Green bitamina inumin na may niyog

1. Ang mga saging ay dapat na maunang nalinis, i-cut-piraso at i-freeze sa isang cocktail Mga sangkap:

• saging - 2 piraso (frozen)
• saucers na may tuktok ng tinadtad spinach - 2 piraso
• gatas - 1 baso
• kanela - 1/4 teaspoons
• vanilla - 1 kutsarita
• langis ng niyog - 1 st. isang kutsarang puno

Mga tagubilin

1. Ang mga saging ay kinakailangang i-pre-clean, i-cut-piraso at i-freeze upang gawing malamig at makapal ang cocktail. 2. Maaari mong gamitin ang gatas ng ordinaryong baka, pati na rin ang pili o toyo ng gatas sa iyong paghuhusga. 3. Tiklupin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender, mahusay na napunit sa spinach. Sa kabila ng dami nito, hindi mo madarama ang lasa ng spinach mismo, gayunpaman ay magdaragdag ito ng mga benepisyo sa katawan at bigyan ang inumin ng perpektong berdeng kulay. Pukawin ang inumin hanggang makinis. 4. Ibuhos ang tapos na bitamina cocktail sa mataas na baso at agad na maglingkod bilang isang dessert o isang malambot na inumin sa mesa.

Servings: 2-3