Kaya, una sa lahat, dapat tandaan na ang anumang katulad na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay hindi 100% epektibo. Ang isang tao ay maaaring, matakot, ngunit ang katunayan ay matagal nang nakumpirma ng lahat.
Ang lahat ay kilala sa isang mahabang panahon na posible na maging buntis o hindi upang maging buntis lamang sa ilang mga araw. Ang kakayahan ng pagpapabunga at paglilihi ay nakasalalay sa posibilidad na mabuhay ng spermatozoa at ang itlog. Sa malusog na kababaihan at mga batang babae, ang obulasyon ay nangyayari sa gitna ng panregla. Napagpasyahan ng mga doktor na sa pagitan ng panahon ng simula ng obulasyon at ang kasunod na panregla, may relasyon, at medyo isang pare-pareho.
Kalkulahin ang mga "hindi mapanganib" na araw ay maaaring, na ibinigay ang sumusunod na mga punto:
- 10-18 araw bago ang unang araw ng kasunod na regla, ang proseso ng obulasyon ay nagaganap;
- ang itlog ay maaaring mabuhay nang 24 oras, mas tiyak na 24 na oras;
- ang posibilidad ng paglilinang ng spermatozoa ay pinapanatili para sa 48-72 na oras.
Ang mga pangunahing punto ay ipinahayag at ngayon, batay sa mga ito, maaari mong kalkulahin ang mga araw kung saan hindi mo mapoprotektahan ang iyong sarili. May tatlong paraan para dito.
Paraan ng isa.
Ang unang paraan kung paano makalkula ang mga araw kung saan hindi maaaring protektahan ang isa ay tinatawag ding kalendaryo. Ang kakanyahan nito ay upang masubaybayan ang tagal ng huling 6-12 panregla. Sa mga ito, ang pinakamahaba at pinakamaliit ay dapat masubaybayan. Bilang isang halimbawa, maaari mong isaalang-alang ang tagal ng isang maikling cycle ng panregla - 26 araw, at isang mahaba - 31 araw. At sa tulong ng medyo simpleng mga pagkilos, inaasahan naming "hindi mapanganib" na araw. Upang gawin ito: 26-18 = 8 at 31-10 = 21. Matapos ang mga kalkulasyon, maaari naming sabihin na ang mga araw kung saan hindi mo maprotektahan ang iyong sarili ay hanggang sa ika-8, at pagkatapos ng ika-21. Ang natitira sa mga araw ay may pagkakataon na maging buntis.
Ang pangalawang paraan.
Bilang pangalawang paraan ng pagkalkula ng mga araw kung saan hindi ka mapoprotektahan, tinatawag na temperatura. Ang pangalan ay nagsasalita para sa sarili nito. Ang kahulugan ng pamamaraang ito ay upang sukatin ang temperatura ng basal para sa hindi bababa sa huling tatlong siklo ng panregla. Mayroong ilang mga pamantayan para sa tama at mas tumpak na pag-record ng saligan temperatura ng katawan:
- Ang mga sukat ay dapat mangyari araw-araw nang eksakto sa parehong oras, sa oras ng umaga;
- ang thermometer, na sumusukat sa basal na temperatura ng katawan, ay dapat palaging pareho;
- gumawa ng mga measurements kaagad pagkatapos nakakagising, hindi sa anumang paraan nang walang pagkuha up mula sa kama;
- Ang mga sukat ay isinasagawa nang dahan-dahan para sa 5 minuto, at ang data ay dapat na maitala agad.
Matapos ang lahat ng mga kinakailangang data ay nakolekta, ito ay naka-istilong upang bumuo ng isang graph sa mga ito. Kung ang isang babae o babae ay may normal na cycle ng panregla, ang graph ay magiging hitsura ng dalawang-phase curve. Sa parehong oras sa gitna ng cycle na ito ay posible na bakas ng isang hindi gaanong pagtaas sa saligan katawan temperatura, mula sa tungkol sa 0.3-0.6 ยบ. Kapag ang sandali ng obulasyon ay nangyayari, ang basal temperatura ay bumaba sa pamamagitan ng ilang mga tenths ng isang degree. Sa graph na ito ay kapansin-pansin agad, dahil ang isang prong ay nabuo, itinuro pababa.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang graph ay binubuo ng dalawang-phase curve. Ang phase na may pinakamababang saligan temperatura ay tinatawag na hypothermic, at ang phase na may pinakamataas na antas ng temperatura ay hyperthermic. Kapag nagsimula ang regla, nagbabago ang curve, lumipat mula sa hyperthermic sa hypothermic phase. Sa bawat batang babae ang rate ng pagtaas ng isang curve ay ganap na indibidwal. Maaari itong mangyari nang mabilis sa loob ng 48 oras o kabaligtaran nang mas mabagal. Ang bilang ng mga araw na kung saan ang basal temperatura curve ay maaaring maging 3 o 4. Gayundin, sa ilang, isang stepped pattern ay sinusunod.
Sa oras na nangyari ang obulasyon, ang paglipat mula sa hypothermic hanggang hyperthermic phase ay nangyayari. Kaya, batay sa balangkas, para sa 4-6 na buwan kinakailangan upang matukoy ang peak point ng temperatura ng basal. Halimbawa, ang peak point na ito ay tumutugma sa ika-10 araw ng regla ng panregla. Dagdag dito, upang matukoy ang mga hangganan ng panahon ng pag-iwas, ang mga sumusunod na kalkulasyon ay dapat gawin: 10-6 = 4 at 10 + 4 = 14. Mula dito sumusunod na ang segment ng cycle na nakuha matapos ang mga kalkulasyon, iyon ay, mula ika-4 hanggang ika-14, ay ang pinaka "mapanganib", at samakatuwid, bago at pagkatapos ng mga kinakalkula na araw, hindi maaaring protektahan ang isa.
Ito ay pinatunayan na ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay lubos na mataas. Ngunit palaging isaalang-alang na ang anumang pagbabago sa temperatura na nauugnay sa sakit o pagkapagod ay maaaring makaapekto sa pagkakabuo ng graph at, nang naaayon, ang tamang curve. Gayundin, hindi mo dapat gamitin ang pamamaraang ito para sa mga kababaihan at mga batang babae na kumukuha ng anumang hormonal na droga.
Ang ikatlong paraan.
Ang ikatlong pamamaraan sa gamot ay tinatawag na servikal. Binubuo ito sa pagbabago ng dami ng mucus na lihim mula sa genital tract sa panahon ng obulasyon.
Ang mga alokasyon ay hindi mangyayari sa lahat o ang mga ito ay hindi gaanong mahalaga kapag ang babae ay ganap na malusog mula sa ika-18 araw ng pag-ikot at bago ang pagsisimula ng regla, at mula rin sa ika-6 hanggang ika-10 araw.
Ang putik, tulad ng isang pulang itlog ng itlog, ay nakatayo mula ika-10 hanggang ika-18 araw.
Ang viscous at thick mucus ay agad na nagiging kapansin-pansin, at ang hitsura nito ay nagpapahiwatig ng pagsisimula ng proseso ng obulasyon. Ang isang babae o babae ay maaaring makaramdam ng sandali ng obulasyon. Lamang sapat na upang subaybayan ang sensations ng "pagkatuyo" at "kahalumigmigan" sa genital tract.
Ang sandali ng obulasyon ay tumutugma sa peak secretion. Sa madaling salita, ang paglalaan ay nagiging transparent, puno ng tubig at madaling napapalawak. Matapos ang hitsura ng tulad uhog, pagkatapos ng 3 o 4 na araw hindi mo maprotektahan ang iyong sarili.
Para sa mga kababaihan na may vaginal at cervical disease, ang pamamaraan na ito ay hindi inirerekomenda.
Kaya, siyempre ang mga ito ang tatlong pinakakaraniwang pamamaraan upang kalkulahin ang mga araw kung saan hindi ka mapoprotektahan. Ngunit, muli, hindi isa sa mga pamamaraan ay hindi nagbibigay ng isang daang porsyento na garantiya. Samakatuwid, bago gamitin ang mga ito, dapat kang makakuha ng payo mula sa isang espesyalista.