Pagkagalit, mga akusasyon, tinuligsa relasyon - na kung ano ang maaari mong makuha bilang tugon sa isang makatarungan, mukhang, magkomento. Subalit maaari mo bang ipahayag ang iyong opinyon at saloobin sa sitwasyon at sa parehong oras ay nananatili sa mabuting relasyon sa iba? Subukan natin ito!
Double standard
Sa sandaling ito ay tutukuyin natin na hindi ito isang tanong ng katotohanan bilang tulad, hindi ng katotohanan, ngunit lamang ng kung ano ang tila sa amin kanan at patas.
Sinasabi ng mga psychologist na kapag nagpasya kami na sabihin sa isang tao ang katotohanan, talagang ginagawa namin ang dalawang layunin. Ang una, panlabas - upang malaman ang kaugnayan. Ang pangalawang, panloob - pawalang-sala ang kanilang sariling mga saloobin: mga pananaw, mga saloobin, damdamin. At ito ay ang nakatagong motibo na ito, tungkol sa kung saan ang aming vis-a-vis, bilang isang patakaran, at hindi hulaan, ginagawa sa amin lalo na irreconcilable sa mga pahayag.
Ang unang tuntunin para sa isang "naghahanap ng katotohanan": bago ka sabihin ang anumang bagay sa isang relasyon, mag-isip tungkol sa kung ililipat mo ang paksa sa iyong sarili, sa halip na pag-usapan ang mga problema ng interlocutor.
Halimbawa, sinisi mo ang isang kaibigan na nagawa niya nang walang pasubali sa isang cafe, halik sa harapan ng lahat kasama ang kanyang kaibigan. Nangangahulugan ba ito na kinagigiliwan mo siya, at magiging kasiyahan sa kanyang lugar? Sa kasong ito, maaari mong bahagya na maunawaan ang bawat isa at sumang-ayon ...
Sa bawat bariles ...
Ang sumusunod na tuntunin ay lalong mahalaga para sa mga taong nagnanais (naniniwala na, sa labas ng mabuting intensyon) upang ipahiwatig, prompt, tulungan ang lahat nang walang itinatangi.
Tandaan kung gaano karaming beses mo nakita ang katotohanan na ang isang tao ay tila sinasabi lahat ng tama, ngunit dahil hindi niya alam ang lahat ng mga nuances ng kung ano ang nangyayari, ang kanyang mga salita tunog katawa-tawa at sa parehong oras nakakasakit na salita - pinahaba relasyon tumingin katawa-tawa?
Kapag ipapahayag mo ang iyong opinyon, tanungin ang iyong sarili: nag-aalala ka ba sa mga problema ng ibang tao, nalalaman mo ba ang buong background ng kasalukuyang sitwasyon.
Laging gumuhit ng linya sa pagitan ng iyong sariling at iba pang mga gawain at relasyon ng ibang tao: hindi ka dapat pumunta kung saan hindi ka tinatanong, kung gayon ay hindi ka makakakuha ng gulo, at hindi ka makakasakit sa sinuman.
Matigas ang ulo katotohanan
Alam mo ba kung anong remarks ang masakit sa mga tao? Hindi ang mga nagbibigay ng pagtatasa ng isang pagkilos o pag-uugali ng isang tao, ngunit ang mga nauugnay sa kanyang pagkatao. Ito ay hindi para sa wala na tinatawag ng mga psychologist sa mga magulang, paggawa ng mga komento sa mga bata, pakikipag-usap lamang tungkol sa maling pag-uugali, at hindi tungkol sa bata mismo. "Hindi mo ginawa ito ng tama" sa halip na "Ikaw ay tulad ng isang tanga (hangal, dunce)."
Ang parehong naaangkop sa mga matatanda. Kung makipag-usap ka tungkol sa mga katotohanan nang hindi nasasaktan ang pagpapahalaga sa sarili, hindi mo ilalagay ang isang tao sa isang nakakahiya sitwasyon kung hindi niya alam, bigyang-katwiran ang kanyang sarili, ipagtanggol ang kanyang sarili o atake.
Sikaping i-on ang pag-uusap sa paraang nararamdaman ng pakikinig: handa ka nang suriin ang kanyang magandang intensiyon, kasama ka niya na nag-aalala na ang resulta ay napakasama.
Ang isang makatotohanang pahayag ng mga nakakasakit na salita - ang mga nasirang relasyon ay maaaring ilagay sa anyo ng isang joke (ngunit hindi nakakahiya ridicule!). Sa tulong ng isang joke madali at mabait mong bigyang-diin ang kahangalan ng nangyari, tulungan ang isang tao na may katatawanan at gumawa ng mga kahihinatnan.
Ang pangunahing bagay ay igalang ang damdamin ng iba at subukan na maunawaan ang kanilang mga motibo. At baka "ang iyong katotohanan" ay hindi makakasakit sa sinuman.
Kadalasan ang mga tao ay nagsisinungaling at sinasaktan ang mga nakakasakit na mga salita - ang mga nasirang relasyon, kapag nakadama sila ng mali, nahihiya sa ilan sa kanilang mga aksyon, ngunit hindi nila alam kung paano ayusin ang sitwasyon. Kahit na maunawaan nila na mali ang kanilang panlilinlang, hindi sila maaaring tumigil, dahil sa isang kakaibang paraan sinisikap nilang mabawi ang disposisyon at pagtitiwala ng iba.
Lahat ay hindi walang kabuluhan ...
Minsan hindi mo alam, manatiling tahimik o magsalita. Halimbawa, bago ang partido, nagpapakita sa iyo ang isang kaibigan ng bagong damit. Nakita mo na hindi ito angkop sa kanya. Dapat ko bang sabihin sa kanya ang tungkol dito? Ngunit walang iba pang mga damit ... Kung naniniwala ka sa kanya, siya ay mapataob, at sa lahat ng gabi ay makaramdam siya ng pangit. Iyan ba ang gusto mo? At bakit hindi mo matulungan ang kanyang kunin ang mga accessories na nagtatago ng mga bahid? "Sa scarf na ito, ikaw ay hindi mapaglabanan!" Kaya talagang makatutulong ka sa isang kaibigan.