Ano ang kawalang-interes at kung paano lumabas ng estado na ito?

Kung itapon mo ang kanta tungkol sa "no-che-ho-ho, hindi ko gusto" ang mga tala ng pagkakaiba-iba, hindi kami magkakaroon ng prinsesa, ngunit isang malinaw na halimbawa ng isang batang babae sa isang estado ng kawalang-interes. Kami, mga kababaihan ng ika-21 siglo, ay nagreklamo tungkol sa kundisyong ito halos kasing dami ng pag-aalinlangan namin ng mga pahayag: "Ako ay nalulumbay!" Ngunit alam ba natin kung ano ang nasa likod nito? Bakit biglang, mula noon, mula ngayon, kung minsan ay nasa isang patag na lugar, ang pagnanais na masiyahan sa buhay ay nawala at kung paano bumalik ang damdaming ito? Mula sa labas kahit na nakakainis. Siya ay nabubuhay sa isang birhen - malusog, kaakit-akit, may kakayahang magtrabaho, napupunta sa trabaho at pagbisita sa kanyang kasintahan, nakikipag-usap sa mga kaibigan, makakapagbigay ng anumang uri ng aliwan, ngunit kasabay nito ay nagsabi siya: "Ayaw ko ng anuman." Hindi niya gustong kainin ang kanyang paboritong tsokolate, hindi niya gustong pumunta sa isang cool na party at lumipad sa Paris sa heap - masyadong. At ito ay hindi isang kapritso. O, sabihin mo, ikaw ay nanonood bilang isang kaibigan, palaging may espesyal na pangamba na nanonood ng kanyang hitsura, biglang nagsimulang mag-damit sa katunayan na ang unang bumagsak sa kubeta, nakalimutan ang tungkol sa mga takong at hinuhugasan ang kanyang ulo sa mga oras. At kumikilos kaya hindi para sa pakikibaka para sa pagkakapantay-pantay ng mga kasarian. Sa pamamagitan ng paraan, hindi ba kayo mangyayari sa ganitong paraan?

Ay naging walang damdamin
Ang pangunahing salitang naglalarawan ng kawalang-interes ay "pagwawalang bahala". Ang isa sa mga unang palatandaan ay ang pariralang "Wala akong pakialam" at ang pakiramdam na ito ay hindi mahalaga. At sa globo kung saan ang buhay mismo ay ginagamit upang pigsa. Kailan ang tanong: "Ano ang gagawin mo, isang makatas na steak o isang kasiya-siyang eclair?" sasabihin mo, "Buweno, bigyan mo ako ng steak." Ngunit hindi dahil hinahangaan mo ang karne o hindi mo maaaring tiisin ang matamis, ngunit dahil kailangan lang mong pumili ng isang bagay, kasama mo matatandaan - upang mapanatili ang buhay ay kinakailangang pagkain. Sa pagsasalita sa mga sikolohikal na termino, ang isang taong may pagwawalang bahala ay tumutukoy sa kung ano ang nangyayari sa kanya: para sa kanya walang malaking pagkakaiba sa pagitan ng mga pangyayari na nagdudulot ng kagalakan at kasiyahan, at yaong mga nagdudulot ng pagdurusa at kirot. Ang kawalang-interes ay ang kawalan ng damdamin. Hindi ito dapat malito sa abulia - isang paglabag sa nais na kalagayan, kapag ang isang tao ay hindi nais na gumawa ng anumang bagay. Mula sa kawalang-bahala sa kawalang-ginagawa ay aabutin ng ilang oras. Ang isang tao sa kawalang-interes ay patuloy na nagtatrabaho, upang pumunta sa isang lugar kasama ang mga kaibigan, upang humantong sa kanyang karaniwang buhay - sa pamamagitan ng pagkawalang-kilos, nang walang pakiramdam ang kanyang panlasa. Ano ang napunta sa sinehan, na siya ay umupo sa bahay, na ang kalooban, na siya ay bihag ...

Ang diyagnosis ng "kawalang-interes" sa sarili ay hindi umiiral. Sa clinical sense - ito ay malamang na walang pagwawalang bahala, kapag hindi nakukuha ang anumang bahagi ng buhay sa isang tiyak na panahon, ngunit ang lahat ng ito (buhay) ganap. Ngunit para sa mga ito kailangan mo ng malubhang mga kinakailangan (sakit): depression, schizophrenia, pinsala sa organikong utak - sa gayong larawan, ang isang kumpletong kakulangan ng damdamin ay isa lamang sa mga sintomas. At pagkatapos ay ang pasyente ay nalubog sa isang problema sa kanyang dumadating na manggagamot. Gusto naming makipag-usap tungkol sa iba pang bagay. Ang kawalang-interes ay maaaring magpakita mismo bilang isang "lokal" kababalaghan sa buhay ng tao, isang mekanismo na kasama sa ilang mga katulad na sitwasyon. Halimbawa, ang mga sumusunod.

Labis na damdamin
Ang pakiramdam ay tulad ng pag-ubos ng enerhiya bilang paggawa ng isang bagay. At ang mga karanasan (hindi mahalaga, mabigat, may kaugnayan sa pagkawala o kalungkutan o kaaya-aya at masaya) kung minsan ay nagaganap nang labis. Pagkatapos, ang mapanlikhang organismo ay nagpasiya: "Lahat, dibdib!" At tulad ng isang computer, napupunta ito sa isang enerhiya-pag-save mode - ito lamang lumiliko ang mga ito. At sa bagay na ito ay walang kakila-kilabot. Sa kabaligtaran, mayroon kang pagkakataong magpahinga nang kaunti. Oo, ang mga damdamin ay maaaring minsan ay kailangan ng pahinga.

Labis na aktibidad
Kung ikaw ay isang likas na gumon, pagkatapos ay magsikap na makamit ang layunin sa pamamagitan ng lahat ng mga hadlang at tinik - ito ang iyong sumpa. O dito ay isa pang uri - responsable at masigasig, na gumagana nang walang humpay at hindi magpapahinga hanggang sa siya remakes lahat ng bagay at isang maliit na bit mula sa itaas. Sa parehong mga kaso na ito, ang magiting na babae ay namamalagi sa paghihintay para sa pagkapagod - parehong pisikal at emosyonal, pagkaubos. At pagkatapos ay napipilit siyang maghigop sa sopa, huwag magawa at huwag magdamdam, sapagkat ang mga pwersa ay wala nang anumang bagay, iniwan nila upang magawa, makamit at madaig. Ang katawan muli inilalagay ang sistema sa isang emergency minimum upang makakuha ng enerhiya para sa isang reboot.

Proteksiyon sa pag-andar
Magpakita tayo ng isang halimbawa. Nag-date ka sa isang tao na talagang nagustuhan mo. Ngunit pagkatapos kong sabihin sa aking mga kaibigan na wala kang pakialam kung tumawag siya o hindi. At ang pinaka-kamangha-manghang bagay ay hindi ka naliligaw. Ang katotohanan ay na sa ganitong paraan ay hindi ka tumugon sa katotohanan, ngunit sa pagpapakita ng nakaraang negatibong karanasan. Kung ito ay konektado sa ang katunayan na ito ay nararamdaman masakit, mapanganib, nakakatakot, pagkatapos ay mayroong isang tukso upang pumunta sa kawalang-interes, upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa diumano'y mga pagpapahirap. Ang paraan, sumasang-ayon, walang-patunay, at i-usisa ang iyong sarili upang kunin ito paminsan-minsan lamang kapag nagtatrabaho sa isang psychologist.

Ang mga kahihinatnan ng isang matinding stress / trauma / sitwasyon sa krisis
Ito ay ganap na imposibleng maramdaman ito, magiging mapanira sa mga tuntunin ng kasidhian o kalidad ng damdamin. Ang pag-off sa kanila, maaari mong tumayo ito at pumunta sa pamamagitan ng ito. Pagkatapos ng sitwasyon natapos, ngunit ang mga damdamin ay nanatiling naka-off. Ito ay nangangailangan ng oras upang unti-unting magsimulang mabuhay. Gayunpaman, ito ay madalas na isang pag-unlad ng mga kaganapan. Ang shock ay napakalakas na halos imposible upang simulan ang pakiramdam muli - ito ay kahila-hilakbot upang matugunan sa kung ano ka ihiwalay ang iyong sarili mula sa bilang matatagalan. At ang pag-iisip ay protektado ng kawalang-interes. Kung naantig ang stress ng isang makitid na kalagayan ng buhay, mapapansin mo ang mga pagpapakita ng kawalang pag-iisip dito. Pagdating sa traumatiko sitwasyon ng isang mas global na epekto, ang kabuuang kawalang-interes ay posible. Ang huli, bilang karagdagan, tulad ng nabanggit na namin, ay kabilang sa mga syndromes ng post-traumatic stress disorder. At dito ay maaaring kailangan mo ang tulong ng isang espesyalista at isang tiyak na sikolohikal na gawain na naglalayong makuha ang kakayahang makaramdam.

Somatic disease
Ang ginagawang paggana ng katawan sa kabuuan ay nakakaapekto sa pandama at emosyonal na kalagayan sa partikular - at ang aktibidad nito, sayang, ay nagpapahina. At narito, mayroon ding kawalang-interes.

Kapag kinakailangan upang i-ring ang kampanilya upang hindi siya tumawag pagkatapos mo, ang tanong ay indibidwal. Ngunit ang isa ay dapat na maging alerto habang ang mga larangan ng buhay na pagtaas, kung saan ang kawalang-interes ay nagpapakita mismo. Narito, halimbawa, sa halimbawa ng isang magandang lalaki na dapat tumawag. Kapag ang apathy ay talagang gumaganap lamang ng proteksiyon function, patuloy kang maglakad nang husto sa buhay, i-off lamang ang mga damdamin sa isang piraso, tungkol sa isang partikular na sitwasyon - "Wala akong pakialam kung mayroon kaming higit pa sa mga ito." Ngunit kung pagkatapos ng isang sariwang petsa ay hindi mo nais na gawin ang anumang bagay - kasama na ang paggawa nito, at hindi ka maaaring maniwala sa anumang bagay na mabuti, ito ay mas katulad ng isang depressive state, hindi lamang ito at hindi gaanong tungkol sa kawalang-interes.

Kung paano makakuha ng kawalang-interes
Kaya, tumingin ka sa iyong sarili mula sa gilid at nakita ang mga tanda ng kawalang-interes. Ngayon ang iyong gawain ay upang mahanap ang konteksto na nagdala ito at, siyempre, upang baguhin ito. Sabihin, ang kaso sa labis na trabaho - kinakailangan na "magpailalim sa paggamot" na pahinga. Makikita mo na ang mga umuulit na sitwasyon ay humantong sa kawalang-bahala, nararamdaman mo ang isang "pahiwatig" sa systemicness - marahil kailangan mong lumiko sa isang psychologist at harapin ang pathological regularity na ito. Gayunpaman, posible na mapangasiwaan mo ang iyong sarili, napagtatanto kung bakit kailangan mo ito ng kawalang-interes. Upang gawin ito, subukan upang pumasa sa isang maliit na pagsubok. Kung ang alinman sa mga salitang ito ay maayos na binibigkas ng iyong panloob na boses, basahin pa - hindi ba ito ang iyong kaso?

"Mabuhay ako na aktibo, puno ng buhay, kasama ang emosyonal, ako ay nasasabik, nababalisa, umaasa, nababalisa, malungkot." Ngunit nangyayari ito, na tila nawawalan ako ng sensitivity, at tila ang sitwasyon ay mahalaga para sa akin, at wala akong pakialam kung ano ang magwawakas.

Malamang, kung ano ang nangyayari sa iyo sa sandaling ito ay nauugnay sa negatibong karanasan sa nakaraan, kapag nasasaktan ka ng iyong sensitivity at pinatay mo ito. Kailangan mong mapupuksa ang kanyang projection hanggang sa kasalukuyan, upang maaari mong ganap na mabuhay ang iyong buong buhay sa lahat ng mga emosyon na nag-aalaga.

"Wala akong damdamin - at hindi.
Kung wala ang mga ito, ang buhay ay mas madali at kalmado. Mahusay na pagtulog, malusog na pagkain, pisikal na aktibidad at hindi pinapatay sa trabaho - iyon ang kailangan ko. Isang malinaw na ulo at isang malinaw na plano ng pagkilos. "

Mahusay na plano! Talagang dapat kang magpahinga. Mula sa labis na pagiging sensitibo nang tumpak, at marahil, mula sa isang patuloy na aktibidad. Kaya isang matagumpay na paggaling. At pagkatapos nito, bumalik sa mundo ng mga damdamin - na-renew at handa na makita ito sa lahat ng mga kulay.

"Hindi ko mapupuksa ang pakiramdam na nabubuhay ako sa autopilot." Oo, aktibo ako, matagumpay, mayroon akong malawak na hanay ng mga kontak, ngunit wala akong karanasan sa anumang kagalakan, bagaman hindi ko masasabi na masama ako.

Mag-ingat at bigyang pansin ang iyong emosyonal na kalagayan. Ang kawalan ng isang makabuluhang saloobin sa kung ano ang nangyayari ay isang nakahihiyang tanda, maaari itong maging isang tagapagbalita ng depresyon. Marahil, ito ay karapat-dapat na maging isang espesyalista upang ibalik ang iyong buhay na pagmamay-ari at pakiramdam ito bilang isang buo.