Kung paano maprotektahan ang iyong balat mula sa labis na pagkakalantad sa sikat ng araw ay nag-aalala sa maraming tao. Upang tamasahin ang oras na ginugol sa araw at panatilihin ang iyong kalusugan na kailangan mong obserbahan lamang ng tatlong mga patakaran. Hindi ito tumatagal ng masyadong mahaba sa araw sa panahon ng kanyang maximum na aktibidad, maiwasan ang sikat ng araw, at kailangan ring gumamit ng sunscreens.
Ano ang maaaring humantong sa isang malaking dosis ng solar radiation
Ang paglabag sa mga pag-andar ng likas na proteksyon ng ating balat mula sa ultraviolet rays, ang labis na dosis ng radiation (solar) ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa balat sa antas ng cellular. Ang mga ito ay mga sunburn ng iba't ibang degree, allergic reaction, pigment spot, pag-iipon ng balat. Ang pinaka-mapanganib na resulta ay kanser. Kasama ang negatibong epekto ng sikat ng araw sa isang tao mayroon ding mga positibong epekto. Halimbawa, sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw, ang tao ay nagpapabuti ng kalooban at kagalingan, nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit. Sa katawan, sa ilalim ng impluwensiya ng araw, ang pagbubuo ng bitamina D ay nagdaragdag, at ito ay kinakailangan para sa kalusugan ng mga ngipin at mga buto. Sa pangkalahatan, ang paggugol ng oras sa beach ay naghahatid lamang ng maraming kasiyahan sa isang tao.
Aling sunscreen ang mas mahusay na mapili
Ang langis para sa sunog ng araw ay hindi lamang nag-aambag sa pagkuha ng kahit na kulay-balat, ngunit din moisturizes ang balat. Ang langis na ito ay mas angkop para sa mga taong may madilim na balat. Ang langis na ito, kahit na naglalaman ito ng proteksiyon na sangkap mula sa araw, ngunit hindi maaaring protektahan ang mga may isang katawan masyadong liwanag. Ang pangunahing sunscreen ay isang sunblock. Maaari itong irekomenda sa lahat ng tao. Ang ganitong cream, kapag inilapat, ay bumubuo ng isang pelikula, na isang filter mula sa malakas na radiation. Gayundin, ang tanning cream ay nag-relax sa epekto ng ray ng araw ng sampu ng ulit.
Ang sun protection factor (SPF) ay ang pangunahing katangian ng lahat ng mga produkto ng sun protection. Sa kasong ito, mas mataas ang SPF, mas malakas ang proteksyon. Ang gatas para sa sunog ng araw ay angkop para sa proteksyon ng buong katawan at ang mga sangkap na bumubuo sa komposisyon nito, na tumutulong sa isang mataas na sunscreen factor. Kung ang isang tao ay may isang ugali sa pamamaga ng sebaceous glands, ito ay mahusay na gamitin sunscreen gels walang emulsifying at mataba supplements.
Karamihan sa lahat, ang balat ng mukha ay nakalantad sa araw, kaya nangangailangan ito ng proteksiyon. Ang facial cream mula sa sunburn ay nagpapalusog at nagpapalambot sa balat, binubulusok ito ng mga bitamina at tono nito, at lubos na pinoprotektahan ang balat mula sa ultraviolet light. Maaari din itong gamitin hindi lamang sa beach, ngunit din inilapat sa ilalim ng layer ng make-up sa maaraw na panahon.
Huwag kalimutan ang tungkol sa mga produkto na ginagamit pagkatapos ng sunbathing. Ang mga naturang pondo ay dapat gamitin pagkatapos ng pagkakalantad sa araw. Nag-aambag sila sa pag-secure ng tan, pagpapadalisay ng nanggagalit na balat at pag-alis ng pamumula.
Paano gamitin ang paraan mula sa araw
Sa isang malakas na pawis at madalas na paliligo, mas mainam na gamitin ang "hindi tinatablan" na proteksiyon na kagamitan. Ngunit kailangan mong malaman na pagkatapos na maligo ang iyong proteksyon, ang mga naturang pondo ay nawala ng 50%. Samakatuwid, pagkatapos ng isang tiyak na oras, ito ay kanais-nais na mag-apply ang mga ahente paulit-ulit sa balat, pagkatapos wiping ang katawan sa isang tuwalya muna. Magbayad din ng pansin kung ang proteksyon kadahilanan ng balat pag-iipon ay ipinahiwatig sa tanning packaging ng produkto. Ang oras ng pagkilos ng mga paraan sa araw na may tulad na inskripsyon ay mas maikli kaysa sa pagkilos ng sun-protection factor mismo.
Ilapat ang sunscreen upang matuyo ang balat, mga 20 minuto bago sunbathing. Ilapat ito nang pantay-pantay sa buong katawan, lubusan at hanggang ganap na masustansya. Gayundin huwag kalimutan ang tungkol sa mga espesyal na proteksiyon ng buhok ng langis at sunscreen lipistik. Ang pamamaraang ito sa panahon ng pagkakalantad sa araw ay dapat na paulit-ulit pagkatapos ng isang tiyak na oras (para sa bawat isa ay nangangahulugan nito).
At ilang mga tip. Kung ang balat ay pinaso dahil sa ilang mga dahilan, ito ay mabuti upang samantalahin ang isang espesyal na balsamo mula sa sunog ng araw. Makakatulong ito upang alisin ang pangangati at pangangati, moisturize ang balat. Kung ang iyong balat ay malagkit, hindi mo dapat pangitin ito, dahil ito ay malambot. Maaari mong simulan ang pagkuha ng sun baths sa kasong ito sa loob lamang ng ilang linggo. Kung ikaw ay nasa bakasyon, ang nasusunog na mga lugar ng katawan ay sakop ng damit. Para sa sunbathing, ang paggamit ng sunscreen ay kailangan lamang upang mabawasan ang panganib na hindi lamang sumunog, kundi pati na rin ang malubhang sakit.