Upang ipaalam sa hinaharap na ama ng bata
Oo, ang taong ito ay may maraming mga karapatang malaman tungkol sa isang mahalagang kaganapan habang ikaw ay. Ngunit maging handa para sa katotohanan na hindi siya maaaring magmadali sa iyo na may hugs at sumigaw: "Panginoon, kaligayahan, ano!" At hindi dahil hindi siya ay mahilig ka o ayaw ng isang bata. Hindi talaga! Ang ganoong mensahe mula sa sinumang tao ay nagiging sanhi ng isang napakalaking bagyo ng damdamin, at, marahil, ang unang labas ay may isang ganap na di-angkop na ideya, tulad ng: "Kung gayon, paano ko ngayon makapagpunta kay Vasya?" Kung natatakot ka sa kanyang di mahuhulaan na reaksyon , marahil makatuwiran ito kahit na ipaalam sa kanya ang tungkol dito malayuan - halimbawa, sa pamamagitan ng telepono? Tinitingnan mo, habang dumarating ang dumarating na ama sa bahay, sa kanyang ulo ang balita na ito ay napagkasunduan, at magkakaroon din ng pagkakataong bilhin ka ng angkop na regalo.
Bisitahin ang iyong gynecologist
Ang doktor ay ang ikatlong tao pagkatapos namin at ang asawa na kailangang malaman tungkol sa mga pagbabago sa iyong buhay. Bukod pa rito, bilang karagdagan sa katotohanan ng pagbubuntis, ikaw at ang iyong doktor ay may upang matukoy ang marami sa mga aspeto nito at gawin ito sa lalong madaling panahon. Ang ultrasound ay nagpapakita ng katunayan ng pagbubuntis na nasa 4-5 na linggo, at kinakailangan na ipasa ang pagsusuri. Upang ibukod ang ectopic pregnancy at ilang komplikasyon. Matapos ang ultrasound, magkakaroon ka ng unang larawan ng iyong anak, kahit na dito ay katulad nito, sa halip, ang "beans", sa halip na ang maliit na lalaki, ngunit nagdudulot pa rin ng maraming maligayang emosyon. Sasabihin sa iyo ng doktor kung paano ka dapat kumilos, gaano kadalas makarating sa opisina, anong mga pagsusulit ang ibibigay. At kailangan mo ring malaman kung ang iyong doktor ay may karapatan na humantong sa isang pagbubuntis at ibigay ang lahat ng kinakailangang mga papeles: mga exchange card, mga card ng ospital at mga sertipiko. Kung hindi man, kakailanganin mong mag-isip pagkatapos ng ilang oras kung paano magrehistro sa konsultasyon ng isang babae.
Baguhin ang mode
Kung nakumpirma na ang iyong pagbubuntis, makatuwirang isipin ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay. Hindi, hindi ito nangangahulugan na hinihikayat ka namin na matulog at hindi magbangon mula sa lahat ng 9 na buwan. Malamang ang laban, ang trapiko at sariwang hangin ngayon ay hindi makagambala. Kinakailangan na isipin ang katotohanan na ang alak at sigarilyo ay nasa nakaraan na, at kung posible, tumagal ng mas kaunting oras sa mga nightclub kung saan mayroong maraming usok, pati na rin sa mga sports hall (kung hindi ito espesyal na klase sa grupo para sa mga umaasang mga ina) sa kanilang napakalaking pisikal na pagkarga.
Simulan ang pagkuha ng mga bitamina
Pumunta sa parmasya at bumili ng mga kinakailangang bitamina. Ang iyong doktor ay malamang na inireseta na ito para sa iyo. Sa anumang kaso, folic acid - ito ang kailangan mong simulan nang maaga hangga't maaari. Gayundin, ang mga kumplikadong bitamina para sa mga buntis na kababaihan ay hindi makagambala, ngunit sa isang mahigpit na tinukoy na dosis.
Upang masiyahan ang mga lolo't lola
Ang mga lola sa hinaharap at mga lolo ay maaaring malito kapag sasabihin mo sa kanila ang tungkol sa paparating na muling pagdadagdag, ngunit ang mas maaga ay matututunan nila tungkol dito, mas maraming oras ang kailangan nilang maghanda sa kagandahang-asal para sa darating na kaganapan.
Sabihin ang masayang balita sa iyong tagapag-empleyo
Ito ay dapat gawin sa simula ng ikalawang trimestro, upang hindi makagalit ang pangkat ng trabaho nang maaga, ngunit kung ang iyong pagbubuntis ay sinamahan ng isang toxicosis at napakalubha mong inililipat ang mga pagbisita sa trabaho, magiging magandang buksan ang isang lihim - huwag magkaroon ng mga bagong dahilan para sa iyong mga pagkaantala at mga hindi nakapasok sa bawat oras. Siguro hindi mo dapat sabihin ang balita sa boss, ngunit ang agarang boss o kasosyo na maaaring palitan ka sa kaso ng isang bagay ay dapat magkaroon ng kamalayan ng bagay.
Gumawa ng pag-audit ng iyong wardrobe
Siyempre, mula sa sandaling makita mo ang mga treasured strip, bago pumunta sa tindahan para sa mga espesyal na damit para sa mga buntis na kababaihan, maaari itong tumagal ng mahabang panahon. Ngunit maaari mong simulan ang nakakaranas ng paghihirap sa baywang mas maaga. Pumili mula sa mga damit at damit na panloob na mayroon ka na ngayon, ang pinaka-komportable, malambot at nababanat, alisin ang masyadong masikip maong at masyadong masikip bras. Puksain ang hangga't maaari "buto" at siksik na tasa at bigyan ang kagustuhan sa nababanat na mga modelo.
Repasuhin ang iyong mga tungkulin sa bahay
Kasama ang kanyang asawa na umupo at isipin kung anong mga tungkulin ang ibabahagi mo sa kanya. Siguraduhin na hindi ka na makapagdala ng mga bag na may patatas. At kung mayroon kang isang malakas na toxicosis - kailangan mo ang isang tao na mag-alaga ng pamimili at pagluluto.
Upang isipin ang tungkol sa pananalapi
Kung plano mong umalis pagkatapos ng kapanganakan sa utos (at tiyak na mangyayari ito), marahil dapat mong isipin kung ano ang makatuwiran ngayon upang ipagpaliban ang isang maliit na halaga mula sa suweldo upang sa 7-8 na buwan, kapag ang kautusan ay sa wakas ay dumating , mayroon kang isang maliit na cash reserve para sa hinaharap - ang paggasta ay sa halip malaki. Kahit na ang mga kamag-anak ay magbibigay sa iyo ng mga crib ng stroller, at babayaran ng asawa ang kontrata para sa panganganak, kung gayon tiyak na hindi ka komportable na umupo ka sa isang taon o dalawa sa isang kautusan na walang pera, lalo na kung bago mo ay ganap na nag-iisa.
Mag-subscribe sa magasin na "Naghihintay ako para sa isang sanggol"
Kakailanganin mo ito sa susunod na siyam na buwan. Ang subscription para sa unang kalahati ng susunod na taon ay nagsimula na. At maaari kang mag-subscribe sa lahat ng mga sangay ng komunikasyon.
Mamahinga
Para sa iyo ngayon para sa tiyak na ito, na para sa 9 na buwan ang lahat ay sa oras lamang imposible. Pagkatapos ng lahat, mayroon kang seryosong paghahanda: upang bumili ng mga bagay ng mga bata, upang magawa ang pag-aayos sa nursery, upang sumailalim sa medikal na eksaminasyon, upang mabasa ang maraming mahahalagang aklat tungkol sa pag-aalaga at kalusugan ng mga mumo, upang makahanap ng kapalit sa trabaho, magpalabas ng maraming kinakailangang mga sertipiko at sa paaralan, sa institute at sa hinaharap na trabaho ... Itigil! Mayroon kang maraming oras upang isipin ito at lutasin ang mga problema habang dumarating ito. Kailangan lang mag-relaks, pakiramdam ng pagkakasundo sa iyong sarili at sa mundo, dahil ang pagbubuntis ay isang tunay na natatanging oras, at ito ay hindi nagtatagal. Tangkilikin ito, at magkakaroon ka ng oras!