Ang terminong "depression" ay nagbago ng kahulugan nito sa mga nakaraang taon. Sa sandaling ito ay nangangahulugan lamang ng isang masamang kondisyon, isang pansamantalang karamdaman, ngayon - isang malubhang karamdaman na pumipigil sa normal na buhay kung hindi ito ginagamot. Tiyak, pinipigilan ka ng depresyon mula sa normal na pamumuhay. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang labanan ito, at dito ang iba't ibang mga pamamaraan ay maaaring gamitin.
"Gusto kong magbihis, pero hindi ko matandaan kung paano ito gagawin," "Nagtitiis ako ng gutom, ngunit wala akong lakas na iunat ang aking kamay at kumuha ng sandwich." "Nakita ko ang aking anak na lalaki na nakasakay sa cupboard, gusto kong bumangon at alisin ito. Ngunit hindi ako nakagawa ng anuman maliban sa tahimik na obserbahan ang kanyang pagkahulog at sumigaw ... "Hindi ito isang dramatikong gawain. Ito ay isang tunay na paglalarawan ng mga totoong taong naghihirap mula sa depresyon. Naniniwala ang World Health Organization na sa taong 2020, ang depresyon ay magiging pangalawang pinakakaraniwang sakit pagkatapos ng mga karamdaman ng cardiovascular. At talagang nakakatakot. Para sa mga malusog na tao, ito ay tulad ng panonood ng mga pelikula sa panginginig. Para sa mga pasyente, ang mundo kung saan dapat sila mabuhay. Ang mga taong nagdurusa ay hindi naniniwala na ang kanilang kalagayan ay nagbabago, na maaari silang makaramdam ng kagalakan at lakas. Pagkatapos ay ipaalala sa kanila ng mga kamag-anak na ito ay panlilinlang sa sarili upang makita lamang ang madilim na bahagi ng mundo. Ito ay nagpapahiwatig na ang sakit ay nakuha ng pagkakaroon ng mga saloobin, ngunit maaari mo at dapat labanan ang sakit.
Siyempre, ang bawat kaso ng depresyon ay indibidwal. Ang ilan ay dumaan sa buhay na may isa o dalawang palatandaan ng sakit na ito, at ang sakit ay nagpapatuloy kahit na pagkatapos ng paggamot. Ang iba ay matagumpay na nagpapagaling, ngunit pagkatapos ay nakakaranas ng mga pag-uulit. Ang pinakamahalagang bagay ay tanggapin ang katotohanan na naapektuhan ka ng depresyon. Huwag isulat ang sakit sa panahon, problema sa pamilya at kakulangan ng pera. Ang depresyon ay isang sakit na hindi nauugnay sa panlabas na mga kadahilanan. Ito ay nangyayari kahit na ang pinaka-outwardly matagumpay na mga tao. Huwag sisihin ang iyong sarili, kamag-anak, kalagayan. Pinipigilan lamang nito ang normal na paggamot.
Bakit nangyayari ang depresyon?
Sa paglitaw ng depresyon, mayroong parehong mga genetic na kadahilanan (mayroong isang tiyak na predisposition), at mga tampok ng organismo nakuha sa panahon ng buhay. Ang pagkahilig sa depresyon ay maaaring dahil sa bahagi ng ating mga ugaling katangian, isang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Ang mahalaga ay kung paano tayo tumugon sa mahihirap na sitwasyon, kung ano ang ating iniisip tungkol sa ating sarili, kung paano natin sinusuri at nakikita ang ibang tao. Minsan pinipighati natin ang ating sarili, inilalantad ang maraming mga hinihingi, at pagkatapos, nang hindi makayanan, nahihirapang makaranas tayo ng mga pagkabigo.
Ang mas madaling kapitan sa mood disorder ay mahihina ang mga layer ng populasyon, na may kaunting pagtutol, kung saan ang sobrang karga at stress ay tumutugon sa takot at pagkabalisa. Ang mga taong nababalisa sa depresyon ay kadalasang gumagamit ng mga salitang "hindi ko kaya", "Hindi ko dapat," "Hindi ako karapat-dapat." Ang depresyon ay unti-unti o maaaring biglang atake. Minsan mahirap para sa mga pasyente na maintindihan kung bakit noong nakaraan, nang mas maraming problema sila, wala silang depresyon, at ngayon. Lalo na kung walang mali sa kanilang buhay. Mayroon silang trabaho, pera, malusog na mga anak, isang minamahal at mapagmahal na kasama sa buhay. Ngunit may nangyari - at nagsimula ang depresyon. Isang bagay ang dapat nangyari, sinasabi ng mga saykayatrista. Ang depression ay kadalasang nauuna sa pagkawala ng isang tao o isang bagay (trabaho, ari-arian, kalayaan at oras), ito ay bahagi ng depresyon kapag ang mga tao ay gumanti sa pagkaubos ng isip pagkatapos ng sobrang pagpapakilos. Ito ay kagiliw-giliw na ang depression ay hindi kinakailangang lumabas dahil lamang sa isang masamang karanasan sa buhay. Sa pagbubuo nito, mahalaga na mapalawak ang pakikilahok ng mga proseso ng kaisipan at pisikal, kung saan ang mga tao ay hindi lamang maaaring makitungo ng sitwasyon nang positibo.
Ang sakit ay may isang libong mukha
Hindi lahat ng pasyente ay nagdurusa mula sa parehong mga sintomas. Hindi palaging mga pasyente ay may isang nalulungkot na mood, isang pakiramdam ng kawalan ng laman o ang pagkakaroon ng mga kadahilanan na makagambala sa normal na pamumuhay. Ang ilan sa mga pangunahing sintomas ay mga karamdaman sa pagtulog, ilang mga pisikal na sakit (halimbawa, sakit ng ulo, sakit sa likod, mas mababang tiyan).
Sa liwanag ng kamakailang mga pag-aaral, ang depresyon ay nauugnay sa may sira na paggana ng hindi bababa sa tatlong neurotransmitters (sangkap na nagpapahintulot sa pagbuo ng mga koneksyon sa pagitan ng mga cell ng nerve) sa utak: serotonin, norepinephrine at dopamine. Ang pagkalat ng mga sangkap na ito sa talino ng mga pasyente ay hindi sapat. Sa kasamaang palad, hindi pa malinaw kung ano ang sanhi ng mekanismo.
Ang depresyon ay sanhi ng mga eksogenous (panlabas) na kadahilanan, na sanhi ng reaksyon sa mga dramatikong kaganapan, tulad ng pagkamatay ng isang mahal o sakit sa somatic. O endogenous (panloob) mga kadahilanan, kung ang pasyente ay naghihirap para sa walang maliwanag na dahilan. Ang huli ay mas mahirap pagalingin, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang paggamot ay imposible. Ang nalulungkot na kalooban at pagdadalamhati pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay isang likas na reaksyon. Ngunit kapag ang kalungkutan ay nagiging mahaba (halimbawa, maraming buwan ng pagdadalamhati) at nagiging sanhi ng malubhang depresyon, na pumipigil sa iyo mula sa normal na pamumuhay, dapat mong agad na dumaan sa paggamot.
Mahalaga! Sa panahon ng depresyon, ang isa ay hindi dapat gumawa ng mga mahahalagang desisyon sa buhay, dahil ang aming pang-unawa sa mundo ay nagbabago. Ang pasyente ay may nalulungkot na kalooban, isang pessimistic worldview, hindi bababa sa lahat na may kaugnayan sa mga tungkulin ng mundo sa paligid sa kanya. Siya ay madalas na pagod, hindi siya maaaring gumamit ng mga kasangkapan sa bahay, hindi maaaring normal na serbisyo sa kanyang sarili. Ang kalagayan na ito ay maaaring tumagal ng maraming taon. Ang diyagnosis ay mahirap ilagay, dahil ang pasyente, bilang isang patakaran, ay may kakayahang gumana at matupad ang kanyang mga tungkulin, ngunit ang kalidad ng kanyang buhay ay lumalala na kapansin-pansin. Bilang karagdagan, ang mga taong ito ay hindi humingi ng tulong sa isang espesyalista, dahil ang kanilang mga sintomas ay itinuturing ng mga ito at ang kanilang mga kamag-anak bilang personal na katangian.
Ito ba ay isang depresyon?
Ang mga pasyente ay madalas na nagtatanong: madalas ba ang mga pagbabago sa mood o depression o hindi? Ang depresyon mula sa ordinaryong pali at spleen ay nakikilala ng kalubhaan at tagal ng mga sintomas. Maaari silang paulit-ulit o magpatuloy sa mahabang panahon, na humahantong sa mga kahirapan sa paglutas ng mga tungkulin sa araw-araw. Sa pinakamasamang kaso, ang depresyon (lalo na nauugnay sa mga takot o hindi kanais-nais na saloobin) ay maaaring humantong sa pagpapakamatay.
Ang kalungkutan at takot ay karaniwang mas malakas sa umaga. Sa araw na nawawala ang mga ito, nag-iiwan lamang ng isang estado ng pagkabalisa o pag-igting. Maraming pasyente ang nagsasabi na ang pagkabalisa na ito ay hindi kailanman ganap na umalis sa kanila. Tandaan para sa pamilya: huwag hilingin sa pasyente na "ano ang takot sa iyo?", "Ano ang nag-aalala sa iyo?". Hindi niya masagot, dahil hindi niya alam ito, dahil ang kanyang takot ay hindi makatwiran.
Sa mga sintomas ng depresyon ng somatic, ang mga pasyente ay nag-iisip na sila ay malubhang may sakit. Ilagay nila ang kanilang mga nakamamatay na diagnosis. Ang mga eksperto ay nagsasagawa ng dose-dosenang mga pag-aaral na nagpapakita na sila ay malusog. Ngunit dahil nakakaramdam pa sila ng sakit, patuloy silang naghahanap ng pinagmulan nito. Ayon sa pananaliksik, ang mga nalulumbay ay may isang pagbaba ng sakit na threshold. Nagdusa sila sa pag-iisip na kung magkasakit sila, sila ay makadarama ng sakit. Ang sintomas na nagpapabilis sa pag-unlad ng depresyon ay hindi pagkakatulog. Ito ay isa sa mga pinaka-hindi kasiya-siya sintomas ng depression o sintomas na nauuna.
Para sa mga pasyente, ang pag-ulit ng sakit na ito ay ang pinakamasama. Kapag kailangan mong harapin ang unang pag-atake ng depression, ikaw ay tratuhin, pagkatapos ikaw ay gumaling at pakiramdam mo ay malusog. Itigil mo ang paggamot at biglang, pagkatapos ng ilang buwan o kahit na taon, lahat ay bumalik muli. Nararamdaman ng mga pasyente ang pagkatalo ng sakit. Ngunit sa isang pag-uulit na hindi nila makaya, at epektibong gamutin ito minsan at para sa lahat.
Paggamot ng depression
Sa unang yugto ng depression mahalaga na gawin ang lahat ng mga panukala na naglalayong pagbawi ng mood (pagkuha ng antidepressants o mood stabilizer). Dapat nilang patatagin ang dami ng neurotransmitters sa utak ng pasyente. Psychiatrists ay madalas na magpadala ng kanilang mga pasyente sa mga sesyon ng psychotherapy. Tumulong ang mga gamot na magdala ng isang pasyente na may malubhang kondisyon (na hindi pa rin nagtatatag ng kaugnayan sa isang psychologist). Psychotherapy, sa turn, ay mag-ambag sa karagdagang paglaban ng mga sakit at, marahil, maiwasan ang pagbabalik sa dati. Bibigyan nila ng lakas ang tao upang mabuhay nang normal. Ang mabuting psychotherapy ay maaari ring maiwasan ang depression.
Sa ulat ng mga doktor dose-dosenang mga bawal na gamot para sa paggamot ng depression. Kabilang sa mga ito, ang isang bagong henerasyon ng mga bawal na gamot - ang selyulang serotonin na muling inhibitor, na nagpapataas ng antas ng sangkap na ito sa utak. Ang isang bagong grupo ng mga bawal na gamot ay ang mga pumipili na inhibitors ng reuptake ng serotonin at norepinephrine. Ang mga mas lumang gamot ay kinabibilangan ng oxidase inhibitors na nagbabawal sa isang enzyme na nagbababa ng serotonin at norepinephrine. Ang mga tricyclic antidepressant ay may katulad na pagiging epektibo sa mga modernong gamot, ngunit nagdudulot ito ng maraming epekto.
Bago sa paggamot ng depression ay isang antidepressant na gumaganap sa mga receptor na gumagawa ng melatonin at nakakaapekto sa normalisasyon ng mga tao na circadian rhythms. Bilang karagdagan sa mga gamot na nagpapabuti sa mood, ang depression ay gumagamit din ng mga gamot na may mga gamot na pampakalma at anxiolytic effect. Sa kanilang pagtanggap, kinakailangan na maging maingat dahil sa presensya ng mga epekto.
Maraming mga tao ang ayaw na gumamot sa depresyon sa mga droga, natatakot na maaari nilang baguhin ang kanilang pagkatao. Ito ay hindi posible. Ang mga antidepressant ay nakakaapekto lamang sa mga sintomas ng depression, huwag "paghaluin" sa ating mga ulo, huwag maging sanhi ng pagkagumon. Ang katotohanan ay na may depresyon ikaw ay isa pang tao. Ang mga pasyente ay paulit-ulit na nagsasabi na ang kanilang pagtingin sa buhay bago at pagkatapos ng pagbabago ng karamdaman.
Ang problema sa paggamot ng depression ay tiyak sa mapagparaya na saloobin sa mga droga, na ang paggamot ay nagsisimulang magbunga - kadalasan dalawang linggo mamaya, minsan mamaya. Ang epekto ng paggamot ay maaaring natukoy pagkatapos ng 4-6 na linggo. Ito ay isang mahirap na oras para sa mga pasyente kapag tila na tila walang tulong. Ang mga pasyente ay naniniwala na ang gamot ay hindi gumagana. Kadalasan ay nakakakuha sila ng impresyon na ito ay nagpapalubha pa ng kanilang kondisyon sa panahon ng depresyon - pinipigilan nito ang mga ito na mabuhay at magtrabaho nang normal. Minsan ang nararamdaman ng pasyente ay masama, kung gayon ang mga rekomendadong hakbang ay dapat mabago. Sa kabutihang palad, maraming napili, at laging posible na pumili ng isang gamot na pinapayagan ng pasyente ng maayos.
Pansin please! Huwag itigil ang paggamot sa gitna ng paggamot! Kung lumala ka - iulat ang iyong damdamin sa doktor. Siya ang magpapasiya kung papalitan ang gamot na ito sa isa pa, o maghintay hanggang sa makapagpapatibay ang sitwasyon, at magagawa ang mga panukala. Pagkatapos ng paggamot, ang droga ay dapat ding unti-unti na ipagpapatuloy upang maiwasan ang mga epekto. Ang gamot ay dapat na kinuha 6-12 buwan pagkatapos ng paggaling. Ang dalas ng pag-ulit ng depression ay 85%, tiyak dahil sa paunang paghinto ng paggamot!
Iba pang mga paggamot para sa depression
Kabilang dito ang phototherapy (pana-panahon na depresyon), kawalan ng pagtulog, shock ng kuryente, hipnosis sa mga espesyal na kaso. Ang electroshock ay ginagamit para sa mga taong hindi pa nagagamot sa pamamagitan ng drug therapy. Ang pamamaraan na ito ay ginagamit lamang sa mga setting ng ospital. Ang paggamot ay isinasagawa nang buo sa loob ng ilang minuto sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Binubuo ito sa paggamit ng mga electrodes sa loob ng dalawa hanggang tatlong segundo, kung saan ang mababang intensity kasalukuyang daloy sa utak. Bagaman ito ay nakakatakot, maraming doktor ang mga tagasuporta ng diskarteng ito, na sinasabing minsan ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta.
Mga Sintomas ng Depresyon
- Mabait na mood
- Pakiramdam ng kalungkutan at kawalang-bahala
- Imposibleng maranasan ang kagalakan
- Ang isang pare-pareho ang kahulugan ng pagkabalisa, takot
- Pag-atake ng sindak
- Sleep disorder, hindi pagkakatulog
- Pagkawala ng gana at pagbaba ng timbang
- Pinahina ang memorya at konsentrasyon
- Pag-aalis ng tulin ng pag-iisip at pagsasalita
- Bawasan ang bilis ng paggawa ng mga simpleng desisyon o ang imposibilidad ng ito
- Pagkawalang-gusto upang ilipat, sa matinding sitwasyon kahit boluntaryo paralisis ng katawan
- Bawasan o kabuuang kawalan ng interes sa sex
- Pag-iwas sa intimacy sa mga mahal sa buhay