Takot sa "unang pagkakataon"
Ang takot sa unang sex ay medyo natural, ngunit maaaring maging isang malubhang problema. Halimbawa, ang mga tao ay natatakot na hindi magkakaroon ng paninigas, ang mga babae ay natatakot na hindi sila makakaranas ng orgasm. Gayunpaman, habang nagpapakita ng kasanayan, ang mga takot sa "unang pagkakataon" ay lahat ay mas malakas, ang mas kaunting kasosyo na kilala nila sa isa't isa. Samakatuwid, kung ikaw ay talagang natatakot sa ideya ng pagiging matalik sa iyong mahal sa buhay, huwag magmadali ng mga bagay. Kilalanin ang bawat isa nang mas mahusay.
Ang mga sexologist ay nagpapaalam sa mga kababaihan bago ang sex upang tiyak na itapon sa kanilang mga ulo ang mga kaisipan tungkol sa posibleng mga pag-setbacks sa kama. Sa pamamagitan lamang ng matibay na desisyon, ipagbawal ang iyong sarili na isipin ang tungkol dito - na lahat. Kung ang iyong relasyon sa isang mahal sa isa ay tulad na maaari mong talakayin ang iyong mga takot sa isang jocular paraan na walang magkano ang stress, ito ay mas mahusay. Iyon ay, sa anumang kaso, mapupuksa - sa pamamagitan ng iyong sarili o sa tulong ng isang kasosyo - mula sa madilim na mga saloobin. Huwag kang matulog sa mabigat na pagkarga. At ang pinakamahusay na solusyon sa anumang problema, kabilang ang isang ito, ay palaging maging ang iyong sarili. Huwag magpanggap na ibang tao, ngunit maging taos-puso at bukas sa isang kapareha.
Ngunit kahit na wala kang sariling takot sa unang kasarian, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga problema ng iyong minamahal na lalaki. Dahil ikaw at tanging maaari kang makatulong sa kanya upang pagtagumpayan ang mga ito nang ligtas. At dahil dito, kalmado siya, na mag-uulat sa kanyang mga demokratikong pananaw sa laki ng dignidad ng mga tao. Bilang karagdagan, ayon sa mga kinatawan ng mas matibay na kasarian, isang babae ang tumutulong sa kanila na makayanan ang pagkabalisa, malumanay na pamamahala sa mga kinahihiligan ng maginoo na kasosyo, unang bumabagal sa kanila.
Tanghalan ng tanawin ng kama
Maaari mong mapahusay ang mga sensations at kadalian ang pag-igting na parehong mayroon ka sa inaasahan ng isang tanawin ng kama, kung palibutan ang threshold ng kapanapanabik na sandali sa naaangkop na entourage. Una, siguraduhin na ang kapaligiran ay kumportable hangga't posible para sa iyo - kababaihan. Matapos ang lahat, sa kasong ito ay magkakaroon ka ng multiply nadagdagan na pagkakataon upang makakuha ng kasiyahan mula sa pagpapalagayang-loob, na mag-aalis ng mga problema sa relasyon. At pagkatapos ay alagaan ang paglikha ng kaginhawaan para sa mga lalaki.
Minsan ito ay kapaki-pakinabang bago ang sex upang muffle ang itaas na liwanag. Mas mabuti pa, liwanag ang mga kandila. Ang lumang napatunayan na paraan ng paglikha ng isang romantikong kapaligiran ay makabuluhang bawasan ang mga jitters sanhi ng kalabuan ng sitwasyon. At umalis mula sa "unang pagkakataon" na mga indelible impression para sa maraming taon. Bago makipagtalik, siguraduhing itanong kung ang lalaki ay hindi nakakasagabal sa TV o kung anong musika ang gusto niyang pakinggan sa nakamamatay na sandali. At hindi mahalaga sa lahat na bumibisita sa kanino. Kahit na ikaw ay nasa teritoryo nito, ang pag-aayos ng pangkaraniwang kaginhawahan ay isang gawain ng isang babae.
Bilang isang pagpipilian, hilingin sa iyong partner na magsimula ang isang laro ng pag-ibig na may mga pinagsamang pamamaraan ng tubig - sa ilalim ng shower o sa paliguan. Siyempre, kung ikaw mismo ay walang anumang bagay laban dito. Mabuti rin na magsimula ng sesyon ng massage bago ang kaso ay hindi pa nakarating sa kama. Kadalasan ang isang baso ng champagne ay nakakatulong upang mabawasan ang sitwasyon. Ngunit ito ay kontraindikado sa mga menor de edad!
Huwag kalimutan ang pangunahing panuntunan ng mga relasyon sa pag-ibig: kumikilos nang likas. Kaya paano kung may sex ka sa unang pagkakataon at hindi alam kung paano kumilos sa kama? Tiwala sa iyong kalikasan at sa iyong minamahal. Kumilos bilang iyong mga pangangailangan sa kalikasan, at hindi kung paano, sa iyong panlilinlang, ang sinumang babaeng may kinalaman sa sarili ay dapat na kumilos sa gayong sitwasyon. Bukod dito, ayon sa maraming tao, walang anumang ginagawa sa mga ito bilang masigasig bilang ang uri ng kaaya-aya at mabait na kapareha na tinatamasa ang sitwasyon na lumitaw.
Sa simula!
Maraming kalalakihan at kababaihan ang umamin na hindi sila magkakaroon ng intimate contact hanggang sa makatanggap sila ng mga pagsang-ayon ng signal mula sa kanilang kasosyo. At ang dahilan para sa ito - ang takot sa pagiging tinanggihan, na nagsasangkot ng maraming iba pang mga negatibong emosyon. Kung sa tingin mo na ang sex ay eksakto kung ano ang iyong pinaka kakulangan sa mga relasyon, huwag itago ang iyong mga hinahangad. Maging magiliw at magiliw sa iyong kapareha. Huwag kalimutan na makipag-ugnay sa kanya ng isang mata contact - pagkatapos ng lahat, ang isang madamdamin hitsura ay maaaring sabihin kaya magkano ang tungkol sa iyong mga damdamin. Kung ikaw o isang minamahal na tao ay hindi pa handa para sa unang kasarian, hindi mo dapat magmadali ang mahalagang pangyayaring ito. Ito ay sapat na upang yakapin ang iyong kalaguyo at halik.
Kung ikaw ay handa na para sa unang sex, at ang partner ay hindi maglakas-loob, gawin ang mga inisyatiba, ngunit hindi agresibo. Hindi magkakaroon ng malaking pagkakamali kung kukunin mo ang kanyang kamay at hawakan ito sa anumang bahagi ng iyong katawan, o i-unbutton ang kanyang shirt. Sa katapusan, maaari mong sabihin tungkol sa iyong pagnanais at bukas na teksto - maraming mga tao na tulad nito masyadong. Ngunit tandaan: kinakailangan lamang gawin ito kapag matatag kang kumbinsido na ang isang minamahal ay napagtagumpayan ng katulad na mga hilig.
Mag-iwan o manatili?
Ang sitwasyon na nangyayari kaagad pagkatapos ng unang pagpapalagayang-loob, ay maaaring maging mas mababa stress kaysa sa pagpapakilala nito. Halimbawa, alam ng lahat na napansin ng maraming kababaihan ang kagyat na pag-withdraw ng isang kasosyo bilang malinaw na katibayan ng paglamig ng kanyang damdamin. Madali sa kanyang pagnanais na iwan kaagad pagkatapos ng sex. Well, gumawa ng isang pagsisikap at isipin na maaaring siya ay may iba pang mga bagay na gawin! Kung ipagpilitan mo na manatili siya, tandaan: ang mga tao ay hindi nagkagusto. Paano hindi nila gusto ang anumang pagpasok sa kanilang mahalagang kalayaan. Huwag isipin na pagkatapos ng unang kasarian, ang taong ito ay obligado na pakasalan ka. Ang taong ito ang pinaka-takot! Kung nararamdaman niya na ito ay eksakto kung ano ang iyong iniisip, malamang na siya ay tumakas sa iyo. Siyempre, maaari siyang sumuko sa iyong mga mapilitang pangangailangan at manatili pagkatapos ng unang intimate encounter. Ngunit ito ay isang garantiya na ang pangalawang, malamang, hindi ka magiging. Kaya pakawalan ito sa lahat ng apat na panig na may madaling puso. Pagkatapos ng lahat, kung siya ay mabuti sa iyo, tiyak na babalik siya. Buweno, hindi siya bobo na kusang-loob na isuko ang kanyang sariling kaligayahan!
Huwag maging tahimik tungkol sa mga problema sa kama
Ayon sa mga sexologist, ang pinaka-karaniwang pagkakamali ng unang sekswal na pakikipag-ugnayan ay ang katahimikan ng mga kasosyo, kung hindi nila gusto ang isang bagay. Ito ay totoo lalo na sa unang sex - ang mga posibleng problema dito ay dictated sa pamamagitan ng kakulangan ng karanasan. Ang mga kababaihan ay madalas na napahiya upang tanggapin na ang ilang mga sekswal na mga eksena ay nagiging sanhi ng kanilang kakulangan sa ginhawa. Iniisip nila na gumagawa sila ng mali. Ang papel ng partido sa pagtatanong, na may hawak na bibig sa lock, i-save para sa isa pang kuwento.
Kung ang iyong kapareha ay may isang bagay na mali o hindi maaaring hulaan tungkol sa iyong mga pagnanasa - huwag maging tahimik! Unawain: gustung-gusto mo siya at gusto mong magbigay kasiyahan. Ngunit ano ang maaari mong gawin kung ang mga tao sa masa ay hindi mahuhusay. Sabihin sa kanya kung ano ang mga aksyon na inaasahan mong gawin niya. Makikita mo - siya ay kusa na nakikita mo. Ngunit kahit na napupunta ang lahat ng bagay, medyo hindi nakakapinsala ang sabihin sa isang kapareha tungkol dito. Sapagkat wala sa gayon ang mga tao ay nagiging tulad ng mga salita ng isang minamahal na babae na ang kanyang mga haplos ay nagbigay sa kanya ng lubos na kaligayahan.
Huwag mag-atubili sa iyong sariling katawan
Ang pinaka-karaniwang dahilan para sa pagkabalisa ng kababaihan ay ang takot sa di-kasakdalan ng kanilang sariling katawan, na unang lumitaw sa lahat ng kahubaran bago ang isang mahal sa buhay. Kahit na hindi malinaw kung bakit kinuha ito ng mga kababaihan, kailangan lang ng mga tao ang mga supermodel? Matapos ang lahat, kung ito ay sa katunayan, lahat sila ay natutulog na may mga manika ng Barbie na Barbie. At dahil pinili ka niya, nangangahulugan ito na ikaw, nang walang alinlangan, tumingin sa kanyang mga mata parehong sexy at kaakit-akit. Ngunit kahit na matibay kang naniniwala sa mga ito, ang pagbubuhos sa pinakadulo simula ng mga laro ng pag-ibig ay isang napaka-makabuluhang sandali, ang kahalagahan ng kung saan ay hindi maaaring bigyang-halaga. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagsunod sa ilang mga alituntunin ay makatutulong sa iyo ng lubos na pagkamit ng pagkakasundo sa iisang kama.
Tulad ng para sa damit na panloob, pagkatapos, ayon sa sexologists, sa unang pagkakataon dapat itong maging matalino, ngunit hindi masyadong mapaglarong. Masyadong maraming mga "sexy" outfits mas mahusay na i-save para sa ibang pagkakataon, para sa panahon ng binuo intimate, na kung saan ay tiyak kang makakuha, kung ang iyong pag-ibig affairs ay magaling. Ayon sa testimonya ng mga sexologists, maraming mga tao ang malugod na nag-aalok ng mga medyas sa mga lacy elastic bands, pati na rin ang mga tsinelas. Ngunit ang bras sa foam goma sa mas malakas na sex ay hindi sa karangalan. Ang mga ito ay lubhang nababahala dahil sa nakikitang pagkakaiba sa laki ng dibdib ng kasosyo bago at pagkatapos na alisin ang bahagi ng toilet na ito. Ngunit ang mga kababaihan na nakasanayan na gawin nang walang damit na nasa ilalim ng pantalon at pantyhose, para sa unang intimate appointment pa ito ay inirerekomenda na magsuot ito. Pagkatapos, kapag ang iyong partner ay naging permanente, ito ang iyong cute ugali ay lubos na pukawin sa kanya. Subalit, natagpuan na ito sa unang pagkakataon, ang isang tao ay maaaring hindi kanais-nais na nagulat. Hindi ito ibinibilang na sa kasong ito ang babae ay tila sa kanya masyadong naa-access sa iba.
Ang isang mahusay na pagpapakilala sa unang sex ay maaaring maging isang parallel pagtatalop, tapos dahan-dahan, kapag ang mga kasosyo ay dahan-dahan pagkuha off ang bagay mula sa bagay. Ang gayong artipisyal na pagbagal ng proseso ay nag-aambag lamang sa pag-udyok ng pag-iibigan. Well, tungkol sa sabay-sabay na pag-alis ng damit mula sa bawat isa at walang sinasabi - sa mga manwal para sa mga lover ng mga baguhan, ang pamamaraan na ito ay itinuturing na isang klasikong. Totoo, ang bilis ng proseso dito ay hindi tinukoy, dahil ang lahat ay kinokontrol ng pag-uugali ng mga partido. Ngunit kung ang parehong mga kasosyo ay napahiya, ang mas maagang ito ang mangyayari, mas mabuti.
Pag-iwas
Ang unang sex ay nangangailangan ng posibleng mga problema na nauugnay sa hindi ginustong pagbubuntis. Kung nag-aalala ka tungkol sa isyu ng proteksyon mula sa pagbubuntis o mula sa mga impeksiyon, ikaw ay tiyak na may katanungan tungkol sa paggamit ng isang kasosyo sa condom. Simulan upang talakayin ang paksang ito sa lalong madaling mapagtanto mo na ito ay isang bagay na may intimacy. Huwag itong ilagay hanggang sa kalaunan, kapag ang pag-iibigan ay puspusan. Sumang-ayon, ito ay katawa-tawa na ginulo sa pamamagitan ng isang pag-uusap sa negosyo sa gilid ng isang rurok. At sa pangkalahatan, magandang ideya na unang alamin ang saloobin ng iyong kapareha sa ganitong paraan ng proteksyon. Pagkatapos ng lahat, kung tumanggi siya mula sa kanya, magkakaroon ka lamang ng isang paraan ng sitwasyon - upang umalis sa literal na kahulugan. Ngunit kahit na may isang kanais-nais na solusyon sa isyu, huwag kalimutan ang mga sumusunod. Kahit na ang mga tunay na ginoo ay laging may mga condom sa kanila, magiging mas mabuti kung inilalaan mo sila nang maaga, kung sakali. Kung tungkol sa direktang paggamit ng paksang ito, kung gayon, ayon sa mga tao, sila ay lubhang mahilig kapag ang isang babae ay tumutulong sa kanila na ilakip ito. Samakatuwid, magsanay nang maaga, halimbawa, sa mga saging.
Sa sex para sa unang pagkakataon isang babae ay may lamang magandang alaala, huwag hayaan ang kaganapan na ito sa sarili nitong. Maghanda nang maaga at gawing espesyal ang gabi na ito!