Sa kasamaang palad, natatandaan lamang natin ang pangitain kapag nagsimula itong lumala. Gayunpaman, upang mapanatiling malusog ang iyong mga mata, walang mahirap gawin ay hindi kinakailangan. Ang pangunahing bagay ay upang mapansin ang pinakamaliit na pagbabago sa oras para sa pinakamasama, dahil kahit na sa likod ng banal na pagkapagod ng mga mata, ang mga malubhang problema ay maaaring itago.
Ito ay walang muwang na naniniwala na ang isang talamak na purulent na sakit ng follicle ng buhok o ang sebaceous glandula malapit sa gilid ng eyelashes - ang tinatawag na barley - ay nangyayari lamang sa mga bata. Kadalasan, ang mga sakit na tulad ng paningin at ang mata ng isang tao ay umabot sa mga may sapat na gulang. Ang mga sintomas ng hitsura sa gilid ng isang siglo ng barley ay simple. Una, may malubhang pangangati at pamamaga. Pagkatapos ng 2-3 araw lumilitaw ang dilaw na tuldok sa nasugatan na lugar. Ang masakit na "butil" ay mabilis na ripen, at sa lalong madaling panahon ang mga nilalaman nito ay masira. Huwag lamang magmadali sa anumang bagay. Huwag gupitin ang takipmata, kahit na talagang gusto mo. Huwag gumawa ng anumang lotion. At lalo na huwag mong subukin ang pisngi: ang impeksiyon ay maaaring kumalat sa karagdagang.
Tip
Ang barley ay "nagmamahal" ng tuyo na init. Magluto ng isang malutong na itlog, i-wrap sa isang panyo at ilakip ito sa site ng pamamaga. Isang hindi kapani-paniwala na pagduduwal ay malapit na, at maaari kang mahinahon na pumunta sa doktor. Maaaring buksan niya ang isang abscess (hindi ito nasaktan) sa pamamagitan ng pag-aaplay ng isang pamahid na batay sa mga antibiotics sa sugat, o, kung hindi dumating ang oras, ay magbibigay ng mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon (halimbawa, ipadala sa UHF). Bilang karagdagan, upang protektahan ang iyong sarili mula sa hitsura ng barley, palakasin ang kaligtasan sa sakit. Madalas isama sa pagkain ng mga sariwang prutas at gulay. Ilipat ang higit pa. Sa pangkalahatan, panatilihin ang katawan sa tono at walang mga sakit ng mata at mga mata ng tao ay hindi bisitahin ka.
Masisi para sa conjunctivitis
Ang sakit na ito ng mata at ang mga mata ng isang tao ay sanhi ng mga virus, bakterya at allergens. Resulta: pamamaga (na may suppuration) ng mauhog lamad ng eyelids at eyeball. Kasabay nito habang natutulog, ang mga eyelids na apektado ng conjunctivitis ay magkakasama upang kumain ito ay mahirap buksan ang mga mata sa umaga.
Ano ang dapat kong gawin? Sa unang mga palatandaan ng conjunctivitis, kaagad pumunta sa doktor, ngunit maaari lamang niyang matukoy kung aling virus, bacterium o allergen ang nag-trigger ng mekanismo ng sakit sa iyong katawan, at magreseta ng paggamot. Mahalaga na mag-aplay sa isang espesyalista sa isang napapanahong paraan para sa mga taong naghihirap mula sa talamak na conjunctivitis. Kadalasan, ang pangunahing prinsipyo nito ay avitaminosis, mga sakit sa mata at mata, mga sakit sa tiyan at bituka, mga sakit sa endokrin, nasopharyngeal at lacrimal pathology. Sa ibang salita, hindi mo magagawa nang walang kumpletong survey.
Tip
Sa mga kaso ng emerhensiya, ang mga tradisyunal na gamot para sa mga taong may sakit sa mata at mata ay pansamantalang tumulong. Ibuhos ang 1 talahanayan. kutsarang mata ng gamot na may 2 tasa ng tubig na kumukulo, hayaan itong maghalo para sa 1 oras, pilay. Gamitin upang banlawan ang mga mata.
Mapanganib na glawkoma
Lubhang mapanganib na paningin at sakit sa mata. Kung hindi makatiwalaan, maaari itong humantong sa pagkumpleto o bahagyang pagkabulag dahil sa optic nerve atrophy. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga ophthalmologist ay hindi gulong ng paulit-ulit: upang maiwasan ang paglitaw ng glaucoma, ang lahat ng mga taong higit sa edad na 35 ay dapat suriin bawat anim na buwan ng doktor ng intraocular pressure. Ang isang katangian ng pag-sign ng mga sakit sa mata at mga mata ng tao ay isang pagtaas sa intraocular presyon. Dahil dito, may isang kapansin-pansin na pagkasira sa visual acuity, pagpapaliit ng larangan ng pangitain at kahit na pag-unlad ng pagkasayang ng optic nerve ng utak. Una, na may mga nakamamatay na sakit sa mata at mga mata, ang mga pasyente ay nagreklamo ng di-maipaliwanag na sakit na mapurol sa mga mata, ulo, pakiramdam ng bigat ng mga eyelid, isang pakiramdam ng presensya sa mata ng ilang mga bagay sa ibang bansa (bagaman wala doon), ang panaka-nakang hitsura sa harap ng mga mata ng mga iridescent na pelikula. Kapag mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, dapat kaagad na magmadali upang makakita ng doktor.
Ang mas maaga kang humingi ng tulong mula sa isang optalmolohista, mas mataas ang pagkakataon ng pagbawi. Ang tanging bagay na maaari mong bayaran bago bisitahin ang isang doktor ay ang kumuha ng ilang uri ng analgesic. Pagkatapos, kung ito ay hindi isang katanungan ng operasyon sa operasyon, malamang na ikaw ay inireseta ng mga espesyal na patak, mga bitamina B at mga ahente na lumawak ang mga sisidlan. Ang pangunahing bagay - tandaan, eksakto kung aling mga gamot ang angkop sa iyo, matukoy hindi sa isang mahusay na kapitbahay, na miraculously cured isang tiyak na damong-gamot, at isang ophthalmologist!
Tip
Ang pasyente glaucoma at iba pang mga mapanganib na sakit ng mga mata at mata ay kontraindikado para sa mabigat na pisikal na paggawa, mga shift sa gabi, hindi regular na oras ng pagtatrabaho. Magbasa, magsusulat, magtahi, magkaguhit, manood ng TV sa magandang liwanag. At hindi ka maaaring magsuot ng maitim na baso (upang hindi mahigpit ang iyong mga mata). Sa maliwanag na araw kinakailangan upang gumamit ng berdeng baso, ang mga ito ay pinalalabas lalo na para sa mga pasyente na may glawkoma.
Kung walang sapat na luha
Mabilis na pagod sa mga visual na naglo-load, paminsan-minsan ay may isang nasusunog na pandamdam, pandamdam ng "buhangin" sa opinyon ng? Malamang, mayroon kang "dry eye" syndrome - isang tipikal na problema para sa mga manggagawa sa opisina. Itinatag: ang paggastos ng maraming oras sa computer, magpapikit tayo nang mas madalas, at sa gayon, mas madalas na moisturize ang mata - kaya ang hindi kanais-nais na mga sensation. Gayunpaman, ang mga contact lenses sa mata, mga pampaganda sa balat, mga kondisyoner at kahit na ang pagkuha ng ilang mga gamot ay maaari ding maging sanhi ng hindi kasiya-siya na mga sensation sa mata.
Tip
Upang iwasto ang sitwasyon ng mga patak ng mata, mga ointment, ang mga artipisyal na analogy ng isang luha ay makakatulong o tumulong. Ngunit bago ang isang bagay na mag-aplay, kumunsulta sa ophthalmologist. Kapag ginagamit ang computer, magsuot ng baso na may anti-reflective coating. Huwag umupo masyadong malapit sa screen. Siguraduhing bumangon bawat oras mula sa mesa at magsanay para sa mga mata. Hindi mo maaaring ilipat ang layo mula sa lugar ng trabaho - kahit na ang iyong mga mata off ang screen at tumingin sa distansya.
Bakit tayo mag-squint?
Siyempre, ang mga pinilit na "gayahin ang mga kalokohan" ay hindi nagpinta sa ating mukha. Gayunpaman, mayroong dalawang dahilan para sa sakit ng mata. Ang una ay hyperopia (hypermetropia). Kung ito ay simplistic, pagkatapos ay ang tao ay nakikita ng isang mahusay na distansya, ngunit upang makita ang isang bagay sa ilalim ng kanyang mga paa, siya ay madalas na upang pilitin ang kanyang paningin. At dito ay tinutulungan nila ang "positibong" baso, na ginagawang posible upang makita ang mga bagay na malapit sa kanila. Sa maraming mga kaso, at ito ay lubos na maginhawa, inirerekomenda ng mga ophthalmologist ang espesyal na pagwawasto, ngunit may mga bilang ng mga contraindication, na dapat sabihin ng doktor. Sa wakas, ang tradisyunal na gamot bilang isang remedyo ay inirerekomenda na ang mga taong may matagal na paningin ay kasama sa kanilang mga diyeta mula sa mga karot, pipino, blueberries o dill.
At kami ay screwed up dahil sa mahinang paningin sa malayo (mahinang paningin sa malayo). Ang mga sanhi nito: metabolic disorder (yes-yes), endocrine disorder, namamana na predisposition at lalo na ang ugali ng pagbabasa at pagtingin sa anumang bagay mula sa isang napakalapit na distansya. Marami pa rin ang naniniwala na ito ay sapat na upang magsuot ng "negatibong" scattering baso (na may malukong lenses), at ang sitwasyon ay sa ilalim ng kontrol. Ito ay hindi totoo. Ang bantay-bilangguan ay hindi nangangahulugang hindi nakakapinsala, maaari itong maging sanhi ng mga malubhang komplikasyon. Halimbawa, humantong sa paggupit ng mga vessel ng dugo at hemorrhages, pukawin ang retinal detachment at ang paglitaw ng mga katarata. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga maikling paningin ay regular na susuriin mula sa isang optalmolohista at subukang tuparin ang kanyang reseta.
Sa pamamagitan ng paraan , ang mga doktor na natutunan upang bumalik nawala diopters sa tulong ng isang laser. Isa sa mga pinaka-modernong paraan ng pagwawasto ng paningin ay Lasik. Salamat sa kanya, maraming milyong tao sa buong mundo ang nagpapaalam sa mga baso at maraming sakit sa mata at mata ng tao. Ang operasyon ay ginaganap sa ilalim ng anesthesia at tumatagal ng ilang minuto. Pagkatapos ng 2 oras makakabalik ka sa bahay, at sa loob ng 2 araw - upang humantong sa isang normal na paraan ng pamumuhay. Ang gastos ng operasyon ay 3000-5500 Hryvnia (depende sa pagiging kumplikado).
Tip
Sa mahinang paningin sa malayo, omega-3 mataba acids (isda), antioxidants (blueberries, spinach, broccoli) ay lubhang kapaki-pakinabang, pati na rin ang mga pagkain na mayaman sa bitamina A at E (karot, persimmons, peppers, yolks).
Singilin para sa mga mata
Isipin para sa isang sandali na ikaw at ang iyong mga anak ay may ganap na malusog na mga mata. Huwag pilasin sa lahat at hindi kahit na pagod. Sa katunayan, hindi ito ganoon. Ang aming mga mata ay sa ilalim ng napakalaking strain. Upang alisin ito, kailangan ang mga espesyal na visual na himnastiko. Gawin itong mas mabuti bawat oras sa araw ng trabaho.
Isara ang iyong mga mata nang masakit, at pagkatapos ay mabilis na buksan ang lapad. Ulitin 5-10 ulit.
Ang ulo ay hindi gumagalaw. Itaas ang iyong mga mata pataas, gawin silang pabilog na kilos sa unang pakanan, at pagkatapos ay nasa tapat na direksyon. At kaya 5-6 ulit.
Tumingin, pagkatapos ay pababa, pagkatapos ay kanan, pagkatapos ay umalis (dapat makakuha ng isang "krus"). Ulitin ang ehersisyo 5-6 ulit. Ang ulo ay dapat pa rin sa parehong posisyon.
Kunin ang kanang baluktot na kanang kamay papunta sa gilid, pagkatapos ay dahan-dahan ilipat ang hintuturo ng kamay mula sa kanan papuntang kaliwa at panoorin ito sa iyong mga mata, nang hindi gumagalaw ang iyong ulo. Ulitin ang 10 ulit.
Gayunpaman , kahit na wala kang mga reklamo, huwag kalimutan na tumingin sa opisina ng ophthalmologist hindi bababa sa isang beses sa isang taon para sa isang preventive examination. Ang problema ay ang maraming mga sakit ng mata at mga mata ng isang tao na maaaring humantong sa pagkawala ng pangitain, madalas sa unang madalas asymptomatic at ay madalas na napansin sinasadyang. Bilang karagdagan sa pagsuri sa mga mata ng karaniwang mga talahanayan na may mga titik, kinakailangang sukatin ng doktor ang iyong presyon ng mata, suriin ang lens, retina at ang fundus (optic nerve, vessel). Hindi ka magdadala ng maraming oras, ngunit makakatulong ito sa espesyalista na tuklasin ang pinakamaliit na pagbabago sa oras at magsimula ng sapat na paggamot. Tandaan: sa mga unang yugto ang karamihan sa mga sakit sa mata ay matagumpay na ginagamot. Bilang karagdagan, ang mga kasalukuyang kakayahan ng ophthalmology ay napakalaking. Ang mga modernong teknolohiya (laser correction, lens replacement) ay maaaring mag-save ng milyun-milyong mata ng mga tao na may mga cataract, glaucoma at maraming iba pang seryosong karamdaman.
Kumpletuhin ang aming mini test
Nais mo bang malaman kung ang lahat ay nasa iyong paningin? Sagutin ang mga tanong ng aming pagsubok.
1. Gumugugol ka ba ng higit sa 4 na oras sa isang araw sa isang computer o sa harap ng isang TV?
2. Nakaramdam ka ba ng pagod, mabigat sa mata sa pagtatapos ng araw?
3. Kapag tumitingin sa mga item, squinting?
4. Kamakailan lamang ay may nasusunog na panlasa, "buhangin" sa mata?
5. Madalas kang nakakaranas ng pananakit ng ulo kapag nagtatrabaho sa papel o sa likod ng isang monitor?
Kung sumagot ka ng positibo, hindi bababa sa dalawang tanong, huwag ipagpaliban ang pagbisita sa ophthalmologist. Tandaan: ang pangitain ay madaling masira, ngunit hindi ito madali upang maibalik ito!