Gaano kapaki-pakinabang ang paglalakad sa aso?

Ang mga kardiologist ng Amerikano ay nakumpirma nang eksperimento kung ano ang nakita sa mga dekada bilang isang bagay na siyempre. Ang athletic fit at tanned face ng isang lalaki na tumatakbo kasama ang landas o nakasakay ng bisikleta, sa kumpanya ng isang dog ng pagsusugal na nagsisikap na maabutan ang may-ari, laging nasisiyahan ang hitsura ng mga darating na pedestrian. Kung sa hukom sa pamamagitan ng isang mahusay na uri ng karamihan ng mga "asong lalaki" na may kalusugan sa kanila na ang lahat ng karapatan. Sinusukat ng mga mananaliksik ang presyon ng dugo, antas ng kolesterol, at isang bilang ng iba pang mga parameter na nagpasiya sa pisikal na kondisyon ng katawan sa mga may-ari ng aso, at napagpasyahan na ang mga breeder ng aso ay mas malamang na magkaroon ng cardiovascular disease at hypertension kaysa sa di-tinatanggap na alagang hayop. Sa ating panahon, ang isa sa mga hindi kanais-nais na mga kadahilanan na nagpapahina sa kalusugan mula sa isang batang edad ay hypodynamia. Para sa lahat ng kawalang-kasiyahan ng trabaho sa opisina, isa pa rin ito sa mga opsyon para sa isang laging nakaupo na pamumuhay, na kung saan ang kahit na palagiang mabigat na sitwasyon ay idinagdag. Maraming napipilitang dumalo sa mga fitness club o gyms upang itaboy ang pag-iipon ng taba at kahit paano ay mapabuti ang kanilang kalakasan. Nagtataka ang mga namumuno sa mga empleyado ng kumpanya na si Bob Martin. Ang kanilang mga sumasagot ay limang libong tao, kabilang ang tatlong libong may-ari ng mga aso. Parehong mga ito at iba pa ay sinuri ang kanilang sariling mga pagsisikap upang mapanatili ang isang normal na pisikal na anyo. Ito ay lumalabas na hindi lahat ng mga aktibidad na ito ay masaya, 16% lamang ang nakumpirma na ang mga pagbisita sa gym ay nagbibigay sa kanila ng kasiyahan. Halos 70% ay nakikita ang mga ito bilang isang pang-araw-araw na gawain - nakayayamot at hindi kawili-wili. Subalit ang mga "asawang lover ng aso" ay nagsasaya na lumakad kasama ang kanilang mga alagang hayop, ang kanilang 86% ng kabuuang, para lamang sa 22% ng paglalakad ng doggie ay isang nakakapagod na "sapilitan", ngunit hindi ka makatakas. 60% ng mga breeders ng aso ay hindi kailanman kanselahin ang isang lakad kasama ang kanilang tailed friend. Ang mga nagpasya upang mapanatili ang kanilang tono sa simulators, ngunit gawin ito nang walang pagnanais, at para sa kapakanan ng mga uso fashion, ay handa na upang pumunta sa panlilinlang sa sarili para sa kapakanan ng pagbibigay-katarungan sa kanilang sariling mga mata at gamitin ang anumang dahilan upang laktawan ang pagsasanay o jogging. Sa ganitong, halos 46% ng mga sumasagot (halos kalahati!) Humingi ng tawad. Para sa naturang mga atleta ng bundok, sa pamamagitan ng kanilang sariling admission, mas mahusay na magkaroon ng isang aso kaysa magbayad para sa pagbisita sa mga gym. Pagkatapos ng lahat, ang paglalakad sa isang aso ay ang parehong pisikal na naglo-load, ngunit regular.

Ang pangangailangan upang bawiin ang isang aso ay may mahalagang halaga ng pagdidisiplina para sa may-ari nito. Ang aso ay hindi nagpapaliwanag na kinakailangang magdusa, dito ang obligado sa master na sumunod sa parehong itinatag na mga patakaran. Ngunit ito ay isang malaking plus para sa kanya. Dapat kang maglakad nang regular, hindi nagbigay-pansin sa masamang panahon. Ngunit kahit na tatlumpung minutong lakad sa isang aso sa ulan o hamog na nagyelo ay magpapasalamat sa iyo ng mas mataas na tono at pinalakas ang kaligtasan sa sakit.

Ang paglalakad ng hayop (kailangan pa rin upang malaman kung sino ang lumalakad kung kanino - ito ang tradisyunal na joke ng "dogman") ay tiyak na nagbabawas sa panganib ng labis na katabaan sa kanilang mga may-ari, ang "promenade" sa umaga at gabi ay tumutulong sa mga taong napakataba upang magtapon ng ilang dagdag na pounds. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga breeders ng aso sa dugo ay may mas mababang antas ng mga triglyceride na taba kaysa sa mga walang aso.

Ang paglalakad ng gabi bago ang mga doktor ay nagrekomenda ng daan-daang taon na ang nakararaan, nakakatulong sila sa pagpapalakas ng nervous system at magkaroon ng positibong epekto sa pagtulog. Ang paglalakad nang maayos sa kanyang alagang hayop sa gabi, ang may-ari ay hindi nagdurusa sa hindi pagkakatulog. Kahit na ang stress ng araw ay hindi mukhang napakasama, ibig sabihin, ang aso ay nakatulong upang makapagpahinga, hinalinhan ang negatibo at nagbigay ng singil ng positibong enerhiya.

Ang larawan ay kahanga-hanga, ngunit inirerekomenda ng mga mananaliksik na huwag sumuko sa makaramdam ng sobrang tuwa, na, sinasabi, ang isang paraan ay natagpuan upang mapabuti ang pisikal na anyo. Si Dr. G. Levin mula sa College of Medicine sa Houston, Texas, ay nagbabala na ang positibong epekto ng paglalakad sa isang tailed friend ay nagmula sa maraming mga kadahilanan. Ngunit sa anumang kaso ito ay konektado sa isang aktibong paraan ng pamumuhay at may pag-ibig para sa mga hayop mismo. Bilang isang siyentipiko sneers, hindi mo dapat asahan na kung makakuha ka ng isang pusa o isang aso, agad mong maging malusog, at ngayon maaari kang umupo kumportable sa sopa, kumain ng crisps at usok sigarilyo.