Ang ilan ay pumunta sa gym, ang iba pa - upang makita ang isang therapist. At ako, dahil sa natural na pagpapalayaw, ginusto ang lahat ng aking mga problema, nakahiga sa isang mainit na paliguan at nagbabasa ng isang libro. Ano ang magiging paraan upang idagdag sa tubig upang pagsamahin ang kaaya-aya sa Kaayusan? At posible bang mapabuti ang katawan na may paliguan? Nagpasya ako na magsagawa ng mga pagsubok ...
Hindi ko gustong pumunta sa salon. Ang pangunahing kondisyon ay upang magsagawa ng mga pamamaraan sa iyong sariling paliguan - upang sa panahon ng dank hindi ka makakalabas sa bahay. Ginawa ko ang isang listahan, binili ang mga sangkap at nagsimulang mag-eksperimento sa aking minamahal.
ILANG LOVE POGORYACHE.
Ang una sa aking programa sa wellness ay turpentine na paliguan, kung saan, hinuhusgahan ng maraming mga tugon sa mga forum sa Internet, ay nagbigay ng napakalaking epekto sa pagbabagong-buhay. Sa katunayan, ang dalawang lata ng turpentine emulsion (dilaw at puti) para sa paliguan ay hindi mahal, at ang pagtatapon ay ipinangako halos mula sa lahat ng mga umiiral na sakit. Sa mga assurances ng mga tagagawa, kailangan nilang "magsanay ng mga capillary", at dahil sa mga problema sa sirkulasyon ng dugo, sinasabi nila, at maraming mga problema sa kalusugan.
Totoo, ang pagiging therapeutic, espesyal na pagpapahinga o kasiyahan nang hayagan, ang mga turpentine bath ay hindi ipinangako. Kinakailangan na mapaglabanan ang temperatura ng tubig (hanggang sa isang degree), ang oras na ginugol sa paligo (mula sa 7 minuto), huwag basa ang mukha, huwag mag-splash. Bilang karagdagan, lalo na ang mga malalambot na bahagi ng katawan ay inirerekomendang i-smear na may petrolyo jelly muna upang maiwasan ang pagkasunog. Matapat kong pinahirapan, naobserbahan ang oras at temperatura, at pareho ang balat sa mga lugar na yumuko, sinunog, at kung hindi ako agad lumabas, ay nahihilo. Bukod pa rito, ang aking mga daluyan ng dugo ay naging "mali" at, sa halip na maging mas malakas, sa wakas ay humina. Matapos ang paligo ay pinasimulan niya ang kanyang ilong. Ang pagdurugo ay nagsimula mula sa bawat pagbahin, at tumigil nang may napakahirap na kahirapan at matatag na pagkalugi.
AS A ROSE IN OIL.
Ang pagpapasiya na matapos ang lahat ng mga turpentine ay hindi ko pag-aalaga, nagsimula akong idagdag ang lahat ng naisip ko o naririnig sa isang lugar sa bathtub. Ang baking soda (kalahati ng isang kilo bawat bath), decoctions at infusions ng herbs, iodine (1 maliit na maliit na maliit na maliit na bote), hydrogen peroxide (120 ml), luwad, red wine (1 bote), natunaw na honey (half glass). Hindi banggitin ang mga ginintuang paggawa ng mga foam, mga langis at mga lasa ng asin. Sa lahat ng mga kaso, ang epekto ay pareho: ang lahat ng ito ay boiled lamang sa moral na kasiyahan - sinasabi nila, ginagawa ko ang lahat ng aking kalusugan para sa kapakanan ng.
Nadama niya ang mga positibong pagbabago pagkatapos na magsimula siya ng pagdaragdag ng isang baso ng gatas na may 5-6 patak ng mahahalagang langis sa bathtub sa payo ng aroma therapist. At bumili ako ng napakataas na kalidad ng langis, higit sa lahat produksyon ng Suweko o Bulgarian. Ang hindi pinapayagang pinuno ay ang langis ng mga rosas. At kahit na ang isang maliit na bubble ay nagkakahalaga ng higit sa 100 y. e., siya, gaya ng sinasabi nila, ay nagkakahalaga ito. (Sa nobelang "Pabango" Sinabi ni Suiskind na para sa produksyon ng isang litro ng langis, higit pa sa 2 tonelada ng mga sariwang bulaklak ang kailangan.) Pagkatapos ng isang mahalimuyak na paliguan, natanto ko kung bakit sa lahat ng oras ang rosas ng langis ay nagkakahalaga ng timbang nito sa ginto. Ang aking balat ay naging makinis, malambot at mahalimuyak.
PAGTATAPOS SA ANTIOXIDANT.
Sa paanuman (uri ng aksidenteng) ako ay nasa Russian Scientific Center para sa Restorative Medicine and Balneology. Doon, bilang karagdagan, ako ay inaalok upang kumuha ng isang kurso ng antioxidant paliguan.
Sa ilang pag-aalinlangan (ang turpentine ay umalis sa marka nito sa aking kaluluwa), nakinig ako sa isang doktor na nagsabi sa akin na ang mga paliguan ay isang bagong pag-unlad ng mga siyentipiko ng St. Petersburg at Moscow. Ang pangunahing "maliit na tilad" sa kanilang komposisyon ay metaphene, isang gawa ng tao na pang-kumikilos na antioxidant. Tulad ng sinasabi ng mga eksperto, natutunaw nito ang mga cell na may oxygen at neutralizes ang oxidants na nabuo sa kakulangan nito. Ang isang kakulangan ng oksiheno ay laging kasama ng anumang patolohiya at functional na pagbabago sa katawan. Ang ganitong mga paliguan ay ibabalik ang pangunahing daloy ng dugo, gawing normal ang microcirculation ng dugo, dagdagan ang mga adaptive na reserba ng katawan at bilang isang resulta mabawasan ang psychoemotional stress, mapabuti ang kapasidad sa pagtatrabaho at pagtulog.
Upang aminin, ang lahat ng ito ay nagtataas ng alinlangan. Ngayon ang salitang "antioxidant" ay naging isang bagay na tulad ng isang pass sa mundo ng walang hanggang kabataan at kalusugan. Maraming mga linya ng kosmetiko ang gumagawa ng mga produkto ng pangangalaga sa pagdaragdag ng mga antioxidant. Sa katunayan, kadalasan ang gayong mga panukala ay walang iba kundi isang ploy ng patalastas. Anumang remedyo, na kinabibilangan ng bitamina E o A, ay maaaring tinatawag na "antioxidant." Ngunit sa wakas ay naisip ang pag-aalinlangan, at bumili pa ako ng isang bote ng pera.
RABBIT FEET.
Inirerekomenda ko ang isang kurso ng 10-15 na pamamaraan para sa 4 sa isang linggo. Para sa bawat session ay binibigyan ng 10-20 minuto, ang temperatura ng tubig ay dapat na 37-38 'ะก.
Sa bahay, kaagad akong umakyat sa banyera - hindi ako makapaghintay upang suriin ang kanyang mga ari-arian. Pagkalipas ng 20 minuto, ang pag-alog ng natitirang foam, lumabas sa tubig at ... sa isang gabi ayusin ang lahat ng trabaho, na hindi makapagsimula ng isang linggo. Nakadama ako ng sariwa, tuwang-tuwa at handa para sa mga gawa. At dalawang oras pagkaraan, ang pagnanais na matulog ay biglang nalulon. Tulad ng isang kulay-rosas na kuneho, kung saan nakuha ang mga baterya, nahulog ako sa kama at agad na nakatulog - mahinahon at malalim. Ang mga karagdagang bonus ay nalulugod din - ang balat ay nagbago (mas kapansin-pansin kaysa mula sa honey o gatas): ito ay tumigil sa pag-alis, naging nababanat, makinis, malumanay na kulay-rosas.
Ang mga karanasan na may paliguan ay nakatulong sa akin na "lumulutang" sa lahat ng matagal na taglagas at taglamig na may mga deadline nito at ang kawalan ng kakayahan na lumayo mula sa trabaho. Ngayon, sa palagay ko, maaari kang pumunta sa bakasyon na may malinis na budhi. At inirerekumenda ko na gawin mo ang lahat tulad nito sa tulong ng mga paliguan.