay hindi lamang upang sugpuin ang mga sintomas, kundi pati na rin upang matutunan kung paano sapat na gumanti at tama ang pagtatasa ng sitwasyon. Tanging ito ay babawasan ang posibilidad ng depresyon sa hinaharap. Sa depression, palaging may pangangailangan para sa psychotherapy. Sa kasamaang palad, ang mga modernong kababaihan ay madalas na nagpapabaya sa sakit. Subalit ang karanasan ay nagpapakita na ito ay isa sa mga sakit na, kung hindi pinabayaan, malubhang binabawasan ang kalidad ng buhay. Sa kabila ng iba't ibang uri ng depression sa mga kababaihan, ang impluwensya sa buhay ng pamilya sa sakit na ito ay dapat palaging bigyan ng pansin. Ang impluwensyang ito ay nagpapakita sa iba't ibang paraan, ngunit laging umiiral. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang labanan ang depresyon.