Ang facial massage ay hindi isang madaling pamamaraan at dapat itong gawin nang may pag-iingat, kung walang mga kasanayan, mas mahusay ang iyong mukha upang ibigay sa isang espesyalista. Ang anumang massage ay kanais-nais na gawin, pagkatapos lamang makipag-usap sa isang doktor. Mayroong ilang mga paghihigpit sa pagsasagawa ng masahe, dapat itong maalala. Kung ang mga nagpapaalab na proseso ay nagaganap sa balat, tulad ng herpes, flat warts o nadagdagan na paglago ng facial hair, ipinagbabawal sa masahe sa ilalim ng mga kondisyong ito.
Bago ang pamamaraan, dapat kang maghanda - alisin ang buhok sa ilalim ng bendahe, hugasan ang iyong mga kamay at umupo nang kumportable sa harap ng salamin. Kung mayroon kang dry skin, pagkatapos bago ang massage, isang pampalusog cream ay inilapat sa ito, at kung ang balat sa mukha ay may langis, pagkatapos ay dapat itong ma-clear na may losyon. Pagkatapos mong alisin ang balat, mag-apply ka ng isang maliit na pampalusog na cream dito at maaari mong simulan ang pamamaraan.
Kapag pinapahiya mo ang iyong mukha, kailangan mong sundin ang ilang mga panuntunan. Ang balat ng mukha ay malambot at mabilis na umaabot, kaya ang massage ay dapat na madali, walang malakas na presyon, na may mga pad ng mga daliri (pangalawa, pangatlo, ikaapat). Ang massage ay ginagawang mahigpit mula sa gitna ng noo hanggang sa mga templo. Pagkatapos ay mula sa mga pakpak ng ilong hanggang sa mga templo, mula sa mga sulok ng bibig hanggang sa gitna ng mga auricles. At sa pagtatapos mula sa gitna ng baba hanggang sa mga lobe ng tainga. Ang simula ng masahe ay madaling pag-stroking sa mga direksyon na ito. Sa dulo ng pamamaraan, isang ilaw pat sa parehong linya. Mayroon kang maraming mga wrinkles sa iyong noo - nakahalang at paayon fretting at stroking ay malutas ang problemang ito. Sa isang buong kamay, ang massage ng baba ay mas matindi. Matapos ang pamamaraan, kailangan mo na mabasa ang iyong mukha sa isang tuwalya ng papel, alisin ang natitirang cream. Bago ka lumabas sa kalye kaagad pagkatapos ng pamamaraan, pulbusin ang mukha at ilapat ang makeup.
Para sa isang mahusay na resulta, kailangan mong gawin ang facial massage, ito ay sampung pamamaraan. Ang kurso ng masahe ay isinasagawa araw-araw o bawat iba pang araw. Sa pagtatapos ng kurso, maaari kang magkaroon ng isang pagsuporta sa massage minsan sa isang linggo.
Ang isa sa mga uri ng cosmetic massage ay therapeutic massage . Magdala ng ganitong uri ng masahe sa mga problema ng balat na may langis, acne, flabbiness, pati na rin ang nababaw na tono ng mga kalamnan ng mukha. Sa pamamagitan ng tulad ng isang massage, ang pagtaas ng dugo sirkulasyon, ang nutrisyon ng balat ay nagpapabuti, nagiging mas aktibo ang skin cleansing at tono ng kalamnan. Ang pamamaraan na ito ay maisasagawa lamang ng isang beautician. Ngunit tayo mismo ay makakatulong sa gayong balat. Sa bahay, maaari mo lamang i-apply ang isang maliit na layer ng cream, at gaanong pumitik ang iyong mukha gamit ang pads ng mga daliri para sa hindi hihigit sa 2 -3 minuto, pagmamasid sa mga direksyon mula sa ilong. Kaya, nagkakaroon tayo ng pagtaas sa daloy ng dugo sa balat ng mukha.
Mayroon kang mga wrinkles sa iyong noo, ito ay hindi isang problema. Ang simple at abot-kayang paraan ng madaling masahe ay tutulong sa iyo. Lamang araw-araw, i-massage ang iyong noo gamit ang isang piraso ng sariwang pipino, sa direksyon mula sa kaliwa hanggang sa kanan, kuskusin ang juice sa isang pabilog na paggalaw. At kaya makakakuha ka, gaya ng sinasabi nila, dalawa sa isa - massage mask at bitamina moisturizing face mask. Dalawampung minuto pagkatapos ng pamamaraang ito, dapat mong hugasan ang iyong mukha sa malamig na tubig.
Ang self-massage ay maaaring tumagal nang hindi hihigit sa tatlo hanggang limang minuto. Mayroong isang panuntunan - mas mahusay na tatlong minuto, ngunit araw-araw, kaysa sa kalahating oras isang beses sa isang linggo.
Kaya, kung ano ang kailangan mong malaman kung magpasya ka sa self-massage ang mukha.
Una: inirerekomenda ng mga eksperto ang balat ng facial massage na hindi mas maaga kaysa sa ikaw ay dalawampu't walong taong gulang.
Pangalawa: kung mayroon kang mataas na lagnat, mayroong pamamaga ng balat, maraming mga moles sa iyong mukha, pati na rin ang sunog ng araw o nadagdagan na paglago ng facial hair, at pagkatapos ay hindi maaaring gawin ang masahe.
Ikatlo: ang balat ng mukha bago ang masahe ay dapat lubusang malinis.
Ikaapat: ang paggalaw sa panahon ng masahe ay banayad na walang masiglang presyon sa balat, na humahantong lamang sa paglitaw ng mga bagong wrinkles.
Para sa mukha, pagkatapos ng lahat, maraming pag-aalaga nang regular, ngunit sa likod ng leeg at décolletage, sa ilang kadahilanan nalilimutan nila. Ang pansin sa balat ng leeg ay dapat bigyan ng angkop na atensyon, dahil ang kondisyon nito ay nagbibigay lamang sa iyong edad. Ang pag-aalaga sa zone ng leeg at dcolletage ay dapat na regular, mas mahirap ito. At kapag naging ugali ito, matatanggap mo ang tunay na kasiyahan mula dito. Dahil ang pansin at pag-aalaga ng isang minamahal ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kumpletong kasiyahan. Bilang karagdagan, sa loob lamang ng dalawa o tatlong buwan mapapansin mo ang resulta ng naturang pangangalaga.
Neck massage. Kaya, alamin natin kung ano ang gagawin para sa kagandahan ng iyong leeg.
1. Subukan upang ituwid ang iyong mga balikat at, pagtuwid ng iyong likod, tumingin sa asul na kalangitan, sa mga puting ulap ng niyebe o sa mga bituin - sa ganitong paraan, ikaw ay sanayin ang pang-ilalim ng balat servikal kalamnan.
2. Ihinto ang pagtulog sa isang mataas na unan. Subukan na matulog sa isang unan o isang maliit na unan, ito ay i-save ka mula sa pangalawang baba.
3. Sa umaga sa shower ay isang mahusay na pagkakataon upang massage ang leeg at dcolleté lugar. Ang mga jet ng malamig na tubig sa direksyon mula sa ibaba ay isang kahanga at maayang pamamaraan. At hindi ito kumukuha ng maraming oras. Pagkatapos ng shower, maglapat ng moisturizing cream sa balat, na inilalapat mula sa ibaba hanggang. Ang parehong pamamaraan ay ginagawa sa gabi kapag kumukuha ng shower o bath. Pagkatapos ng paglalapat ng cream, malambot na kami ay pinindot ang leeg at baba. Matapos ang shower, ang likod na ibabaw ng leeg ay aktibong naghugas ng isang tuwalya, ngunit sa harap, ang leeg na ibabaw ay malumanay na babad na babad o pinahihintulutan na tuyo lamang.
4. Siyempre, ang iba't ibang mga mask at creams ay isang mahusay na paraan ng pag-aalaga sa balat ng leeg at décolleté.
Gusto kong makipag-usap tungkol sa isang simple at lahat ng mapupuntahan na paraan ng masahe, parehong mukha at leeg. Ito ay isang pang-araw-araw na masahe na may ice cube. Ang epekto ay nakuha mula sa isang matalim na temperatura drop, na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Upang magsagawa ng gayong pamamaraan, kailangan mo ng isang pitsel ng mainit na tubig at napakaliit na yelo, gayundin ng isang terry towel. Ang tuwalya ay dapat ibabad sa mainit na tubig, napawi at inilapat sa mukha o leeg (5 hanggang 10 minuto), pagkatapos ay punasan ang mga ice cubes (makinis na paggalaw na walang pagpindot). Matapos ang yelo, muli naming mag-aplay ng isang mainit na tuwalya, ngunit sa loob ng dalawang minuto, pagkatapos ay banlawan ang balat ng malamig na tubig at maglapat ng mask o cream. Ang iyong balat ay magiging mas sariwa pagkatapos ng tatlong mga pamamaraan at mga wrinkles ay mawawala.