Ang bawat tao'y nakakaranas ng balita tungkol sa muling pagdaragdag sa hinaharap ng pamilya sa kanilang sariling paraan. Ang isang tao ay masaya at umiiyak na may kaligayahan, na may pinahahalagahan na pagsubok na may dalawang piraso, ang isang tao ay nagagalit at nagagalit, sinasabi nila, hindi sa oras, ang isang tao ay nagtatago at hindi nagpapakita ng kanyang mga damdamin, sapagkat hindi niya agad na maunawaan kung ano ang nangyari. At may isang bagay na mahusay na nangyari, gaano man kalakas ang tunog nito. Mahusay, dahil sa sandali ng paglilihi sa pamamagitan ng iyong buhay, isang linya na hinati ito nang ilang sandali bago at pagkatapos ay lumipas na. At ngayon ay magkakaiba ang lahat - ang pananagutan para sa bagong tao, bilang panuntunan, ay nag-iiwan ng imprint sa parehong karakter at saloobin sa buhay. At huwag matakot sa mga ito, lahat ng bagay ay natural, lahat ay napupunta ayon sa plano. At lahat ay magiging mainam!
Buntis ako!
Hindi mahalaga kung ikaw ay naghahanda para sa pagbubuntis o ito ay isang sorpresa para sa iyo, nakakasakit nito ay isang tunay na diin para sa isang babae. Sa bilang ng mga pagbabago - sa paraan ng pamumuhay, at sa pag-iisip - ang pag-asa ng sanggol ay nakakasakit sa lahat ng mga rekord. Ang kasal man o ang pagbabago ng trabaho o apartment ay hindi nakakaapekto sa isang babae nang lubusan at hindi nakaranas ng kanyang komprehensibo bilang balita na siya ay magiging isang ina sa lalong madaling panahon. Ito ay tulad ng kung biglang biglang kinuha at inilipat sa isang permanenteng lugar ng paninirahan sa ibang bansa na hindi pamilyar sa iyo. Ang mga psychologist ay hindi walang dahilan na tumawag sa unang trimester ng panahon ng pag-aampon ng isang bata. Oo, upang kumuha ng sanggol sa iyong buhay, maaaring tumagal ng ilang linggo. At ang lahat ay dahil sa nauuna ang multo ng hinaharap, kung saan hindi mo alam kung ano ang naghihintay sa iyo. Marahil ang pangunahing salita dito ay "hindi alam" - kaya ang mga alalahanin at takot: Magiging mabuting ina ba ako? Maaari ba akong magpanganak sa isang malusog na bata? Paano makakaapekto ang pagsilang ng sanggol sa aking relasyon sa aking asawa? Magagawa ba natin ang bata sa lahat ng kailangan natin?
Ang iyong kaguluhan ay maliwanag at makatwiran, ang pangunahing bagay ay hindi ang iyong sarili, kundi upang malutas ang mga problema habang papasok ka. At magsimula sa ... pakikipag-usap o pagsusulat sa iyong anak.
Ito ay makakatulong sa iyo na lumikha ng isang sikolohikal na paghahanda ng mga buntis na kababaihan para sa panganganak, at tanggapin at iwagayway ang ideya na ang bata ay nasa, siya ay kasama mo na. Makipag-usap sa kanya, na parang iyong isara at lahat ng kaunawaan ng kaibigan. Tumingin ka, at ang toxicosis ay pumasa. Ano ang kaugnayan ng toksikosis at pagtanggap? Ang mga siyentipiko ay nakikipagtalo pa rin tungkol sa mga sanhi ng toxicosis ng unang tatlong buwan. Oo, tila isang reaksyon sa "alien genetic material", na kung saan ay ang iyong sanggol, dahil siya ay nagdadala sa kanyang sarili at tatay isang bahagi na sa antas ng organismo ay itinuturing mo bilang isang alien elemento Ngunit kung bakit pagkatapos ay ang ilang mga kababaihan ay walang toxicosis sa lahat, Ang mga linggo ay gumugol sa isang yakap sa isang "puting kaibigan"? Sinasabi ng ilang mga psychologist na ang mga manifestations ng toxicosis ay direktang may kaugnayan sa pag-aampon ng pagbubuntis. Sa ibang salita, ang toxicosis sa pisikal na antas ay nagpapakita ng mga pag-aalinlangan, mga kabalisahan at kawalang-katiyakan ng babae na siya ay handa na para sa kung ano ang nangyayari. At ito ay normal.
Ang bawat isa ay may sariling mga dahilan para sa pag-aalala. At kailangan mong subukin ang kalmado at makilala ka sa iyong sarili. Una, tanggapin na ang sanggol ay naroroon na, ang pagbubuntis ay hindi "malulutas", na nangangahulugan na ito ay nagkakahalaga ng pag-aayos at pagrerelaks, pagkatapos ng lahat. Ang mga negatibong emosyon ay hindi malulutas ang anumang bagay, tanging masira ang kalooban. Pangalawa, pag-isipan kung ano ang magbabago sa iyong buhay at kung bakit ito nakakatakot sa iyo. Sumulat sa hanay ang mga kalamangan at kahinaan ng hitsura ng sanggol sa iyong pamilya, ilarawan ang mga problema at mga paraan upang malutas ang mga ito, halimbawa, natatakot ako na hindi magkakaroon ng sapat na pera, kaya nagpasiya kaming mag-asawa upang makatipid ng pera mula sa bawat suweldo sa pagsilang ng isang sanggol at sa mga unang ilang buwan Maniwala ka sa akin, walang mga problema sa pagkatalo, ito ay marahil, marahil, habang natatakot ka sa kanila, hindi mo nakikita kung paano mo makayanan ang mga ito.
Kadalasan ito ay kawalang katatagan ng pananalapi na nagiging sanhi ng pinakadakilang takot sa panahon ng sikolohikal na paghahanda ng mga buntis na kababaihan para sa panganganak. At ang tanyag na pariralang "Ibinigay ng Diyos ang bata, ibibigay niya at kung ano ang pakainin niya" sa paanuman ay hindi umaliw sa lahat. Marahil, dahil ito ay ang "pagkain" na hindi sumasakop sa gayong malaking gastos sa pag-aalaga sa bata. Sambahin lamang, mas maraming sanggol ang isang sanggol, palaging may makakain. At sinimulan mo ang pagbilang ng lahat ng iba pa - mga paghahatid, mga diaper, mga carriages ng sanggol, mga sapatos na pang-damit, mga serbisyo ng pediatrician, mga nanny, mga sentro ng pag-unlad, pagkatapos ng lahat, at oras na upang makuha ang iyong ulo.
Ang mga presyo ay umuunlad sa araw-araw, ang inflation ay off scale, at ang tulong ng estado ay hindi maaaring tinatawag na kaya nasasalat. Ibilang lamang sa iyong sarili. At hindi ito mali, dahil ang bata ang iyong asawa at hindi ang estado. Kung sa palagay namin sa mga tuntunin ng "stably hindi matatag", ang sangkatauhan ay namatay nang matagal na ang nakalipas, naniniwala sa akin, sa lahat ng oras - sa kasaysayan ng mga bansa at indibidwal - may isang pagkakataon upang isaalang-alang ang mga ito na hindi angkop para sa kapanganakan ng mga bata. Siyempre, manganak.
Ngunit huwag maghintay para sa panahon sa dagat, umaasa na ang isa sa mga maaraw na araw ay mahuhulog ka sa mana mula sa aking tiyuhin, na lulutas ang lahat ng mga problema. Kailangan naming kumilos kung, siyempre, hindi mo pa ito inaalagaan. Simulan na ipagpaliban ngayon, kahit na tila sa iyo na kung ano ang maaari mong ipagpaliban ay isang sentimos. Marahil, sa lalong madaling panahon ito kopeck ay hindi sapat para sa iyo. Umupo ka sa iyong asawa at isulat ang plano sa pananalapi para sa mga darating na buwan, pag-isipan kung saan ka makakapag-save, at kung saan hindi ka maaaring makatipid ng pera, kung saan maaari kang kumita ng dagdag na pera, kung alin sa mga darating na gastusin ang talagang kailangan, at kung wala kang magagawa mo nang wala. Sa pamamagitan ng paraan, nagmamalasakit sa pang-araw-araw na tinapay, bilang isang panuntunan, ang mahina na lugar ng mga tao, na pinupuna ang balita tungkol sa pagbubuntis ng isang babae. Sa madaling salita, kung ang isang babae, na nag-iisip tungkol sa kanyang sanggol, ay natakot: "Gusto ko bang maging isang mabuting ina?", Ang lalaki ay dumaraan: "Maaari ba akong suportahan ang pamilya?". At sa anumang ibang paraan, sa katunayan, bilang karagdagan sa pagtaas ng mga gastusin ng pamilya, magkakaroon ka rin ng maternity leave, na nangangahulugang - bawasan ang iyong sahod mula sa badyet ng pamilya. Ang pinansiyal na pasanin ay bumaba sa mga balikat ng isang tao. Ngunit huwag gawin itong isang trahedya. Ang lahat ay masagana, magkakaroon ng pagnanais.
Bago ka magsimula sa pag-save, magiging masarap na magkaroon ng isang tradisyon ng pagbibilang ng mga gastusin. Minsan maingat na pagbibilang ng lahat ng paggastos para sa isang buwan o dalawa ay humahantong ang mag-asawa sa isang kamangha-manghang pagtuklas na ang maraming pera ay dumadaloy na parang buhangin sa pamamagitan ng mga daliri, wala kahit saan at hindi mahalaga. Ito ay lumiliko, at hindi mo kailangang i-save ang marami, kailangan mo lamang na "filter" paggasta, pag-cut pabalik ang artikulo ng hindi inaasahan gastos at panandalian "Wishlist".
Bilang karagdagan, hindi lahat ng bagay na iyong itinuturing na kinakailangan, kailangan mo talaga. Halimbawa, ang isang higaan na may magkasamang pagtulog sa mga magulang ay hindi kailangan ng isang sanggol, at sa halip na isang stroller maaari kang bumili ng fashionable sling kamakailan, na kung saan ay maraming beses na mas mura. Hindi mo gustong iwanan ang mga bagay na ito ng sambahayang sanggol? Magtanong sa mga kaibigan na may maliliit na bata. Tiyak na marami silang kailangan nila, at tama ka lang. At sila mismo ay magiging masaya kung ibibigay mo sila (para sa libre o para sa isang nominal fee) mula sa mga bagay na ito.
Kaalaman at kamangmangan
Kung ang kaalaman ay kasama, ang mga takot ay negatibo: mas mabuti ang nauunawaan ng ina sa hinaharap kung ano ang nangyayari sa kanya ngayon at mangyayari sa hinaharap (sa panahon ng panganganak, sa mga unang buwan ng mga mumo sa buhay), ang mas pagdududa at pagkabalisa. Siyempre, ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, at upang manganak, hindi mo kailangang tapusin ang medikal na instituto, ngunit dapat na ang sikolohikal at pisikal na pagsasanay sa elementarya. Huwag kang umasa sa pagkakataon, kaya inilalagay mo ang iyong sarili sa peligro. Ngunit maaari mong, sa pamamagitan ng pag-enlist sa suporta ng kalikasan at iyong sariling kalusugan, tulungan ang iyong sarili. Ang pagsilang ng sanggol ay mahirap na trabaho para sa parehong ina at sanggol, ngunit hindi ito isang bangungot ng bangungot, tulad ng iba pang mga mummies minsan naglalarawan, sa pamamagitan ng ang paraan, bilang isang panuntunan, ang mga hindi pa handa para sa kanilang sariling uri, samakatuwid, nagpunta sa pamamagitan ng sakit at Ang mga instruktor sa paghahanda para sa panganganak ay tiyakin na maaari kang manganak nang walang sakit!
Tanging kailangan mong malaman kung paano. At sa mga kurso para sa mga batang magulang, ito ay itinuro: mga kasanayan sa paghinga, mga diskarte ng hindi gamot analgesia - dito mums master ang postures para sa mga fights, ang mga pangunahing kaalaman ng self-massage, sila ay ipinakilala sa mga yugto ng panganganak at kung ano ang mangyayari sa bawat yugto. Mas madaling kontrolin ang iyong sarili at ang iyong katawan kapag alam mo kung bakit, bakit at bakit. Ang pagtuturo sa naturang mga paaralan ay karaniwang nahahati sa mga teoretikal at praktikal na klase, at ang mga bloke sa tema ay nahahati sa mga lektura sa pagbubuntis, panganganak at pag-aalaga sa isang bagong panganak na sanggol.