Ang pinaka-pangunahing patakaran ay tubig, araw-araw na pamamaraan. Siyempre, ang pinakasimpleng bagay ay ang shower na may skin cleanser, anumang sabong panglaba o sabon o cream, o shower gel. Nasa proseso ng showering, ang balat ay lilinisin ng sebum o iba pang mga contaminants, dust, mikrobyo, nalinis ng pawis.
Ano ang iyong balat normal o madulas? Mas mainam itong gamitin sa kasong ito na sabon sa paligo o mabangong, toilet soap, ito ay perpekto upang magamit ang isang hugas, espesyal na gel para sa katawan. Sa tuyong balat, ang sabon ng sanggol na hindi tuyo ang balat at may banayad na katangian ay angkop.
Kung gumamit ka ng maraming sabon o gel, maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa balat, mapupuksa ito, at masira ang manipis, acidic shell. Ito ay hahantong sa pagbabalat at dry skin.
Araw-araw na kailangan mong mag shower, habang ginagamit ang sabon upang linisin ang mga armpits, mga maselang bahagi ng katawan at mga paa lamang. Kung ikaw ay nakikibahagi sa mga pisikal na aktibidad, pagsasanay sa sports, pagkatapos ay kailangan mong gumamit ng detergents para sa buong katawan upang linisin ang ibabaw nito.
Ang mainam ay upang magbigay ng kasiglahan, lakas at lakas upang kumuha ng shower na kaibahan, maaari niyang mapawi ang pagkapagod. Ito ay dapat na magsimula sa bahagyang mainit-init na tubig, dahan-dahan pagtaas ng temperatura, at pagkatapos ay mabilis na ibuhos ang katawan sa malamig na tubig. Ang ganitong pamamaraan sa isang shower na kaibahan ay may perpektong gawin kung inuulit mo ito 2 o 3 beses, tapusin na may malamig o malamig na tubig.
Kapag nagkakaroon ng magkakaibang kaluluwa, ang kontrata at pagpapalawak ng mga sisidlan, na nagpapahintulot sa pagpapabuti ng suplay ng dugo ng katawan. Ang pag-iwan sa banyo pagkatapos ng shower o paliguan, kailangan mong maghigop at magpahinga ng kaunti.
Sa sobrang pagpapawis, kailangan mong gumamit ng deodorizing mga espesyal na produkto, tulad ng: hard at roller deodorants, sprays at home remedies. Ang mga ito ay nilalagyan ng mga damo, sapagkat ang amoy ng pawis ay nagpapahina sa iba at hindi kanais-nais sa kanila, kaya kailangan mong labanan ang pagpapawis.
Pakinabangan natin ang mga remedyo ng mga tao upang labanan ang labis na pagpapawis ng katawan.
Pagbubuhos ng sambong at kulitis.
Kung mayroon kang labis na pagpapawis ng mga palad, maaari kang magpayo, gumawa ng paliguan mula sa pagbubuhos ng mga sambong at dahon ng kulitis. Kumuha ng isang kutsara ng mga damo, crush at paghaluin ang mga ito, magdagdag ng isang litro ng tubig na kumukulo, at hayaan ito infuse. Ilagay ang iyong mga kamay sa batya sa loob ng 5 minuto. Maaari mo ring idagdag ang apple cider vinegar sa bath.
Pagbubuhos ng horsetail.
Sa labis na pagpapawis ng mga armpits, i-wipe ang balat na may makulay na horsetail dalawang beses sa isang araw, para sa mga ito ay kukuha kami ng 10 gramo ng horsetail, pinupuno namin ito ng 100 gramo ng bodka, at iginigiit namin ang 24 na oras. Ang pagbubuhos ay sasaktan natin, at pahihipan natin ang mga armpit na may filter na solusyon.
Bath para sa mga paa.
- paliguan mula sa sabaw ng dahon ng birch, field horsetail, oak bark. Kumuha ng isang basong tubig at 15 gramo ng pinaghalong droga. Pakuluan, hayaan kaming magluto para sa 30 minuto, at ang timpla na ito ay ibubuhos sa paligo. Magpalipas ng kalahating oras.
- Mga herbal na paliguan - inihahanda namin ang pagbubuhos ng sambong at kulitis sa ratio na 1: 1, batay sa tatlong litro ng tubig na kumukulo na kailangan mong kumuha ng 100 gramo ng halo. Ang paliguan ay dapat kunin sa loob ng 15 minuto.
- Gabi, mainit na paligo ng mansanilya. Kumuha ng 6 tablespoons ng mansanilya, punan na may dalawang liters ng tubig na kumukulo, takpan ang pan sa isang takip, at kami ay igiit para sa isang oras. Ang solusyon ay sinala, pinainit, binababa namin ang mga binti at ipagpapatuloy namin ang aming mga paa hanggang sa lumamig ang tubig.
Ang lemon at moisturizing napkins ay tutulong sa isang sitwasyon ng emerhensiya, kapag walang posibilidad na kumuha ng shower, at kailangan mong alisin ang pawis, dahil ang sitwasyon ay nangangailangan na laging nakaayos. Upang gawin ito, bago ang kapana-panabik na kaganapan, papahiran namin ang balat ng mga armpits na may isang sanitary napkin, at pagkatapos namin ay kuskusin ang isang slice ng limon, upang maaari mong kalimutan ang tungkol sa amoy ng pawis.
Mga pangunahing alituntunin ng pag-aalaga ng balat para sa leeg at mukha.
1. Pumili ng isang indibidwal para sa iyong sarili kosmetiko produkto.
2. Gumamit lamang ng isang kosmetikong linya, huwag mag-mix ng iba't ibang mga linya, maaari itong maging sanhi ng rashes, irritations, allergic reactions, dahil sa hindi pagkakatugma ng iba't ibang mga constituents ng cosmetics ng iba't ibang mga kumpanya.
3. Subukan na ilapat nang tama ang mga pampaganda.
- Ilagay sa basang balat ng leeg at mukha, upang ang balat ay hindi umaabot at pagkatapos ay mas mahuhuli ito.
- malumanay na mag-aplay ng pampaganda, huwag ilapat ang makapal na patong ng cream, hindi ito magbibigay ng magandang resulta.
Ang pagkakasunud-sunod ng paggamit ay ang mga sumusunod:
- Linisin ang balat upang mag-aplay, ilapat ang mga espongha sa mukha at mga cleanser.
- Gumamit ng facial scrub at mask minsan o dalawang beses sa isang linggo.
- Gumamit ng tonik na walang alak.
- Mag-apply ng serum sa mukha, kung kinakailangan, ilapat ang cream.
Ang tamang pag-aalaga lamang para sa balat ng katawan at mukha ay magbibigay ng kagandahan at kalusugan sa balat. Hindi mahirap malaman ang kalusugan ng iyong balat, dahil dito mayroong limang palatandaan ng malusog na balat .
1. Magandang kulay ng balat, kapag walang grey tint.
2. Makinis, makinis na balat na walang mga bitak at kagaspangan.
3. Nababanat - ito ay kapag ang balat ay nakaunat at nagbalik sa kanyang orihinal na estado.
4. Ang nababanat na balat, kapag pinanatili ng tissue tissue ang hugis at nagpapanatili ng tono.
5. Kapag walang mga wrinkles sa balat, pigmented spot, pagbabalat at dryness, kamadon at acne, pinalaki pores. Kapag walang vascular pattern at pamumula.
Natutunan mo ang mga pangunahing tuntunin ng pag-aalaga ng balat para sa mukha at katawan. Salamat sa lahat ng mga simpleng rekomendasyon na ito, maaari mong ibigay ang iyong balat sa isang pakiramdam ng kaginhawaan, ito ay magiging malusog, mahusay na makisig at siyempre maganda.