Isip-unawa ko na kailangan mong magbayad ng higit na pansin sa iyong sarili, ngunit labanan ang katawan at kaluluwa.
Ang alarma ay lubhang maasim: siyam na, kung gaano karami ang makatulog! At hindi ako makakakuha ng unstuck mula sa unan ... Ayon sa aking subjective sensations, mayroong isang malalim na gabi sa bakuran. Isa pang pares ng mga oras ng kawalang-kilos! .. Well, siyempre, na hindi ako gumana para sa walong, tulad ng marami. Ngunit hindi ito nakapagligtas sa akin. Hindi ko nais na lumipat!
Kakaibang bagay: Natatandaan ko kung anong paraan ng pamumuhay ko sa mataas na paaralan at sa institute. Tandaan ang hindi bababa sa na mabaliw Bagong Taon sa unang taon, kapag hindi ako makatulog tatlong gabi sa isang hilera: para sa isa wrote isang sanaysay, para sa ikalawang ko natutunan ng isang daang mga tiket ng pagsusulit, ang ikatlong hanggang sa umaga - "wild dances" sa isang disco ... At pagkatapos ang lahat ng araw sa paa! O sa ikalimang taon ... Pagkatapos ng shock party, ginugol ko ang isang araw sa computer, na gumaganap ng isang kagyat na part-time na trabaho. Pagkatapos nito, masiglang natuklasan ang relasyon sa kanyang kasintahan pagkatapos, na tumakbo kami upang paghiwalayin ... At, abot, nakita ang isang mainit na eksena sa pag-ibig.
Kasabay nito lahat ng mga taong ito ay kumain, sa palagay ko, eksklusibong mga pie, "naharang" sa mga trays sa kalye. Isang hindi masama sa pamumuhay, sasabihin mo? Ngunit naramdaman ko! Walang mga sugat, walang mga depresyon, nakaiinis na masaya at kaaya-aya. Marahil, ang kabataang organismo ay nakaranas ng anumang mga pangyayari ...
Mula noon, lumaki na ako at mas matalinong ... Sa palagay ko. Ngunit narito ko ang aking ulo mula sa unan, nag-crawl sa banyo - at ... Magandang umaga, bansa! Ano ang pinapayuhan ng mga psychologist para sa tamang setting para sa araw na ito? Malapad na ngiti sa iyong sarili? Hindi, ang ngiti ay hindi ngumiti, at ang salamin sa salamin ay hindi nagbibigay ng inspirasyon sa akin. At ang dulo ng boses ay mayamot. At sa baywang na labis. At ang pagkapagod ay nagsisimula nang kaunti nang maaga, at ang pangkalahatang tono ay hindi masyadong mataas. Nagmumungkahi ang konklusyon: kailangan mong alagaan ang iyong kalusugan.
Hindi matagumpay na karanasan
Sinubukan ko ... Hindi! Anumang pisikal na bigay, para sa kung anong uri ... Kailangan mong pilitin ang iyong sarili sa labas ng stick. At para sa isang mahabang panahon wala akong sapat. Mga isang taon at kalahating nakaraan, hinubad ako ng aking kasintahan sa gym. "Magkasama at mas maligaya, at lumalakad ng mas kaunting tukso!" Upang maglakad - sa kamalayan ng daldalan kasama ang kalsada at sa silid ng locker - ay, at ito ay totoo, hindi nakakapagod. Ngunit sa simulator ang kasiyahan ay umalis sa isang lugar ... Sa huli, hinila ko ang kalamnan - at narinig mula sa doktor ng sports: "Mahal kong anak, bakit mo kinuha ang iyong saligang-batas na bakal para sa bakal?" Malugod na "nakuha" para sa kanyang mga salita at may isang maluwag na puso nakalimutan ang daan patungo sa bulwagan.
Pagkatapos ay nahihiya siya sa kanyang masamang anyo at nagpasyang gawin ang yoga. Tila mas maganda ito sa akin: ang mga paggalaw ay may malay, hindi nakakaramdam ng isang robot na orasan, na walang pakialam na kumakaway ng mga paa. Inanyayahan niya siya sa mga klase ng kanyang asawa ... At umalis din siya. At ang aking asawa ay patuloy na nag-aaral!
At ang aking alpombra ay nagtitipon ng alikabok sa pasilyo - hindi ko mapipilit ang aking sarili na umupo sa isang masalimuot na asana upang "ang enerhiya ay magsimulang lumipat sa itaas na mga chakra"! ..
Sinubukan ko, at lumangoy, at tumakbo. Kahit saan may mali ako. Sa pool, ang amoy ng bleach, sa istadyum ay malayo. Ngunit ang pangunahing bagay - ayaw lang! "Ano ang gusto mo?" - Maingat na humingi ng isang mahal sa buhay at isang kaibigan, kapag nagreklamo ako tungkol sa aking prinsipyo hindi sportiness. Huwag tortyur ang iyong sarili, ngunit upang bumalik sa sopa sa iyong paboritong libro - na kung ano! Oo, narinig ko: "Palagi nang may pisikal na pagsisikap - sa simula ay mahirap, ngunit kung paano makakasangkot, gustung-gusto pa rin ito!", Ngunit ... Hindi ako inilabas. Walang kasiyahan! Nagpunta ako sa yoga sa loob ng anim na buwan. At masaya ako na umalis ako. Totoo, ang pagmuni-muni sa salamin ay hindi pa rin lalo na namumulaklak.
Isang bahagyang buhay na halimbawa
Naisip ko: maaari, bigyan ang mga bayani na pagtatangka at mabuhay nang walang pisikal na edukasyon? Hindi lahat ng mga ito ay sportsmen sa paligid - at sa paanuman sila ay buhay at higit pa o mas mababa malusog ... Ngunit kamakailan isang matingkad na negatibong halimbawa lumitaw bago ang aking mga mata. Kasama namin ang darl ay inalis ang tuluyan mula sa isang babae. Akala ko ang may-ari ay isang matandang babae. Sa ikatlong palapag, si Inna Petrovna ay tumataas sa kalahati ng isang araw, mas mahirap para sa kanya na pumunta sa tindahan ng kanyang sarili ... At ito ay nakabukas na wala pa siyang 60! Ang isang malubhang "sofa" na pamumuhay ay nakakaapekto sa ...
Tumingin ako ng makitid at naisip: pagkatapos ng lahat, dahil ayaw mong magsimula na maging "sinaunang mga lugar ng pagkasira" sa isang dosenang taon!