Bago simulan ang pag-usapan ang paksa ng paghihiwalay, nais kong linawin kung anong sikolohikal na mekanismo ang kasangkot sa prosesong ito. At kahit na bago makipag-usap tungkol sa paghihiwalay, dapat mong maunawaan kung ano ang bago. At bago iyon - pag-apruba, pagsasama, pag-iisa. Dalawang magkahiwalay na mga tao sa loob ng ilang sandali at sa ilang mga lawak sa panahon ng katumbasan at pagpapalaganap ng pagsasama, lumiliko ang isang uri ng pinag-isang sistema.
Sa sikolohiya, mayroong terminong "libido cathexis". Ang terminong ito ay maaaring isinalin na humigit-kumulang bilang "upang ilagay ang kaluluwa" sa iba (kung ito ay isang tanong ng relasyon ng tao, dahil ang libido ay maaaring mamuhunan sa aktibidad). Kaya, sa proseso ng paghihiwalay, ang pinakamahirap na bagay ay alisin ang bahaging iyon ng kaluluwa na namuhunan sa isang mahal sa buhay. Sa kung paano ang prosesong ito ay nalikom, ang karagdagang bakas mula sa paghihiwalay ay nakasalalay - magkakaroon ito ng lacerated wound, isang kapong baka scarf o isang talamak na proseso ng nagpapasiklab.
May tulad ng isang kaakit-akit na imahe - upang ikalat sa isang mahusay na paraan, pa rin sabihin - may pinag-aralan. Mayroon ding opsyon na "manatiling kaibigan" at ang opsyon na "mga kaaway magpakailanman". Ang bawat isa sa mga opsyon na ito ay maaaring maging isang bitag, kung hindi mo maintindihan kung ano talaga ang pagmamaneho ng taong nagpipili ng mga pagpipilian.
Upang makibahagi sa sibilisadong.
Ito ay tumutukoy sa naturang paghihiwalay, kung saan ang magkabilang panig ay kumilos sa pagkakasunud-sunod at pagpigil. Walang sinumang gumagawa ng anumang paghahabol sa sinuman, "tayo ay matatanda, naiintindihan nating lahat," atbp. Hindi isang bastos na salita, walang luha, walang akusasyon. Ang isang nakahihikayat na larawan ... Anong uri ng mga pitfalls ang maaaring magkaroon?
Pagsalakay.
Ang pinakamalaking ay ang pagsalakay na hindi maiiwasang nangyayari sa proseso ng paghihiwalay. Mayroong gayong patakaran, na kinumpirma ng pagsasanay, - walang paghihiwalay (break) nang walang pagsalakay. Tandaan ang kilalang palampas na edad. Ang normal na dynamics ng pag-unlad ng bata ay nagpapahiwatig ng isang pansamantalang digmaan sa mga magulang (sa ilang mga lawak). Kinakailangan upang mapanumbalik ang bahagi ng libido (panloob na enerhiya) na namuhunan sa mga magulang. Halos imposibleng lumipat mula sa mga magulang sa mga kapantay at unang pag-ibig sa isang madaling paraan. Tulad ng imposibleng maipanganak sa isang taong walang dugo at sakit. Ang ganap na kaligayahan sa loob ng sinapupunan ay dapat na magambala ng sakit at pagdurusa ng kapanganakan para sa kapakanan ng buhay na nasa labas ng ina. Katulad nito, ang kaligayahan ng pagkabata ay nababagabag ng krisis ng malabata para sa kapakanan ng pagtanda. Ang pagkakatulad na ito ay lubos na angkop para sa isang mag-asawa. Sa panahon ng pagsama-sama, ang mga lover ay naging isang uri ng iisang entidad, at halos hindi posible na sirain ang pagkakaisa na ito nang walang "digmaan" na yugto, na sinamahan ng pagsalakay.
Sana.
Ngunit maaari ding magkaroon ng isang ganap na natanto malabo sandali, lalo: "siya (siya) ay pinahahalagahan, ay pinasasalamatan - kung paano ko humantong (behaved) ang aking sarili sa sitwasyong ito at pagkatapos ...", iyon ay, maaari kaming makakuha ng isang bersyon ng isang double laro - linlangin ang kanilang sarili at linlangin siya, umaasa sa pagbawi ng mga relasyon sa isang panlabas na puwang. Ang anumang panlilinlang ay nangangailangan ng mga karagdagang pagsisikap, karagdagang kontrol at panunupil ng mga natural na proseso. Sa kasong ito, ang pag-iisip ay napapailalim sa matinding pagkapagod. Anuman, kahit na lihim na pag-asa, hindi natupad, ay magiging sanhi ng karagdagang trauma.
Konklusyon.
Maaari nating sabihin na ang isang nag-aangking isang "sibilisadong" break, sa makasagisag na pagsasalita, ay tumangging magsagawa ng operasyon sa operasyon, na nagdudulot ng isang matagal na proseso ng talamak. Ang resulta ng salaysay na ito ay maaaring ang posisyon na "lahat ng mga lalaki (kababaihan) ay tulad na", kagalit sa buong mundo, "walang pagmamahal at katarungan sa buhay na ito" sa lahat ng mga kahihinatnan para sa tao. Kadalasan ang gayong "tamang" sibilisadong paghihiwalay ay ang dahilan na sa isang bagong relasyon ang isang tao ay sumusubok na huwag sumali, dahil ang trauma ay hindi mapupuksa, at kahit na sa loob ng mahabang panahon ay hindi nakatutulong upang mapupuksa ang karanasan.
Rekomendasyon.
Samakatuwid, mula sa pananaw ng kalusugan ng isip, ito ay kapaki-pakinabang upang mabigyan ang posibilidad ng pagsalakay nito upang ipakita ang sarili nito. Ito ay malinaw na ang pagputol ng mga pinggan at pagbubuhos ng buhok, labanan at iba pang mga matinding manifestations ay isa pang matinding. Ito ay tungkol sa paghahayag ng pagsalakay pa sa isang ligtas para sa iyong sarili at iba pa. Bilang mga pagpipilian - upang ipahayag ang lahat ng bagay na walang kimi kung kanino iniwan mo, kahit na mag-away ka nang bahagya, umiyak, bigyan ka ng pisikal na pagsusumikap.
Tandaan ang kuwentong may kuwit sa pariralang "hindi maaaring ma-pardoned"? Anumang pahinga ay sinamahan ng pagsalakay. Isa pang bagay kung ito ay natanto o hindi. Ang isang tao ay maaaring kaya malakas na nais na maging mabuti, sibilisado, tama o advanced, na maaaring sugpuin ang kanyang pagsalakay very much. Siguro hindi niya alam na ito ay kumukulo dito. Sa kasong ito, maaaring may mga sakit sa psychosomatic sa hinaharap o biglaang pagkagambala sa mga relasyon sa ibang tao.
Mula sa pananaw ng kalusugan ng isip, ang mga etikal na kaugalian na mahalaga sa "mapayapang" buhay ay kung minsan ay nakakapinsala sa pag-iisip. Iyon ay, sa panahon ng krisis, dapat baguhin ang moralidad: kung ano ang hindi angkop na itanong at kung ano ang hindi dapat gawin, kapag ang lahat ng bagay ay mabuti, sa panahon ng krisis ng relasyon ay hindi lamang katanggap-tanggap kundi kapaki-pakinabang din (sa loob ng balangkas ng batas, siyempre!).
Isang bagyo na break.
Ito ay isa pang labis-labis, ang kabaligtaran ng "sibilisadong" paghihiwalay. "Lacerated wound," na kung saan ay kilala na mas mahusay na pagalingin at mag-iwan ng isang pangit na peklat. Sa aming kaso. Ngunit masyadong marahas isang pagpapakita ng pagsalakay, lahat ng uri ng matinding aksyon, kabilang ang mga episode ng pagpapakamatay, mga labanan at iba pang mga pagkilos ng militar.
Maliwanag na ang paghahanap ng balanse sa pagitan ng matinding pagsupil sa pagsalakay at ang labis na kalikasan ng pagpapahayag nito ay isang komplikadong bagay at maaaring walang mga reseta. Nakikita ng bawat isa para sa kanilang sarili ang balanseng ito alinsunod sa kanilang sariling mga katangian. Marahil ang pinakamahalagang bagay ay hindi upang magmadali sa ganito o sa sobra.
Manatiling mga kaibigan.
Ang pagpipiliang ito ay marahil ang pinaka-mapanira. Ang mga kaibigan ay maaaring maging muli pagkatapos ng pahinga at pagkatapos ng paghihiwalay. At agad maayos "kilabot" mula sa kategorya ng mga mahilig sa kategorya ng mga kaibigan ay psychologically imposible. Ang pagiging kaibigan ay nangangahulugang paglikha ng alyansa sa mga bagong termino. Ngunit upang makakuha ng isang bagong uri ng relasyon, kailangan mong umalis sa dati. Ang mga sikologo ay naniniwala na ang pagkawala ay nanghimagsik para sa mga isang taon (kung ito ay nanghimagsik sa parehong oras, na bihira, samakatuwid, ang panahon ng hindi malay na "pagdadalamhati" sa pagsasanay ay higit pa).
Kahit na ang bawat isa ng disintegrated ilang kaagad pagkatapos ng break na nakuha ng isang bagong kasosyo at sa isang friendly na paraan tinatalakay sa kanya ang kanilang nakaraang relasyon - ito ay malamang na may isang laro. Ang presyo ng laro - upang magsikap ng ilang impluwensya sa dating kasintahan, malamang, sa paanuman ay makapaghiganti ", sa ibang salita, upang magbigay ng pagpapahayag sa pinigilan na pagsalakay.
Ang tunay na pagkakaibigan (at hindi nakakubli at malabo na pag-ibig-napopoot) sa pagitan ng dating mga mahilig ay posible pagkatapos ng hindi bababa sa isang taon pagkatapos ng bakasyon.
Sa ilalim ng mga makatwirang saloobin, pigilin ang anumang kontak sa dating kasintahan para sa hindi bababa sa isang taon.
Kaaway magpakailanman.
Ang pagpipiliang ito ay puno din ng mga traps. Sa kasong ito, hindi pagsalakay ang pinigilan, ngunit ... pag-ibig. Tandaan, una naming sinabi na hangga't ang mga tao ay bumubuo ng isang pares - isang solong buo, nag-invest ba sila, namumuhunan ng isang bahagi (kadalasan ang pinakamainam) ng kanilang kaluluwa sa iba? At ang lahat ng kabutihang ito ay hindi nawawala kahit saan, kahit na malinaw na ito ay oras na upang makibahagi. Maraming pagsisikap ang napupunta upang panatilihin ang pag-ibig na naka-lock up, magandang alaala, upang depreciate ang dating minamahal - at ito ay mapanganib din sa pag-iisip, pati na rin ang pagsupil sa pagsalakay laban sa dating kasosyo.
Tulad ng sa una, sa ika-apat na kaso, mayroong isang pagtanggi ng isang bahagi ng iyong sarili (isang mapagmahal o hating zone ng kaluluwa). Tinawag ng mga psychologist ang "bahagyang pagpapakamatay."
Tanggapin mo na kahit na handa ka na pumatay ng "idiot" na ito, ang lahat ng iniibig mo sa kanya nang isang beses, ay nanatili sa kanya: malakas na kalamnan, prestihiyosong trabaho ... at ang ugali ng paghalik sa iyong tainga ... hindi ka na magkasama. Iyon lang.