Naniniwala na pagkatapos ng isang babae ay naging isang ina, maaaring mawalan siya ng maraming mahahalagang sangkap ng kanyang kagandahan. At una sa lahat, at hindi para sa mas mahusay, ang figure ay maaaring magbago, dagdag na timbang ay maaaring idagdag, ang hugis ng dibdib ay maaaring lumala, mag-abot ang mga marka ay maaaring lumitaw. Dahil sa lahat ng ito, ikaw, tulad ng isang bagong ina, ay maaaring magsimulang maging mas maganda kaysa sa dati. Matapos ang lahat, kapag nakaupo ka kasama ng iyong anak, nakakapagod ka sa lahat ng oras, at wala ka nang oras upang panoorin ang iyong sarili at isipin kung paano ka dapat magmukhang mas mahusay. Ngunit ito ay isang malaking pagkakamali, pagkatapos ng lahat, pag-aalaga para sa isang bata, dapat mong laging mahanap ang oras para sa iyong sarili. Palayawin ang iyong sarili sa loob ng hindi bababa sa ilang minuto sa isang araw, at tiyak na masusumpungan mo ang pinakamahusay. Tandaan na ang mahusay na pagtingin ay hindi isang mahirap na trabaho, kahit na ikaw ay isang ina. Samakatuwid, kung sasabihin mo: "Ako ay nakaupo sa isang bata, gusto kong magmukhang maganda, ngunit hindi ko magagawa" - huwag maglagay ng punto sa iyong hitsura at pumasok sa isang nalulungkot na estado dahil huminto ka sa paggusto sa iyong sarili, dahil ikaw mismo Ang ina ay nag-adorns anumang babae, at ikaw lamang, sa turn, kailangan upang bahagyang ayusin ang imahe na ito. Kasunod ng mga sumusunod na tip, ikaw ay kinakailangang tumingin kamangha-manghang, at din magpapalabas kagandahan at pagtitiwala sa sarili, tulad ng isang tunay na babae at isang magandang ina.
Gusto ko ng magandang figure .
Napakadalas pagkatapos ng panganganak ay nakakakuha ang isang babae ng dagdag na pounds. At nagwawalang-bahala na sila. Bukod, ang isang babae ay kailangang umupo sa bahay sa lahat ng oras at panoorin ang sanggol, dahil hindi siya sumasailalim sa kanyang sarili sa malakas na pisikal na bigay, na maaaring makatipid ng dagdag na pounds. At ang postpartum "tummy", kung saan, bilang isang panuntunan, ay nabuo pagkatapos ng pag-uunat ng mga kalamnan na matatagpuan sa nauuna na tiyan sa dingding, hindi kanais-nais na nagpapaalala sa sarili. Kaya, ang sobrang pagnanais na nakaupo ako sa isang sanggol at nais na magmukhang maganda, ay hindi umalis sa maraming mga ina.
Ang problema sa tiyan ay maaaring malutas sa isang simple at epektibong paraan, sa tulong ng electromyostimulation o isang espesyal na hanay ng mga pisikal na pagsasanay na maaaring madaling gawin sa bahay, kasama na ang mga ito sa pagsasanay sa umaga. Ngunit maaari mong malaman ang mga hindi kasiya-siya marka ng pag-abot sa balat sa tulong ng tinatawag na mesotherapy na paraan.
Sa pamamagitan ng paraan, kailangan mo talagang tiyakin na ang iyong sanggol ay may malusog na pagkain. Tandaan na ang iyong pagkain ay dapat na pareho. Salamat sa rational at tamang nutrisyon, ang iyong katawan ay makakakuha ng lahat ng nutrients at bitamina, na tiyak ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang dagdag na pounds na iyong nakuha sa panahon ng pagbubuntis. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa iba't ibang mga diet ng timbang na hindi makakasira sa iyo.
Gusto kong ibalik ang lumang anyo ng aking dibdib .
Ang mga dibdib ng kababaihan ay palaging itinuturing na pamantayan ng pambabae na kagandahan. Ngunit pagkatapos manganak at nagpapasuso sa sanggol, kadalasang nawawala ang orihinal na anyo nito. Dahil dito, ang fairer sex ay masyadong mapataob. Pagkatapos ng lahat, tulad ng isang parirala na "gusto kong magmukhang mahusay" ay kinabibilangan ng ideyalismo sa lahat ng bagay. Kaya sa sitwasyong ito kinakailangan upang subukan ang lahat upang maibalik ang iyong pagkadalaga sa iyong dibdib. Huwag abandunahin ang mga espesyal na ehersisyo at diets ng dibdib, at gamitin ang mga espesyal na krema at gels na idinisenyo upang mapabuti ang hugis at pagkalastiko ng iyong suso.
Gusto mong tumingin mahusay - panoorin ang fashion .
Maraming kababaihan ang nagreklamo na sinasabi nila na "Ako ay nakaupo sa isang bata at may oras pa ako upang maghanap ng isang bundok ...". Ito ay kaya at kaya, iyan ay tungkol lamang sa iyong sarili, masyadong, huwag kalimutan. Samakatuwid, sa sandaling mayroon ka ng isang pagkakataon, magbasa ng mga magasin sa fashion, o bisitahin ang mga site sa Internet, kung saan maaari mong makilala ang pinakabagong mga pagbabago sa mundo ng fashion. Pagkatapos ay maaari kang mag-order ng mga pinakabagong kalakaran item sa pamamagitan ng parehong Internet. Tandaan na ang fashion ay napakahalaga para sa hitsura ng isang babae. Samakatuwid, ang pagmamasid sa lahat ng mga canon ng fashion, maaari mong palaging maging tiwala at maging isang tunay na "fashionable mommy." Kaya, maglakad kasama ang isang sanggol, huwag kalimutan na ikaw ay isang babae. Ilagay sa isang naka-istilong sangkap, gumawa ng isang modernong make-up, estilo at patunayan sa lahat ng tao na pagiging isang ina - hindi ito ibig sabihin ng pagpindot sa iyong hitsura.
Ang pagsingil ay ang iyong paraan sa pagiging perpekto at kagandahan.
Subukang mag-ehersisyo ng umaga ng hindi bababa sa dalawa, tatlong beses sa isang linggo. Ito ay tiyak na makakatulong sa iyo na mabawi ang iyong pisikal na anyo at bigyan ka ng kasiyahan para sa buong araw. Ngunit kailangan mong pakiramdam masasayang at energetic, tulad ng walang ibang tao.
Sa pamamagitan ng paraan, huwag mag-alala, kung ang trabaho sa pagsingil ay hindi nagbigay agad ng positibong resulta. Tandaan na upang maging kapansin-pansin ang resulta, kailangan ang oras at pasensya. Maaari mo ring isama sa iyong pisikal na ehersisyo na programa ang isang hanay ng mga pagsasanay na partikular na idinisenyo para sa mga moms. Ang mga pagsasanay na ito ay madali at madali mong magagawa kahit na lakad kasama ang bata.
Huwag kalimutan ang tungkol sa sapilitang pag-aalaga ng balat .
Huwag kalimutan na palaging moisturize ang iyong balat sa cream, makakatulong ito upang mabawasan ang mga marka ng pag-abot sa ito. Kumain din ng mas maraming tubig hangga't maaari. Kapag natutulog ang sanggol, tingnan ang iyong hitsura, gumawa ng mukha mask, buhok, at pagkatapos ay mangyaring ang iyong sarili sa isang naka-istilong make-up na kailangan lang mong gawin araw-araw.
Sa maikling salita, huwag sabihin na kapag ang isang bata ay natutulog, umupo ako at tumingin sa kanya upang hindi siya gumising. Ang mga sandaling ito ay angkop para sa na. sa gayon maaari mong alagaan ang iyong sarili. Tandaan, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay isang masamang ina, tumagal lamang ng isang minuto at para sa iyong sarili, minamahal.
Ang isang bagong hairstyle ay nagpapataas ng mood .
Subukan mong italaga ang iyong oras sa iyong buhok. Pagkatapos ng lahat, maganda at maayos na buhok - laging naka-istilong ito. Lalo na para sa buhok, kailangan mong sundin pagkatapos ng paghahatid. Sa panahong ito, ang isang makabuluhang pagkawala ng buhok ay maaaring mangyari. Samakatuwid, palaging subukan na kumain ng malusog na pagkain at gumamit ng isang espesyal na serye ng mga produkto ng buhok, na naglalayong ibalik ang kanilang istraktura.
Ang pagpunta sa isang bata para sa isang lakad, huwag kalimutan ang tungkol sa simpleng estilo ng buhok, na hindi kumukuha ng maraming oras. Ang pangunahing bagay ay para sa iyo upang harapin ito. Sa pamamagitan ng paraan, subukan upang baguhin ang hitsura ng pagtatambak nang mas madalas hangga't maaari - ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang monotony. Tandaan na ang hairstyle ay hindi lamang upang baguhin ang hitsura, kundi pati na rin upang taasan ang perpektong mood. Samakatuwid, ikaw ay laging nasiyahan sa iyong sarili, at ang iba ay tiyak na mapapansin ang iyong mga pagbabago.
Ang ilang mga salita sa konklusyon .
Tandaan na sa kapanganakan ng isang bata mayroong mga bagong problema at alalahanin ng pamilya, ngunit, sa kabila nito, dapat mong panatilihing laging panatilihin ang iyong kagandahan at kalusugan upang mamaya, na nakatayo sa harap ng salamin at tumitingin sa iyong pagmuni-muni, maaari mong ipagmalaki ang iyong sabihin: Nakaupo ako sa sanggol, ngunit sa parehong oras ay masarap akong tumingin! ".