Paano pumili ng isang sunblock

Dumarating ang tag-araw, maraming tao ang umalis para sa isang bakasyon sa dagat, ngunit hindi nagmamalasakit sa sunscreen, na kinukuha lamang sa kanila ng salaming pang-araw, isang fashionable na sumbrero at isang beach umbrella. At ang modernong gamot ay walang humpay na nagbabala tungkol sa pinsalang sinasalakay ng ultraviolet at posibleng mga sakit sa kanser. Samakatuwid, kailangan mo lamang malaman kung paano kumain ng maayos, at siyempre, kasama dito ang paggamit ng sunscreen. Siyempre, hindi na kailangan pang bilhin ito nang maaga.


Aling sunscreen ang dapat kong bilhin?

Ang labis na pagkakalantad sa sikat ng araw ay maaaring humantong hindi lamang sa malubhang pagkasunog, kundi maging sanhi ng mga sakit sa balat. Ang impluwensiya ng ultraviolet ray ay kapaki-pakinabang (itaguyod ang metabolismo at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa balat), ngunit para dito kailangan mong manatili sa araw ng hindi hihigit sa 15 minuto.

At para sa sunbathing sa beach, kailangan mo lang ng karagdagang proteksyon. Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa mga sunscreens. Dapat na ilapat ang tubo sa indeks ng proteksyon SPF mula sa ultraviolet radiation ng uri na "B" at UVA - mula sa mga beam ng uri "A": mas malaki ang bilang, ang naaayon, mas malaki ang antas ng proteksyon. Bagaman ang ilang mga tagagawa ay bahagyang nagpapalaki ng mga halagang ito. Ang isang kapaki-pakinabang na sangkap sa cream ay bitamina E, na gumagawa ng balat na mas madaling kapitan sa ultraviolet light. Upang pumili ng isang cream na may angkop na antas ng proteksyon, kailangan mong matukoy ang iyong phototype (mayroong anim na lamang).

Ang unang uri ay asul na mga mata blondes (blondes) at red-buhok na mga tao na may patas na balat. Ang kanilang balat ay hindi nasusunog, ngunit sinusunog. Ang ganitong mga tao sa pangkalahatan ay hindi inirerekomenda sa sunbathe, ngunit kung ang iba ay hindi mukhang walang dagat, pagkatapos ay mas mahusay na piliin ang maximum na proteksyon. Halimbawa, SPF-60 at UVA-16.

Ang ikalawang phototype ay ang mga taong may parehong kulay ng buhok bilang una, ngunit may kayumanggi o kulay-abo na mga mata. Sa kasong ito, ang sitwasyon ay bahagyang mas madali: ang panganib ng pagkasunog ay nananatiling, ngunit kung sa mga unang ilang araw na gumamit ng isang sunscreen na may maximum na proteksyon, pagkatapos ay sa hinaharap maaari kang maging mas ligtas na maging sa araw. Matapos ang paglitaw ng proteksyon sa panibagong araw ay maaari pang mahina sa SPF-20 depende sa indibidwal na mga katangian.

Ang ikatlong uri ay mga taong may brown na mata na may kulay-kastanyas o madilim na kayumanggi na buhok at patas na balat. Ang phototype na ito ay ang pinaka-karaniwang at malayang sunbathing. Ngunit upang protektahan ang iyong sarili mula sa Burns sa unang araw, mas mahusay na gumamit ng cream na may maximum na proteksyon, at pagkatapos ng sunog ng araw, pumunta sa SPF-15 index.

Ang mga taong may buhok na kastanyas, mga brown na mata at hindi napakalinaw na balat ay maaaring ligtas na sumangguni sa kanilang sarili sa ikatlong phototype. Ang uri na ito ay ang pinaka-karaniwan sa Russia. Ang mga brown-eyed shatens ay nakapag-sunbathe ng medyo matagumpay, madalas kahit na walang yugto ng pamumula. Ngunit ang lahat ng mga parehong sa kapabayaan proteksiyon creams na ito ay hindi kinakailangan. Para sa mga taong pagmamay-ari ng ikatlong phototype, ang ibig sabihin ng isang SPF index ng 15 yunit ay angkop.

Ang mga Brunette na may maitim na mga mata at balat ay karaniwang tinutukoy sa ikaapat na phototype. Bilang isang patakaran, ang mga taong ito ay nagbabadya nang pantay-pantay at hindi nangangailangan ng espesyal na proteksyon. Ngunit pa rin ang paggamit ng sunscreen para sa pag-iwas at karagdagang moisturizing ng balat ay hindi magiging labis. Inirekomendang antas ng proteksyon SPF-6.

Ang ikalimang uri ay kinabibilangan ng mga tao na may maitim na buhok at napakadilim na balat, kadalasan sila ay mga Hindus at natives ng hilagang Africa. Sa prinsipyo, maaari mong gamitin ang isang sunblock na may pinakamababang antas ng proteksyon. Ang balat ng mga taong ito mismo ay protektado na, at samakatuwid ay hindi nasusunog.

Para sa mga taong kabilang sa anim na phototype, pinapayuhan na gumamit ng moisturizer. Kabilang dito ang mga Aprikano, na ang madilim na balat ay hindi nangangailangan ng proteksyon.

Application ng cream

Upang gawing kapaki-pakinabang hangga't maaari ang suntan cream, tandaan ang ilang mga simpleng patakaran para sa paggamit nito. Ang pinakasimpleng at pinakamahalagang panuntunan ay mag-apply ng cream nang maaga, at hindi kapag nasa beach ka na. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga nakausli na bahagi ng katawan (ilong, balikat, dibdib). Dapat protektado ang isang tao mula sa mga unang araw ng tagsibol. Ilapat ang cream sa isang pabilog na paggalaw na may unipormeng layer sa buong katawan. Ang napakaraming layer ay mapanganib lamang. Pagkatapos ng tatlo o apat na bathing, kinakailangan na mag-apply muli ang cream. Kahit na ito ay tubig-repellent, cream ay pa rin dumating off pagkatapos ng isang matinding punasan ng isang tuwalya. Inirerekumendang oras para sa pangungulti sa oras ng umaga at gabi. At huwag kalimutan na kumuha ng salaming pang-araw sa iyo sa beach upang maprotektahan ang partikular na sensitibong balat sa lugar ng mata.

Ang isang maliit, ngunit mahalagang detalye kapag bumibili ng sunscreen - shelf life. Suriin ito kung sakali. At bigyang pansin ang amoy, sapagkat ang iba ay dapat maging kaaya-aya para sa iyo.

Magkaroon ng isang mahusay na pahinga sa pamamagitan ng dagat, sunbathe sa ilalim ng maliwanag na friendly na araw!

la-femme.net