Ang sebaceous glands ng balat ay patuloy na nagpapaunlad ng pamprotektang pampadulas. Pinoprotektahan ng pampritong ito ang balat mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran. Pinapayagan ng pagpapadulas ang balat upang manatiling matatag, malambot, moisturized. Ngunit kung ang mga kondisyon para sa balat ay hindi nakapanghihilakbot, hindi sapat ang proteksyon sa likas na yaman. Iyon ay kapag kailangan nating tulungan ang ating balat. Kaya ano ang ibig sabihin ng dry dehydrated na balat?
Anumang dry skin ay dehydrated na balat. Ang dry skin ay nangangahulugan na mayroong kakulangan ng lipids. Lipids - ang pangunahing elemento ng astringent, na siyang responsable para sa angkop na attachment ng mga selulang epidermal. Ang lipid layer ng dry skin ay napaka manipis. Hindi nito pinoprotektahan ang balat sa sapat na paraan, na siyang dahilan para sa malakas na pagsingaw ng kahalumigmigan mula sa balat. Ang balat ay nagiging magaspang, mas nababanat.
- Ang pangunahing kaaway ng balat ay dry air. Ito ay kinakailangan upang mapanatili ang kahalumigmigan sa 30-40%. Ngunit hindi ito madali, lalo na sa taglamig. Sa taglamig, kapag ang pagpainit ay nakabukas, ang humidity sa kuwarto ay bumaba ng humigit-kumulang na 10%. Ang kahalumigmigan na ito ay nagpapatuloy sa maraming buwan. Well, kung makakakuha ka ng isang espesyal na aparato na sukatin ang halumigmig sa kuwarto. Kung kinakailangan, maaari mong i-on ang humidifier. At kung wala ito, maaari kang maglagay ng mga wet sheet sa mga baterya. Ngunit dapat na naka-on ang air conditioner sa mga pambihirang kaso. Binabawasan ng air conditioner ang halumigmig ng hangin. Ngunit ang pagkakaroon ng panloob na mga halaman sa apartment ay tumutulong upang mapanatili ang kahalumigmigan sa nais na antas.
- Ang madalas na paghuhugas ay tumutulong din sa pagpapatayo ng balat. Ang shower o paliguan ay maaaring hindi hihigit sa 15 minuto. Ang matagal na pananatili sa ilalim ng tubig ay tumutulong upang mabawasan ang likas na proteksiyon ng grasa. Lalo na ang mainit na tubig ay nakakapinsala sa pagpapadulas ng balat. Sa dry skin, mas mainam na maghugas ng mainit na tubig. Ang mga pamamaraan ng tubig ay dapat isagawa sa gabi, dahil sa isang araw ang balat ay namamahala upang maglaan ng proteksiyon na taba ang maximum na halaga. Bilang karagdagan, ang pinaka-matinding taba ay inilabas sa araw kung kailan ang tao ay pinaka-aktibo. Masyadong madalas na maghugas ng sabon ay hindi kinakailangan. Ito ay sapat na upang gamitin ang sabon minsan sa isang linggo.
- Mga negatibong epekto sa kalusugan ng balat at detergents. Pinakamainam na gumamit ng sabon, na sa komposisyon nito ay naglalaman ng isang taba cream. Ang cream na ito sa balat ay umalis sa isang pelikula na maaaring humawak ng kahalumigmigan. Upang ibababa ang iba't ibang mga sabon ang mga varieties, ang acidity index ng kung saan ay malapit sa index ng acidity ng balat mismo. Ang paggamit ng likidong sabon, ang moisturizing shower gel ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa balat.
Pag-aalaga at paggamot ng dry skin.
- Ang dry skin ay nangangailangan ng tuluy-tuloy na paglambot. Gawin ang compresses ng gatas. Tinatanggal ng acid na lactic ang mga patay na selula, at tumutulong sa mga malusog na selula upang mapanatili ang kahalumigmigan. Para sa isang dairy compress kailangan mong basa ang isang panyo sa malamig na gatas, ilagay ito sa lugar ng problema ng balat sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos ay alisin ang medyas at ang balat ay nahuhulog nang basta-basta. Ang pamamaraan na ito ay maaaring isagawa gamit ang sariwang yogurt o natural na yogurt.
- Sa dry skin, maaari mong labanan ang paggamit ng moisturizing creams, gels, whey. Ng modernong mga pampaganda, kailangan mong pumili ng isang produkto na naglalaman ng hyaluronic acid. Ang asido na ito ay napapasigla sa iyong balat ng kahalumigmigan. Kinakailangan din na magbayad ng pansin sa nilalaman ng mga paghahanda sa ceramides, phospholipids, para sa presensya ng mga mataba acids. Lahat ng mga ito ibalik lipid pagsunog ng pagkain sa katawan.
- Ang gelatinous na nilalaman ng aloe vera ay sumisipsip na rin sa problema ng dry skin. Ang Aloe ay naglalaman ng mga sangkap na nag-aalis ng mga patay na selula ng balat. Kumuha ng isang dahon ng aloe, gumawa ng isang hiwa kasama ang praksyonal na linya. Kolektahin ang lahat ng mga nilalaman sa isang platito. Gumamit ng cotton swab upang punasan ang balat. Ang balat ay nababaluktot, malambot, malambot.
- Kung punasan mo ang balat na may aprikot, peach o solusyon ng langis ng bitamina E, pagkatapos mong protektahan ang iyong balat mula sa napaaga na pag-iipon.
- Upang mapahina ang balat, matunaw sa isang paliguan ng tubig isang kutsarita ng pagkit at dalawang kutsarang ng lanolin. Sa halo na ito ay idagdag ang langis ng oliba at isang kutsarang puno ng sariwang kinatas na aloe juice. Kung kinakailangan, ang halo na ito ay dapat na wiped may problemang lugar.
- Kung mayroon kang lahat ng sluggish balat, pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng isang mainit na paliguan, kung saan magdagdag ng dalawang baso ng Ingles asin nang maaga. Pagkatapos ng paligo, huwag punasan ang balat. Ang pamamaraan ay magpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Maaari mo ring linisin ang ilang mga lugar ng problema sa isang maliit na bilang ng asin na ito. Kung idagdag mo ang pre-babad na tuyo na damong-dagat sa paligo, pagkatapos ay lalakas mo ang paglambot epekto.
- Gumamit ng isang espesyal na gabi cream. Sa panahon ng pagtulog, ang proseso ng pag-renew ng epidermis sa pamamagitan ng paghati sa mga selula ay nagaganap. Sa isang gabi cream ang balat ganap na sumisipsip ng mga elemento inihatid dito. Upang pangalagaan ang dry skin, ito ay mabuti upang gumawa ng mask. Kabilang dito ang mas malambot at nutritional na sangkap. Pinapabuti nila agad ang kondisyon ng balat pagkatapos ng pamamaraan.
- Upang mapanatili ang kahalumigmigan sa iyong balat, kailangan mong uminom ng ordinaryong purified pinakuluang tubig. Uminom na kailangan mo ng higit sa dalawang litro ng tubig kada araw. Mabuti din na uminom ng iba't ibang mga herbal na tsaa at juice sa araw. Ngunit kinakailangan upang limitahan ang pagkonsumo ng limonada, tubig ng prutas, kape na may caffeine, itim na tsaa, serbesa.
- Kunin ang mga sangkap ng mineral at bitamina. Lalo na kapaki-pakinabang na sink at bitamina ng grupo B. Sa parmasya maaari kang bumili ng isang komplikadong bitamina.
- Karaniwan ang balat ay dries mabilis sa isang kakulangan ng linoleic acid. May pinsala sa mga espesyal na istraktura ng intercellular lipid. Bilang isang resulta, ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito. Kumuha ng rapeseed, olive, sesame, linseed, toyo at mais langis. Ang mga walnut ay kapaki-pakinabang. Karagdagan din sa pagkain ang pagkuha ng mataba na isda. Ang mackerel, sardine, capelin, herring. Ang ganitong isda ay may omega-3 na unsaturated fatty acids.
Ang aming pangunahing layunin ay upang mapanatili ang balat na bata at malusog. Upang gawin ito: Regular na moisturize ang balat at alagaan ito. Kung pagkatapos ng intensive self-treatment ang iyong balat ay nananatiling ang parehong tuyo, at sa tingin mo ay hindi komportable, pagkatapos ay kailangan mong makita ang isang doktor. Ang dahilan ay maaaring hindi sapat ang gawain ng thyroid gland. At kung ang balat ay may isang crust, isang itchy rash, wet place, kailangan mo ring makakita ng espesyalista. Ang pagtaas ng pagkatuyo ng balat ay maaaring maging tanda ng atopic dermatitis, rashes sa balat, soryasis, diyabetis, atbp. Ang pagkatuyo ng balat ay maaaring maging resulta ng pagkuha ng ilang mga gamot. At sa mga matatanda, bilang resulta ng mga hormonal disorder, ang balat ay maaaring matuyo din.