Ano ang sakit ng ulo?

Ang sakit ng ulo ay isang madalas na kasama ng isang manggagawa sa opisina. Lalo na ang naturang assertion ay totoo para sa mga taong may hawak na mga posisyon sa pangangasiwa at nabigat na may kaugnayan sa mataas na antas ng responsibilidad. Kadalasan hindi nila iiwan ang lugar ng trabaho sa 18:00, tulad ng karamihan sa mga "manggagawa ng tiyan", ngunit manatili sa trabaho hanggang makumpleto ang mga gawain. Kadalasan ang listahan ng kanilang mga pang-araw-araw na kaso ng trabaho ay lubos na pinalawak at naglalaman ng dalawa o tatlong beses na higit pang mga tanong at mga gawain kaysa sa aktwal na ipinatupad. Kadalasan ito ay kinakailangan upang magsagawa ng negosasyon at mga pulong sa negosyo, kung saan ang mental na pag-igting na nauugnay sa pangangailangan upang malutas ito o ang isyu na iyon ay lubhang pinalalala ng sikolohikal na diin. Kahit na ang relasyon sa mga kasosyo sa negosyo, kung kanino ito mukhang, ay nagtutulungan sa isang direksyon, kadalasan ay nakakatulad sa kalmado bago ang labanan, hindi sa mga kakumpitensya at mga kalaban.

Pagbalik sa bahay, ang mga taong ito ay hindi nagpapahinga, ngunit nagpapatuloy sa pag-iisip sa trabaho, dahil ang kanilang responsibilidad ay masyadong mataas. Isinasaalang-alang ang walang lutas na mga problema ng nakaraang araw ng pag-eehersisyo ng maayos na dumadaloy sa mga kaisipan tungkol sa karaniwang gawain ng darating na araw. At kaya - araw-araw, mula taon hanggang taon. Ang mga katapusan ng linggo at bakasyon ng mga tagapamahala at tagapangasiwa, bilang isang patakaran, ay nagaganap sa isang walang pakikibakang pakikibaka laban sa naipon na pagkapagod at sobrang pag-iisip tungkol sa paglutas ng mga gawain sa trabaho. Ang mga pamamaraan para sa pag-alis ng stress ay maaaring magkakaiba, at hindi laging sila ay hindi nakakapinsala sa kalusugan. Halimbawa, ang popular na "paraan" para sa paglutas ng mga problema sa malakas na alak ay nagpapawalang-bisa lamang sa katawan at humantong sa isang pagkasira sa mga malapit na tao, na nagiging isa pang pinagmumulan ng stress. Pinipigilan lamang ang tensyon at popular na paraan ng "resting" sa harap ng TV o sa computer. Bilang resulta, ang mga araw mula sa trabaho ay hindi nagdudulot ng kaginhawahan, at pagkatapos ay bumalik ang mga araw ng trabaho at may isang bagong stress sa trabaho. Ang sakit ng ulo, pagkahilo, "shroud" at "lilipad" ay kadalasang binabalewala sa harap ng mga mata ng mga taong nakikibahagi sa trabaho, walang oras lamang upang malaman ang mga dahilan para sa kanilang hitsura. Kailangan naming bumalik sa isang maayos na kalagayan sa pinakamaikling oras at patuloy na lutasin ang maraming mga gawain sa trabaho. Bilang resulta, ang sakit ay "hugasan" ng kape at "kinuha" ng mga gamot sa sakit. Ito ay nangyayari na ang mga lider na naghihirap mula sa regular na pananakit ng ulo ay hindi alam ang mga numero ng kanilang sariling presyon ng dugo - walang oras upang gumana! Sa katunayan, ang gayong saloobin sa kalusugan ng isang tao ay maaaring "magpatumba" kahit na ang bunso at pinakapangako: ang iskema ng ischemic ay "nakakakuha ng mas bata" bawat taon, at mas kamakailan ay nakakaapekto ito sa mga tao sa edad na 30-40 taon, kung nasa kalakasan at karera sila !! Gayunpaman, may isang paraan out: kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng oras. Upang magsimula sa - hindi bababa sa ilang mga minuto upang pumunta para sa self-diagnosis ng estado ng cardiovascular system. Ang pagkakaroon ng mga positibong sagot sa mga iminungkahing katanungan ay isang nakakagulat na senyas: oras na upang makita ang isang doktor! Ang espesyalista ay magsasagawa ng pagsusuri at magpanukala ng nararapat na paggamot. Sakit ng ulo, hypertension ng arterya, pagkamadalian, hindi mapakali na pagtulog, pagkahilo at iba pang mga sintomas ay madalas na nagpapahiwatig ng isang disorder ng sirkulasyon ng tserebral. Sa ilalim ng mga kondisyong ito, inireseta ng mga doktor ang mga pamamaraan ng kurso ng pinagsamang mga paghahanda para sa normalisasyon ng tono ng vascular, halimbawa, ang gamot na "Vazobral". Ang mga aktibong sangkap nito ay nagpapasigla sa mga proseso ng metabolismo sa utak, gawing normal ang tono ng mga sisidlan, alisin ang mga epekto ng hypoxia, magkaroon ng mild tonic at psycho-stimulating effect. Ang modernong buhay ay nasa napakalaking bilis, na kadalasang nagiging sanhi ng matagal na pagkapagod. Ngunit gaano man kahalaga ang itinakda ng mga layunin at layunin, dapat itong alalahanin na walang mabuting kalusugan, ang kanilang pagpapatupad ay hindi posible. Upang maiwasan ang ischemic stroke sa isang batang edad ay makakatulong upang kumuha ng isang maasikaso na saloobin sa iyong sarili, tama, "malusog" na pahinga, pagtanggi ng alkohol bilang isang antidepressant, at isang kurso ng pagkuha ng mga pondo upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral. Stoyakin Maxim Timofeevich, doktor-therapist, State Clinical Hospital na pinangalanang pagkatapos Botkin, Moscow