Sa mainit na panahon, kailangan mong tiyakin na ang iyong pagkain ay sariwa. Sa mga unang araw ng buhay ng isang bata, pagmasdan ang diyeta at diyeta, pati na rin ang mga rekomendasyon para sa kalidad ng mga pagkain na pinaka-maingat.
May mga kaso kapag ang pagkain na kinuha ng isang babae para sa pagkain, maging dahilan ng mga reaksiyong alerhiya sa kanyang sanggol. Ang mga sintomas ng isang allergy na maaaring lumitaw sa isang sanggol habang nagpapasuso ay hindi lamang ang pamumula at rashes sa balat. Ang ilang mga produkto ay nagiging dahilan ng mga alerdyi, na ipinahayag sa katunayan na ang upuan ng bata ay nagiging maberde, maaaring lumitaw ang diaper rash (kahit na pinangangalagaan mo ang balat ng sanggol), crusts sa ulo, ang mga alalahanin sa sanggol, mga scream at regurgitates 10-20 minuto pagkatapos ng pagpapakain.
Kinakailangan upang malaman kung aling mga produkto ang nagiging sanhi ng allergy habang nagpapasuso, at pansamantalang hindi kumain ng mga ito. Maaari mong subukan na kumain ng allergenic na pagkain muli sa hindi bababa sa isang buwan. Magsimula sa isang maliit na halaga, at kung ang allergy ay nagpapakita muli, itigil ang pagkain muli ang produktong ito nang hindi bababa sa isang buwan.
Tukuyin kung aling mga produkto ang magiging sanhi ng allergy sa pagpapasuso, at kung saan ay hindi, paminsan-minsan ay hindi madali. Sa pagsasagawa, halos anumang produkto na tumatagal sa pagkain ng ina, ay maaaring maging sanhi ng mga allergic reaksyon sa bata. Mas madalas, ang mga alerdyi ay sanhi ng mga bunga ng sitrus, berries, tsokolate, gatas, itlog, minsan karne. Kapag nagpapasuso, ang pansin ay dapat bayaran sa ekolohikal na kalinisan ng mga produktong ginagamit, dahil ang ilang mga kemikal na additives ay malamang na maging sanhi ng allergy.
Ang posibilidad ng mga alerdyi sa isang bata ay nagdaragdag kung ang isang allergy sa isang ibinigay (o iba pang) produkto ay nakakaapekto sa isa sa kanyang mga magulang. Mula sa mga unang araw ng pagpapakain ay kinakailangan upang subukan na ibukod ang mga produkto na nagiging sanhi ng allergy sa ina o ama ng bata, pati na rin ang mga potensyal na allergens (citrus at sweets). Magsimula sa pagkuha ng mga ito para sa pagkain ay maaaring hindi mas maaga kaysa sa 2 buwan pagkatapos ng panganganak. Ang mga produkto ay ipinakilala din sa maliliit na dami at isa sa bawat oras. Sa unang dalawang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng bata, mas mabuti para sa ina na pigilin ang anumang uri ng sausage, mga produktong pinausukang, kape, tsokolate at tsokolate, mas mainam na uminom ng tsaa na may tsaang herbal. Mula sa mga gulay ang pinaka-allergenic properties ay nagmamay ari ng mga kamatis. Maraming dilaw na gulay, tulad ng mga karot o mga kalabasa, minsan ay nagdudulot ng mga alerdyi. Bilang karagdagan sa sitrus, na may pagpapasuso, ang mga allergy ay maaaring maging sanhi ng mga saging, ubas, raspberry at strawberry.
Ang ilang mga bata na may pagpapasuso ay hindi lamang tumutugon sa ilang mga pagkain sa diyeta ng kanilang ina. Kasabay nito ay may bloating, paninigas ng dumi, madalas na regurgitation. Ang pagtanggap ng mga naturang produkto ay dapat ding ipagpatuloy alinsunod sa mga rekomendasyon para sa paggamit ng mga produktong allergenic.
Gayunpaman, dapat kang kumain nang normal. Kung mayroon kang isang malusog na sanggol, hindi na kailangang mag-alala. Sa anumang hinala ng isang allergy, mas mahusay na makakita ng isang pedyatrisyan.
Maaari mong kumain habang pinapakain ang iyong sanggol tulad ng ginawa mo sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagkain ay dapat na mayaman sa mga protina at bitamina, at ang pagkonsumo ng taba at carbohydrates ay limitado. Ito ay kinakailangan upang kumain ng lubos ng maraming at madalas. Hangga't gusto mo. Kadalasan ay napapansin ng mga babae ang pagbaba ng gana sa unang dalawang linggo pagkatapos ng panganganak, ito ay isang normal na kababalaghan na mabilis na naipapasa.
Ang isang tinatayang diyeta ay maaaring kalkulahin gamit ang data sa iyong timbang. Para sa bawat kilo ng iyong timbang, ang pagkain na kinakain mo ay naglalaman ng 2 gramo ng protina. Ang pinakamagandang pinagkukunan ng protina para sa isang ina ay ang pagkain ng hayop. Sa araw, dapat kumain ang ina ng pag-aalaga hanggang sa 200 gramo ng mababang-taba karne o isda, isang litro ng gatas o mga produkto ng sour-gatas, hanggang sa 150 gramo ng cottage cheese. Kapag ang allergic sa gatas, na ginagamit ng pagkain ng ina, ito ay ganap na pinalitan ng mga produkto ng asukal. Kung kumuha ka ng gatas sa isang rural na lugar, ang alerdyi ay maaaring sanhi ng mga hormone ng hayop kung saan kinuha ang gatas. Sa kasong ito, maaari mong subukan na kumuha ng gatas sa ibang lugar o, halimbawa, hindi baka, ngunit kambing. Sa anumang kaso, mas mainam ang mga produkto ng asukal.
Ang hitsura ng mga alerdyi ay kadalasang nauugnay sa presensya sa pagkain ng isang malaking bilang ng mga carbohydrates, sa anyo ng sucrose, na mahirap mahuli ng organismo ng bata, at almirol. Mas mabuti kung hindi mo ibukod mula sa supply ng matamis na keik, at ang tinapay ay itim, niluto mula sa harina ng magaspang na paggiling.
Ang mga prutas at sariwang damo ay pinagmumulan ng mga bitamina. Gayunpaman, ang ilang mga prutas ay mahirap na makilala. Halimbawa, para sa mga ito ay mga peras, melon. Dapat ding pangalagaan ang mga prutas at berries, na kung saan kami ay nagsalita sa itaas. Upang magsimulang kumain ng prutas, kailangan mo ng kaunti, hiwa, unang pininturahan.