Ang bawat tao sa buhay ay paulit-ulit na nakatagpo ng masamang mga pangarap. Sila ay nagdamdam ng ganap na lahat, ang mga matatanda at maliliit na bata. Mga nasa hustong gulang, ang mga pangarap na ito ay nagdadala ng medyo mahinahon, sa una ay may mga hindi kasiya-siya na mga alaala, ngunit pagkatapos ng isang habang ang lahat ay nakalimutan. Ang mga bata ay naghihirap ng napakahirap na panaginip na napakahirap. Hindi nila matukoy kung saan ang katotohanan, at kung saan ang panaginip ay.
Iyon ang dahilan kung bakit nakakagising sila ay patuloy na umiyak at nagsimulang matakot sa mga pusa at aso na pinangarap nila sa isang kahanga-hangang paraan. O nagsisimula silang matakot sa madilim, sa pagdating ng kung saan mula sa ilalim ng mga kama at mula sa cabinets, iba't ibang mga monsters creep out. Sa ganitong mga kaso, hindi kailangang sabihin ng mga magulang sa bata na ang mga mabuting anak ay hindi natatakot sa anuman o ang mga malalaking lalaki at babae ay hindi maganda tungkol sa isang bagay na dapat matakot. Ang mga pamamaraan na ito ng takot sa gabi ay hindi mapupuksa ng bata, ngunit ang kumplikadong kababaan ay madaling makuha. Huwag kaagad pumunta sa isang psychologist. Mas mahusay na pag-aralan ang araw ng bata, maging mapagpasensya at palibutan ang sanggol na may pag-ibig at pangangalaga. Matapos ang lahat, ito ay mas mahusay kaysa sa mga magulang ng kanilang anak ay hindi alam kung sino.
Mga sanhi ng masamang pangarap
Marami ang nalilito dahil sa mga sanhi ng masasamang pangarap. Pagkatapos, maaari ba silang tawagin?
- Sakit Kadalasan mayroong mga pangarap na pangarap sa mga sakit na sinamahan ng init lagnat. Halimbawa: ang trangkaso o ARVI.
- Stressmeya pagkabalisa. Maaari itong ilipat ang buong pamilya sa isang bagong apartment, iskandalo sa pagitan ng mga magulang o pagkamatay ng isang mahal na hamster o isang loro.
- Mga gamot. Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng masamang pagtulog, ang mga ito ay lubos na may kakayahang magdulot ng mga bangungot.
- Ostroyaniya fatty foods. Ang dahilan na ito ay ipinahayag ng mga siyentipiko sa tulong ng pananaliksik, kaya kinakailangang bawasan ang paggamit ng talamak at mataba na pagkain.
- Hindi kaaya-aya. Ang natutulog sa isang makitid, matigas at nakakagising kama ay napaka-kaabuso, ang bata, sa pinakamaliit na kilusan ay patuloy na gumising.
Mga rekomendasyon para sa pag-iwas sa mga bangungot
Ang lahat ng mga rekomendasyong ito ay simple para sa mapagmahal na mga magulang:
- Para sa simula, tulad ng nabanggit sa itaas, kailangan mong suriin ang natutulog na lugar ng bata. Ang higaan ay dapat na kumportable hangga't maaari. Hindi ito dapat umigting habang nagmamaneho, sapat na lapad at mababa. Ang kutson ay hindi dapat masyadong matigas. Ang mga unan ng kumot ay dapat mapili para sa panahon, ang sanggol ay hindi dapat maging malamig o inaantok habang natutulog. Kung ang bata ay natatakot sa madilim, dapat mong alagaan ang liwanag ng gabi, maaari itong maging isang maliit na lampara sa gabi, na nakatayo sa table ng bedside o isang maliit na sconce sa dingding.
- Ipinagbabawal na panoorin ang mga sindak na pelikula nang detalyado, at dapat mo ring iwasan ang mga cartoons na mayroong iba't ibang mga monsters. Ang mga bata ay may isang napaka-marahas na pantasya, ang lahat ng mga monsters na ito ay ilipat sa tunay na buhay. Magkakaroon sila nito sa madilim, sa ilalim ng mga kama, sa mga bintana sa likod ng mga kurtina, atbp.
- Sa buong araw, kinakailangan upang ayusin ang mga aktibong laro at sayaw para sa bata. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa lahat ng kanyang lakas, ang bata na pagod ay natutulog nang mas mabilis at mas malakas.
- Sa gabi ng dalawang matulog, kinakailangan upang mabawasan ang aktibidad nito. Basahin ang mga kuwento, poryvat.Neobhodimo subukan upang lumikha ng ilang mga tradisyon bago matulog: ang sapilitan bathing, isang kantang pampatulog o nanonood ng programa ng bata "Spokoyonoichi!". Ang lahat ng ito ay tiyak na makakatulong upang kalmado at tune ang bata sa pagtulog.
- Dapat harapin ng harap ang silid kung saan matutulog ang bata. Sa isang maaliwalas na dusty room, mayroong maraming pagkakataon para sa isang kakila-kilabot na panaginip na may mga bangungot.
- Mahusay na makatulong upang makayanan ang masamang pangarap sa iyong paboritong laruan ng sanggol o magic pjazhama. Bago matulog, sabihin sa akin kung ano ang isang kabayanihan na laruan niya, kung paano niya mapapanalunan ang lahat ng "babaikas" at kung paano niya bantayan ang kanyang matamis na tulog buong gabi. O kung ano ang isang magic pajama mayroon siya, kung paano siya ay maprotektahan siya mula sa lahat ng laundresses.
- Ang isa pang kamangha-manghang paraan mula sa mga kahila-hilakbot na mga pangarap ay maaaring maging isang panalangin na basahin bago matulog. Ang teksto ng panalangin ay dapat na simple, mas mabuti, kung ito ay nasa isang patula. Para lamang sa pagsisimula ng bata, kinakailangan upang ipaliwanag kung sino ang mga Anghel at Diyos ay nasa isang maliwanag na representasyon para sa kanya. Pagkatapos ay maaari siyang ligtas na matulog nang may pagtitiwala na mapoprotektahan niya ang kamag-aral na bangungot.
Kung ang sanggol ay may isang masamang panaginip at nagsimulang tumawag sa kanyang ina at umiyak, kailangan mong pumunta sa kanya sa unang tawag para sa tulong. Himukin mo siya, yakapin mo siya. Kung masasabi niya ang tungkol sa kanyang panaginip, kailangan mong subukan ang isang bangungot sa isang kamangha-manghang kuwento na may kinakailangang positibong pagtatapos. Hayaan ang bata na pakiramdam tulad ng pangunahing bayani sa kanya, at hindi isang biktima. Pagkatapos ay dapat mong ibalik siya sa kama, halik at umupo sa tabi niya. Mahalaga na alam niya na kinakailangang siya ay iligtas at tiyak na mauunawaan siya.
Ang pangunahing bagay ay ang higit na init, pag-aalaga, pagmamahal at pang-unawa kaugnay ng bata. At sa lalong madaling panahon ang lahat ng mga takot sa bata ay umalis nang walang bakas at hindi na madaig siya!