Ang makulay na Maslenitsa ay nagsalita, at si Lent ay dumating. Ang bansa, na lumikas mula sa mahigpit na yakap ng hindi paniniwala sa diyos, ay nagpasya na bumalik sa mga mapagkukunan ng pananampalataya. Ang isang tao ay tapat na ito, isang tao - sumusunod sa fashion o pagnanais na maging katulad ng iba. Ang isang paraan o iba pa, ngunit maraming tao ang patuloy na nag-aayuno o hindi man lamang subukan na manatili dito. Kahit na ang opisyal na gamot ay hindi nag-aalinlangan sa pagiging kapaki-pakinabang nito para sa katawan.
Gayunpaman, marahil, ang aming mga ninuno ay hindi mas bobo kaysa sa amin at mas malapit sa kalikasan, at sa gayon kami ay nanirahan sa higit na pagkakaisa sa mga ito kaysa sa ginawa namin. Gayunpaman, ang pagsasama-sama ng oras ng pag-aayuno na may diyeta para sa pagbaba ng timbang, upang ilagay ito nang mahinahon, ay hindi lubos na makatwiran. Ang pag-aayuno ay una at pangunahin ang paglilinis ng espiritu, isang pagkakataon upang mas malalim sa iyong panloob na mundo, upang malaman ang iyong sarili at pagbutihin ang iyong pagkatao, hangga't posible na lumapit sa Diyos.
Sa panahon ng diyeta, bilang isang panuntunan, hindi bago mag-isip tungkol sa mga batas ng Diyos. Mayroon lamang isang pag-iisip sa aking ulo - kung paanong gusto kong kumain! Sa isang panaginip at sa katunayan isang kulungan ay nangangarap, kumukuha ng larawang iyon ng isang matalik na kaibigan, at pagkatapos ay isang sinumpaang kaaway. Samakatuwid, kung magpasya kang mag-fast, itapon ang iyong ulo ng hindi bababa sa isang habang ang ideya ng mga diet at pagbaba ng timbang. Hayaan ang iyong sarili out ng mga ahas ng guwantes sa kalayaan. Pahintulutan lamang ang iyong sarili na mabuhay. Manirahan ka sa isang mundo na hindi nilikha ng ...
Ang taong ito ay nagsisimula sa Marso 10 at nagpapatuloy hanggang ika-27 ng Abril. Bago ang Pasko ng Pagkabuhay, tatagal ng 49 araw. Ayon sa batas ng simbahan sa panahon ng Mahal na Araw ay hindi ka makakain ng karne, isda, gatas at itlog.
Naniniwala ang mga doktor, nutrisyonista na ang mabilis na Ortodokso ay hindi lamang ligtas para sa katawan ng tao, hindi katulad ng maraming diet, kundi kapaki-pakinabang din. Ang ilang mga monotony ng pagkain at planta ng pagkain ay nakatutulong sa paglilinis ng katawan, pag-aalis ng mga toxin at iba pang mapanganib na mga sangkap mula dito, na nagdudulot ng mga kaguluhan sa gawain ng mga laman-loob at, bilang isang resulta, ang hindi pa panahon ng pag-iipon ng tao, hinahadlangan siya ng pagkakataon na mabuhay ng isang buong buhay sa isang matandang edad.
Mayroong sa mga espesyalista sa post na inirerekomenda sa mga maliliit na bahagi, ngunit mas madalas kaysa sa mga normal na araw. Inirerekomenda na uminom ng mga inumin ng prutas, herbal teas, kvass, berry infusions, juices. Ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat isama ang mga siryal, gulay, cereal, gulay, mani, mga produkto ng panaderya. Mula sa tinapay sa panahon ng pag-aayuno, hindi mo dapat tanggihan, upang hindi pag-alis ang iyong sarili ng mga bitamina B, kinakailangan para sa katawan.
Ang mahigpit na pag-aayuno ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may malubhang sakit, maliliit na bata, buntis na kababaihan at mga nanay na ina, pati na rin ang mga taong nakikibahagi sa mabigat na pisikal na paggawa araw-araw. At huwag kalimutan na ang layunin ng pag-aayuno ng Orthodox ay hindi nag-aayuno, ngunit ang moral na paglilinis at kadakilaan ng espiritu.