Ano ang dapat matakot sa panahon ng pagbubuntis

Ngayon ay mayroon kang isang masaya, ngunit din responsable oras. Upang hindi mapinsala ang iyong sarili o ang sanggol, kailangan mong maging maingat. Tungkol sa kung ano ang dapat matakot sa panahon ng pagbubuntis, at magsasalita kami sa ibaba.

Kaya, anong kapahamakan ang maaaring maging saloobin sa sarili at sa bata?

- Ilagay ka nila upang i-save;

- Ang paunang natutunan o kahit na pagkakuha ay magsisimula;

- Ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng demensya;

- Madalas magkasakit ang bata.

Ngayon isipin kung ano ang maaaring magdulot sa iyo ng pinsala. Tungkol dito ay kinakailangan na ibukod mula sa "rasyon" na paninigarilyo, alkohol at droga, para sigurado, alam ng lahat.

Ito ay kagiliw-giliw na: upang matakot sa pagbubuntis kailangan mo kahit non-alkohol beer, dahil sa ito, kahit na sa isang maliit na halaga, alkohol ay naglalaman pa rin.

Pagkatapos ay tungkol sa mga hindi kilalang bagay.

Una, sa panahon ng pagbubuntis, hindi ka maaaring magbigay ng masyadong maraming sa iba't ibang mga uri ng pagsasanay at iba pang mga stress. Kunin natin dito, halimbawa:

- Mga ehersisyo ng Kegel para sa mga vaginal muscles. Norm dito - hindi hihigit sa 5-10 minuto sa isang araw.

- Pagsasanay sa paghinga. Normal para sa naturang pagsingil - hindi hihigit sa 5 beses at hindi hihigit sa 10 minuto sa isang araw.

- Iba pang mga sports load. Para sa madaling pagkapagod at pag-igting ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan, 10 hanggang 15 minuto ay sapat (ito rin ang maximum);

- Biglang paggalaw;

- Timbang na tindig;

- Paghuhugas ng sahig sa isang hilig na posisyon.

Ito ay pinakamahusay sa kasong ito upang mas gusto ang mga kurso para sa mga ina sa hinaharap, kung saan matututunan mo ang lahat ng kailangan mo at matutunan kung paano maririnig ang iyong katawan.

Mahusay na ngayon ay mayroon kang karapatan at pagkakataon na pumili ng isang mahusay na doktor at maternity home, kung hindi mo gusto ang inaalok sa iyo ng mas maaga.

Kapaki-pakinabang ang magiging aktibong partisipasyon ng hinaharap na ama sa iyong kapalaran: komunikasyon sa sanggol, stroking ang tummy, massage para sa iyo at higit pa.

Usapan natin ang isang naaangkop na menu para sa iyo.

Ang tsaa at kape ng anumang uri ng inumin ay hindi maaaring higit sa 1-2 beses sa isang linggo. Ang mga produkto na naglalaman ng mga carcinogens, tulad ng: chips, crunches - karaniwang malinis. Dapat silang takutin sa anumang oras ng buhay, lalo na sa mga bata. Huwag ring bumili ng mga produkto kung saan maraming mga titik na "E" o mayroong mga GMO, murang artipisyal na mga produkto.

Ang mga produkto ng dairy, karne at isda ay binibili mula sa mga grandmother. Maaari mo ring tanungin ang iyong isa lamang upang dalhin ka sa mga nayon na ito para sa pamimili. Sa gayon, maaari kang makatiyak sa pagiging bago at hindi nakakapinsala sa iyong pagkain.

Gusto mo ba kvass? Maghanap ng isang ligtas na inumin sa mga espesyal na barrels mula sa panaderya.

Ang computer ay hindi mo gagawin ang anumang masamang pinsala, kung isang beses bawat oras ng hindi bababa sa 5 minuto upang baguhin ang uri ng aktibidad, medyo mainit-init, ilipat.

Ang diagnosis ng ultrasound ay dapat gawin sa pagbubuntis nang hindi hihigit sa 3 beses para sa buong panahon. Ang ultratunog ay tila hindi nakakapinsala, ngunit ang lahat ay maaaring maging. Magtatapos kami na magiging mas mahusay na malaman kung ang iyong anak ay kamakailan-lamang na buwan. Ang ganitong pag-aaral ay makakatulong upang malaman kung paano lumilikha ang bata. Kinakailangan din na gawin ang kanyang detalyadong larawan, kung hindi man ay maaaring malinlang ka pagkatapos ng kapanganakan kaugnay sa kasarian ng sanggol.

Tandaan na ang solaryum ay nakakapinsala hindi lamang sa buntis, ngunit talagang lahat. Kaya, ito ay pinakamahusay na sunbathe sa araw sa 11 ng umaga o sa 17 pm, at hindi para sa mahaba.

Kapansin-pansin: Sa Inglatera, mula sa pamamaraang ito, maraming mga nasa katanghaliang kababaihan ang namamatay (diagnosis ng oncology), na sa ganitong paraan ay masaya.

Kung nais mong maging maganda, pagkatapos ay gamitin lamang ang natural na mga pampaganda at pabango, at alisin ang artipisyal para sa oras. Gayundin, kung nag-aalinlangan ka sa hindi pagkakasama ng tinain ng buhok, ilapat ito pagkatapos ng pagsilang ng bata.

Kapansin-pansin: Sinasabi ng mga siyentipiko na ang mga antiperspirant ay nagiging sanhi ng kanser.

Upang maiwasan ang pinsala sa mga kemikal ng sambahayan, hilingin sa iyong asawa na gawin ang paglilinis. Kung hindi ito gumagana, gumamit ng guwantes na goma at mas madalas na lumabas sa sariwang hangin.

Ang isang matalik na relasyon sa isang mahal sa isa ay kapaki-pakinabang, ngunit kung walang mga espesyal na kontraindiksyon. Gayunpaman, huwag ipaalam sa iyong kapareha ang iyong mga suso: ipinapangako nito sa iyo ang pagkabata.

Huwag magkano kinakabahan, subukan upang makakuha ng positibong mga impression ng mas madalas at palayawin ang iyong sarili sa isang bagay na masarap.

Ang mga kababaihan sa sitwasyon ay kadalasang may emosyonal na pagsabog, ngunit ang labis na pagkahulog sa melancholia ay nakakapinsala. Ang ganitong pag-uugali ay maaaring makaapekto sa katangian ng sanggol sa hinaharap: makakatanggap ka ng isang payapa sa halip na isang tahimik na anak na lalaki o anak na babae.

Kaya, kung isasaalang-alang ang lahat ng sinabi, kailangan mong maging matiyaga at matiyaga upang matiis ang lahat ng mga pagsubok. Sa ganitong kaso, ikaw at ang iyong sanggol ay magiging malusog at maligaya.